Diş Çekiminden Sonra Ne Yiyebilirim?

Birçok hasta genellikle bu soruyu sorar. Diş çürüğü nedeniyle diş ameliyatı zor olabilir, ancak iyileşme sırasında ne yiyeceğinizi bilmiyorsanız çok daha tatsız olabilir.

Dişleriniz çekildikten sonra ne yemeniz gerektiğine dikkat etmelisiniz. Genel sağlığınız ve beslenmenizin, dişlerinizin çekimi takiben ne kadar hızlı iyileştiği üzerinde büyük bir etkisi vardır. Diş çekiminden sonra ne tükettiğiniz konusunda kayıtsızsanız, kemik ve diş eti enfeksiyonu geliştirme tehlikesiyle karşı karşıya kalırsınız.

Üçüncü azı dişleri, bilgelik dişlerinin başka bir adıdır. Genellikle diş etlerinin arkasına yakın bir yerde çıkan ve gelişen son dişlerdir.

Ağzın her arka köşesinde birer tane olmak üzere dört bilgelik dişi yaygındır. 20 yaş dişleriniz diğer dişlerin aksine garip açılarda gelişebilir.

İnsanlar bu sorunları çözmek için sıklıkla 20 yaş dişlerini çektirirler. Ancak sorun yaratana kadar yirmilik dişlerin her zaman çekilmesi gerekmez.

Yirmilik dişlerinizi çektirdikten sonra iyi yediğinizden emin olmanız çok önemlidir.

Diş Çekimi Nedir?

Diş çekimi, yakın dokulara önemli ölçüde zarar vermeden bir diş veya diş kökü alındığında gerçekleşir. Ekstraksiyon tekniği, prosedürün ardından soket iyileştiğinde herhangi bir sorun olmamasını sağlar.

Hastalar sıklıkla bir diş çekiminden sonra ağızlarına nasıl bakım yapacakları konusunda bir diş hekiminden öneriler alırlar.

Diş Çektirdikten Ne Kadar Süre Sonra Yemek Yemeye Başlayabilirim?

Diş çekimi güvenli bir tedavi olsa da, hızlı bir iyileşme süreci için uygun tedavi sonrası bakım çok önemlidir. Ek olarak, beslenme sonrası bakım için çok önemlidir.

İyileşme sürecini engelleyen, yavaşlatan veya daha da kötüsü problem yaratan herhangi bir şeyi yapmaktan kaçınmak için diş özütledikten sonra ne yemeniz gerektiğini, nasıl yemeniz gerektiğini ve ne zaman yemeniz gerektiğini anlamalısınız.

Diş hekiminiz size diş çektirdikten sonra ne zaman yemeye başlayabileceğiniz ve ne yemeniz gerektiği konusunda kesin talimatlar verirken, sorun yaşamamanıza yardımcı olacak bakım yönergeleriyle birlikte yemeniz gereken bazı temel şeyler buradadır.

Çorba

Çorba, diş çekimi ameliyatından sonraki ilk birkaç gün yirmi yaş dişi çekildikten sonra tüketilecek yumuşak öğünler listenizde olmalıdır.

Çiğneyebileceğiniz çok büyük et veya sebze parçaları olmadığı için püre haline getirilmiş sebze çorbaları sağlıklıdır ve dilinizi ve dişlerinizi yormaz.

Çorbayı yemeden önce ılık veya soğuk olduğundan emin olun çünkü sıcak yemek dişinizin çekildiği bölgeyi ağrıtıp enfeksiyona yol açabilir.

Yunan yoğurt

Yunan yoğurdu, mükemmel bir protein ve kalsiyum açısından zengin bir atıştırmalıktır. Protein açısından zengin yiyecekler iyileşmeye yardımcı olur, bu yüzden mümkün olduğunca çok yiyin.

Yoğurdun kremsi dokusu diş çektirdikten sonra yemeyi de kolaylaştırır.

Et suyu

Et suları, diş bakımı için harika bir besleyici gıda kaynağıdır. Lezzetli olmalarının yanı sıra bir dizi vitamin ve mineral de içerirler. Ek olarak, diyetinizde yeterince su almakta zorlanıyorsanız, et suları sulu kalmanın mükemmel bir yoludur.

Sağlık özellikleri nedeniyle övülen bir tür et suyu, kemik suyudur. Bağ dokusu ve hayvan kemiklerinin kaynatılmasıyla oluşturulan besleyici bir stoktur.

Yaranın sürtünmesini önlemek için, suyu yalnızca ılık veya soğuk sıcaklıklarda yediğinizden emin olun.

Süzme peynir

Ekstra lezzet için diğer yemeklere süzme peynir ekleyebilir veya atıştırmalık olarak yumuşak bir protein kaynağı olarak kullanabilirsiniz.

Daha fazla tat için, örneğin onu smoothie'lere dahil edebilir veya yumurtalara ekleyebilirsiniz.

Haşlanmış veya Çırpılmış Yumurta

Kahvaltıların olmazsa olmazlarından biri olduğu için neredeyse kimse reddedemez. Kahvaltıda pürüzsüz, kremalı omlet gibisi yoktur.

özellikle de ekstraksiyonun ardından korkunç bir iyileşme aşamasından geçiyorsanız. Yumuşak, sindirimi basit ve proteinle dolu bir şey istiyorsanız, haşlanmış yumurta da kahvaltı için daha sağlıklı bir seçenektir.

Ameliyat bölgesinin daha hızlı iyileşmesini istiyorsanız, yumurtalarınızla o aşırı derecede cazip ekmeklerden kaçının. 

Smoothies

Smoothies bir tatlı, sabah yemeği veya atıştırmalık olarak harikadır. Kendinize bir destek vermek için bir kaşık protein tozu ve bir ton sağlıklı meyve ve sebze ekleyin.

Smoothies, başta C vitamini olmak üzere ihtiyacınız olan tüm vitaminleri almanızı sağlamak ve iyileşme sürecini aksatmamak için lezzetli bir yöntemdir.

Kabak Püresi

20 yaş dişlerinizi çektirdikten sonra, ezilmiş, pişmiş kabak tüketmek için mükemmel bir besindir. Sık sık sebze olarak anılsa da bir meyvedir.

Yumuşak, yumuşak dokusu, ağzı tahriş etmeden çiğnemeyi ve yutmayı kolaylaştırır.

Ek olarak kabak, harika bir potasyum, A, C ve E vitaminleri ve diğer besin maddeleri kaynağıdır. Vücut, bağışıklığı artırarak bu vitaminlerin yardımıyla bilgelik dişlerinin çıkarılmasından iyileşebilir.

Yulaf ezmesi

Sıradan yulaf ezmesi ile karşılaştırıldığında, hazır yulaf ezmesi daha az çiğnenebilir, ancak yaptığınız diş işine bağlı olarak, onu tüketmeden önce dikkatli olmalısınız. Herhangi bir bilgelik dişiniz varsa yulaf ezmesi yemeden önce yaklaşık üç gün bekleyin.

Dili tahriş etmemek için yulaf ezmesini tüketmeden önce ısıttığınızdan emin olun. Yulaf ezmesi, tümü kendinizi tok hissetmenize ve enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olan lif, vitamin ve mineraller bakımından yüksektir.

Patates püresi

Çok yönlü bir kök sebze olan patates, çeşitli şekillerde pişirilebilir. Özellikle yirmilik dişleriniz çekildikten sonra patates püresi yemek rahatlatıcı olabilir.

Her ikisi de iyileşme için çok önemli olan kalori ve besin açısından yoğundurlar. Bunun nedeni, ameliyattan sonra insanların biraz daha fazla enerjiye ihtiyaç duymasıdır.

Yeterince yiyecek tüketmekte zorlanıyorsanız, patates püresi harika bir seçenek çünkü kısa sürede çok miktarda besin ve enerji almanıza izin veriyor.

Sıcak yiyecekler yarayı ağırlaştırabileceğinden, patates püresinin ılık veya soğuk olduğundan emin olun.

Makarna

Ekstraksiyondan sonra hazırlanacak en hızlı ve en basit yemek makarnadır. Daha sağlıklı bir alternatif için gitmek istiyorsanız, standart spagetti yerine tam buğday makarnayı seçin.

Yine yemeğinize dilediğiniz bir proteini ekleyerek yemeğinizi tamamlayabilirsiniz. Kıyılmış tavuk, sığır eti veya balık gibi diş dostu bir seçenek olduğundan emin olun.

Pişmiş balık 

Diş ameliyatından iyileşirken yumuşak, tatsız yemekler yemek zorunda değilsiniz. Birkaç tür protein deneyin; bu dönemde yumuşak yiyecekler yemeye başlayın.

Tavuk veya sığır eti yerine balık tercih edin. Demir, omega-3 yağ asitleri ve diğer kritik vitamin ve minerallerin tümü balıkta bulunabilir. Balık, kızartma yerine fırında pişirildiğinde doğal yağını çok daha fazla saçar. Balık filetolarının elde edilmesi diğer balıklara göre çok daha kolaydır.

Humus

Orta Doğu mutfağı, tüm dünyada popülerlik kazanan humusa sıklıkla yer verir. En iyi yiyeceklerden biridir ve harika protein, vitamin, mineral ve iyi yağ kaynağıdır. Humus, bu nedenle harika bir bilgelik sonrası diş çekimi atıştırmasıdır.

Bir mutfak robotunda humus oluşturmak için limon suyu, zeytinyağı, nohut, sarımsak ve tahini birleştirin. Alternatif olarak çoğu mağaza hazır humus satar.

Cipslerin ve pidelerin çıtır çıtır dokusu maalesef onlarla humus keyfi yapmanızı imkansız hale getirebilir. Humus, tek başına yenildiğinde yine de harikadır.

Diş Çekiminden Sonra Kaçınılması Gereken Besinler

Sağlıklı ve istikrarlı bir iyileşme için, ne yiyeceğini bilmek ve çekimden sonra yiyecek ve içecek tüketmekten kaçınmak önemlidir. Çiğnemesi zor yemeklerin etkilenen bölgeye zarar verebileceğini zaten biliyoruz.

Bazı yiyecekler, ağzınızdaki cerrahi olarak onarılan yaraları iyileşirken ağırlaştırabilir. İyileşirken hangi yemeklerden kaçınılacağını bilmek, daha hızlı iyileşmek ve sorunları önlemek için çok önemlidir.

Bilgelik dişinin çıkarılmasından sonra, aşağıdaki yiyeceklerden kaçının:

Baharatlı Yemekler

Ekstraksiyonun ardından, hoşunuza gidiyorsa sıcak yemek alımınızı azaltmak isteyebilirsiniz. Genel olarak sizin için sağlıksız olmasının yanı sıra, ekstraksiyondan sonra bazı önemli sorunlara da neden olur. Baharatlı herhangi bir yiyecek tüketmek dikişleri ağırlaştırır ve diş eti ağrısına yol açar.

Asidik ve baharatlı yiyeceklerin tüketimi ayrıca peptik ülser, GÖRH (gastroözofageal reflü hastalığı) vb. dahil olmak üzere mide sorunlarına neden olabilir. Araştırmaya göre GERD zamanla diş aşınmasına ve diş aşınmasına neden olabilir.

İçmek yasaktır

Ameliyattan sonra o kadeh kırmızı şarabı içmenin sizin için ne kadar cazip olduğunu anlıyoruz. 

Bununla birlikte, diş çekimi gibi bir diş prosedürünün ardından, size yarardan çok zarar verir.

Alkol ağrıyı geçici olarak hafifletebilir, ancak uzun vadede iyileşmeyi yavaşlatır. Ameliyat bölgesini enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirir.

Et

Diş çektirdikten sonra ne zaman katı gıda yenilebilir? aklınıza takılan bir soru olabilir et yediğinizde. Bununla birlikte, yanıt tamamen yaranın ne kadar hızlı iyileştiğine bağlıdır.

Et çok çiğnendiği için çok fazla çiğneme ve diş gıcırdatma gerektirir. Ancak çekim kesiğiniz iyileşirken, bundan mümkün olduğunca kaçınmalısınız.

Sigara İçmek Yasaktır

Çekimden hemen sonra sigara içerseniz aynı riski taşırsınız. Ağzı kurutur ve çok kuvvetli nefes alırsanız dikişleriniz de çözülebilir. Sigara ve içki içmeye devam ettiğinizde ortaya çıkabilecek bir başka sorun da “kuru priz” sorunudur.

Çoğu Tohum ve Tahıl

Birkaç tohum ve tahıl potansiyel olarak yaraya yapışabilir ve iyileşmesini önleyebilir.

Soğuk Yiyecekler veya Sıcak Yiyecekler Yemekten Kaçının

İyileşme süresi büyük ölçüde prosedürü takip eden ilk iki güne bağlıdır. Sağlıklı beslenmenin bir parçası da aşırı sıcak veya soğuk yemeklerden kaçınmaktır.

Halihazırda hassasiyet endişeleriniz varsa şiddetli sıcaklıklardan kaçınmak en iyisidir. Bunun yerine ılık veya oda sıcaklığında su veya diğer içecekleri tercih edin.

Çok soğuk veya sıcak yemek tüketimi, etkilenen bölgenin çevresindeki diş etlerinin rahatsız olmasına veya iltihaplanmasına neden olur. Bu nedenle ameliyat sonrası bu sorunları önlemek için özel önlemler alınmalıdır.

Chewy Gıdalar

Ameliyattan hemen sonra ağzınız hala uyuşmuşsa ve çiğnenebilir yiyecekler mevcutsa yüzünüzü, dudaklarınızı veya dilinizi ısırma tehlikesiyle karşı karşıya kalırsınız.

Çıtır Gıda

Ekstraksiyondan sonra, normal öğünler yiyemeyeceğiniz için bir şeyler atıştırmayı çekici bulabilirsiniz. Ancak, dikkatli bir şekilde ilerlemelisiniz. cips veya çerezler çıkarma yerine yerleşebilir ve iyileşmeyi önleyebilir. Fındık gibi çıtır çıtır yiyeceklerden uzak durun.

SSS

Diş Çektirdikten Sonra Neden Yumuşak Gıdalar Tüketin?

Çiğnenmesi dişlere zarar vermediği için çekimden sonra yumuşak yemekler uygundur. Yumuşak yiyecekler, dişlerinize aşırı baskı uygulamaktan kaçınmanıza yardımcı olur. 

Çekim yeri tamamen iyileştiğinde, normal yeme alışkanlıklarınıza dönebilir ve yumuşak gıda diyeti uygulayarak daha çabuk iyileşebilirsiniz.

Diş Çektirdikten Sonra (20 Yaş Dişi Dahil) Katı Gıda Yiyebilir Miyim?

“Ağız ameliyatından ne kadar süre sonra katı gıda yiyebilirim?” aklında olabilir Yine de yiyebilirsin ama en az 24 saat uzak durman gereken birkaç şey var.

Birinci Gün Diş Çekimimden Sonra Ne Yiyebilirim?

İlk günden sonra yumuşak ve hafif bir diyet sürdürmelisiniz. Sağlıklı shake'ler, smoothie'ler veya meyve suları gibi sıvılar içmeniz çok daha iyidir.

Besleyici bir meyve shake hazırlamak için mevsim meyvelerini süt veya Yunan yoğurdu ile birleştirin.

Yemeğinizin iyileşme süreci üzerinde önemli bir etkisi olduğu için ağız hijyeni alınmalıdır. Acı veren acıdan hemen kurtulmak için 1. günde muzlu dondurma da alabilirsiniz.

Çözüm 

“Diş çekimi sonrası ne yiyebilirim?” sorusunun cevabını artık bildiğinize göre. Ameliyattan sonra karnınızı doyurmak ve doymak için kilerinizi bu nefis lezzetlerle doldurmanız akıllıca olacaktır.

Diş çektirdikten sonra, hızlı ve ağrısız bir iyileşme süreci için besleyici yumuşak yemekler tüketmek şarttır.

Bahsettiğim gibi, alkollü içecekleri, büyük porsiyonları ve rahat yiyecekleri atlayın. Diş çekimi sonrası öğün tüketirken daha çok karışımlı çorbalar, avokado püresi, muz püresi tüketmeye çalışın.

Bu tavsiyelere uyarsanız iyileşme süreniz kısalır. Her durumda diş çekildikten sonra en az 3 saat sonra yemek yenmesi önerilmez. Diş çekimi küçük de olsa bir ameliyat sayılır.