Citações inspiradoras de bem-estar: Citações edificantes de bem-estar para motivá-lo
Neste post vamos compartilhar muitas dicas de saúde e citações inspiradoras de bem-estar que podem inspirá-lo, elevá-lo a qualquer dia. nós incluiremos Citações edificantes de bem-estar sobre como obter uma saúde mental e física, alimentação saudável, atitude saudável.
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Como você consegue boa saúde e um corpo saudável?
Acredito que a maioria das pessoas sabe a resposta para esta.
- Coma boa comida, com isso quero dizer comida saudável. Comece a desenvolver hábitos saudáveis.
- Coma alimentos levemente açucarados e salgados. Evite alimentos gordurosos e alimentos com conservantes.
- Cuide do seu bem-estar mental e cuide das suas necessidades de saúde mental. Faça uma pausa ou caminhe com frequência.
- Viva saudável e evite junk food. comer junk food consistentemente o deixará letárgico e você ganhará peso, o que vem com vários problemas de saúde. Você tem que comer saudável. É a base do seu bem-estar. Saúde requer alimentação saudável, goste ou não. Comece a comer alimentos que são bons para o seu corpo.
- Respire fundo. Se puder, vá à academia, faça exercícios aeróbicos e levantamento de peso. A preparação física é extremamente importante, acho que não precisamos entrar em detalhes sobre isso.
- Boa saúde é algo pelo qual você precisa trabalhar... infelizmente.
Por que o bem-estar pessoal é tão importante?
Existem muitas razões pelas quais o bem-estar pessoal é importante. Em primeiro lugar, é essencial para a nossa saúde geral. Na verdade, quando cuidamos de nós mesmos física, mental e emocionalmente, conseguimos administrar melhor o estresse, fique saudável, e nos sentirmos bem com nós mesmos.
Além disso, ter um forte senso de bem-estar pessoal pode nos ajudar a levar uma vida mais feliz e produtiva. Ao investir no nosso bem-estar, conseguimos atingir o nosso potencial máximo, tanto profissional como pessoal.
Citações de saúde e bem-estar para mídias sociais
Citações sobre bem-estar e saúde
“Quem tem saúde tem esperança; e quem tem esperança tem tudo.”
- provérbio árabe
“É saúde que é riqueza real e não moedas de ouro e prata.”
– Mahatma Ghandi
“Tantas pessoas gastam seus saúde ganhando riqueza, e então têm que gastar sua riqueza para recuperar sua saúde.”
– AJ Reb Materi
"Fazer comendo frutas e legumes uma prioridade. Isso é tão simples e benéfico, mas a maioria das pessoas não o faz.”
– Nia Shanks
“Para garantir uma boa saúde: coma pouco, respire profundamente, viva moderadamente, cultivar alegria, e manter um interesse na vida.”
– William London
“O bem-estar engloba um corpo são, uma mente sã e uma espírito tranquilo. Aproveite a jornada enquanto busca o bem-estar.”
— Laurette Gagnon Beaulieu
“Desde que você tenha um veículo, ele requer manutenção. Se os veículos estiverem sob estresse, sofrerem um acidente ou ficarem sem fluido, eles precisam de manutenção extra. Nossos corpos são da mesma maneira. Autocuidado e saúde são estilo de vida. Para fique saudável neste mundo, precisamos ter um estilo de vida que apoie nossa saúde”.
– Eileen McKusick
“Saúde é um estado de harmonia completa do corpo, da mente e do espírito. Quando alguém está livre de deficiências físicas e distrações mentais, os portões da alma se abrem.”
— BKS Iyengar
“Algumas coisas você tem que fazer todos os dias. Comendo sete maçãs no sábado à noite, em vez de um por dia, simplesmente não vai fazer o trabalho.
– Jim Ron
“Mesmo as pessoas que não estão doentes podem não ter bem-estar ideal.”
-Brian Carter
“Uma atitude saudável é contagiosa, mas não espere para pegá-la dos outros. Seja um portador.”
– Tom Stoppard
“A maioria das pessoas não tem ideia de como seu corpo foi projetado para se sentir bem. “
–Kevin Trudeau
“Quanto maior o seu nível de energia, mais eficiente é o seu corpo. Quanto mais eficiente for seu corpo, melhor você se sentirá e mais usará seu talento para produzir resultados excelentes.”
-Anthony Robbins
“É importante ressaltar que a saúde mental é mais sobre o bem-estar do que sobre a doença.”
– Matt Purcell
“Mas o verdadeiro segredo para boa saúde ao longo da vida é na verdade o oposto: deixe seu corpo cuidar de você.”
-Deepak Chopra
“Hoje é o seu dia de começar de novo, comer direito, treinar duro, viver saudável, ser orgulhoso.”
– Bonnie Pfiester
“A maioria de nós acha que não tem tempo suficiente para se exercitar. Que paradigma distorcido! Não temos tempo para não. Estamos falando de três a seis horas por semana – ou um mínimo de trinta minutos por dia, dia sim, dia não. Isso dificilmente parece uma quantidade excessiva de tempo, considerando o tremendos benefícios em termos de impacto nas outras 162 – 165 horas da semana.”
-Stephen Covey
“As pessoas costumam dizer que a motivação não dura. Bem, o banho também não – é por isso que o recomendamos diariamente.”
– Zig Ziglar
“Escolhi ser feliz porque faz bem à minha saúde.”
-Voltaire
“A diferença entre alguém que está em forma e alguém que não está em forma é que o indivíduo que está em forma malha mesmo quando não quer”.
- Desconhecido
“Não é coincidência que quatro das seis letras em saúde curar.”
-Ed Northstrum
“Não paramos de nos exercitar porque envelhecemos – envelhecemos porque paramos de nos exercitar.”
– Doutor Kenneth Cooper
“Se você quer se sentir bem, precisa sair e fazer o bem.”
– Oprah Winfrey
“A chave para uma vida saudável é ter uma mente saudável.”
-Richard Davidson
“A cura é uma questão de tempo, mas às vezes também é uma questão de oportunidade.”
— Hipócrates
“A autoestima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas são para uma mesa. É essencial para saúde física e mental e para a felicidade.”
– Louise Hart
“Sempre beba pelo menos 8 onças de água ou uma bebida descafeinada sem açúcar em cada refeição ou lanche. Se você é um usuário pesado de cafeína, reduza gradualmente a ingestão de cafeína a zero sempre que possível.”
– Barry Sears
“Qualquer alimento que requeira enriquecimento pelo uso de substâncias químicas não deve, de forma alguma, ser considerado um alimento.”
– John H. Tobe
"O só treino ruim é o que não aconteceu.”
- Desconhecido
“Deitar-se cedo e levantar-se cedo faz homem saudável, rico e sábio.
– Benjamim Franklin
“Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte.”
– François La Rochefoucauld
“Algumas pessoas consideram a disciplina uma tarefa árdua. Para mim, é uma espécie de ordem que me deixa livre para voar.”
–Julie Andrews
“Bem-estar é o integração completa de corpo, mente e espírito – a percepção de que tudo o que fazemos, pensamos, sentimos e acreditamos tem um efeito em nosso estado de bem-estar.”
– Greg Anderson
“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”
– Jon Kabat-Zinn
“Não se pode pensar, amar, dormir bem se não se jantou bem.”
- Virgínia Woolf
“Metade dos custos doenças são desperdiçadas em condições que poderiam ser evitadas”.
– Dr. Joseph Pizzorno
“O que a maioria das pessoas não percebe é que comida não é apenas calorias: é informação. Na verdade, contém mensagens que se comunicam com todas as células do corpo.”
– Dr. Mark Hyman
“Faça do consumo de frutas e vegetais uma prioridade. Isso é tão simples e benéfico, mas a maioria das pessoas não o faz.”
– Nia Shanks
“cidadãos saudáveis são o maior patrimônio que qualquer país pode ter.”
– Sir Winston Churchill
“A saúde mental pode ser tão importante quanto a saúde física – e a depressão maior é uma das doenças mentais comumente diagnosticadas.”
-Michael Greger
"A saúde mental da criança é tão importante quanto sua saúde física”.
–Kate Middleton
"A saudável fora começa de dentro.”
– Robert Urich
“Se você mantiver boa comida na geladeira, comerá boa comida.”
– Errick McAdams
“A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa.”
- John F. Kennedy
“Quando você começa a comer alimentos sem rótulos, não precisa mais contar as calorias.”
-Amanda Kraft
“Pessoas que riem na verdade vivem mais do que aquelas que não riem. poucas pessoas perceber que a saúde na verdade varia de acordo com a quantidade de risadas.”
–James J Walsh
"A saúde do homem pode ser julgado pelo que ele toma dois de uma vez - pílulas ou escadas.
– Joan Welsh
Mais citações de saúde e bem-estar
"O conceito de bem-estar total reconhece que todos os nossos pensamentos, palavras e comportamentos afetam nossa maior saúde e bem-estar. E nós, por sua vez, somos afetados não apenas emocionalmente, mas também física e espiritualmente.”
– Greg Anderson
"O dieta de eliminação: Remova a raiva, o arrependimento, o ressentimento, a culpa, a culpa e a preocupação. Então observe sua saúde e sua vida melhorarem.
– Charles F. Glassman
“Seu corpo ouve tudo o que sua mente diz.”
– Naomi Judd
“Seu corpo contém uma sabedoria profunda. Confie nisso. Aprenda com isso. Alimente-o. Veja sua vida se transformar e seja saudável.”
– Bela Azul
“A saúde é um veículo, não um destino.”
– Joshua Fields Millburn
“Se você gosta dos correios, vai AMAR o sistema nacional de saúde.”
– Anônimo
“Ao limpar seu corpo regularmente e eliminar quantas toxinas possível do seu ambiente, seu corpo pode começar a se curar, prevenir doenças e se tornar mais forte e resiliente do que você jamais imaginou ser possível!”
— Dr. Edward Grupo III
“Saúde é como dinheiro, nunca temos ideia verdadeira de seu valor até que o percamos.”
– Josh Billings
“Boa saúde é... um dom precioso. Sem ela, todos os outros dons são insípidos.”
– Dada JP Vaswani
“Manter o corpo em boa saúde é um dever... caso contrário, não seremos capazes de manter a mente forte e clara.”
– Buda
“Acredito que o maior presente que você pode dar à sua família e ao mundo é uma pessoa saudável.”
– Joyce Mayer
“O que drena seu espírito drena seu corpo. O que alimenta o seu combustíveis espirituais seu corpo."
— Caroline Myss
“A capacidade de estar no momento presente é um componente importante do bem-estar mental.”
- Abraham Maslow
“Boa saúde não é algo que possamos comprar. No entanto, pode ser um conta poupança extremamente valiosa.”
– Anne Wilson Schaef
“O segredo da saúde da mente e do corpo é não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro ou não antecipar problemas, mas viver no momento presente com sabedoria e sinceridade.”
— Buda
“Mantendo o seu corpo saudável é uma expressão de gratidão a todo o cosmos – as árvores, as nuvens, tudo.”
– Thich Nhat Hanh
“Nossos corpos são nossos jardins – nossas vontades são nossos jardineiros.”
– Willian Shakespeare
“O que a saúde mental precisa é de mais luz solar, mais franqueza e conversa mais desavergonhada.”
– Glen Close
”Não há nada mais importante do que a nossa boa saúde – esse é o nosso principal bem de capital.”
– Arlen Espectro
“Autocuidado não é egoísmo. Você não pode servir de um vaso vazio”.
– Leonor Brown
“A qualidade do seu sono depende da qualidade do seu dia.”
-Deepak Chopra
“A maior das loucuras é sacrificar a saúde por qualquer outro tipo de felicidade.”
-Arthur Schopenhauer
“A razão pela qual eu me exercito é pela qualidade de vida que eu desfruto.”
– Kenneth H. Cooper
“A felicidade é a forma mais elevada de saúde.”
– Dalai Lama
"Nós somos o que repetidamente fazemos. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.”
– Aristóteles
“Toda vez que você come ou bebe, você está doença alimentar ou combatê-la.”
–Heather Morgan
“A melhoria contínua é melhor do que a perfeição atrasada.”
-Mark Twain
“Se você tiver saúde, provavelmente será feliz, e se tiver saúde e felicidade, terá toda a riqueza de que precisa, mesmo que não seja tudo o que deseja.”
– Elbert Hubbard
“Para uma saúde feliz, alimente-se com sonhos e verduras.”
– Terri Guillemets
“Não é até você se cansar que você vê o quão forte você realmente é.”
– Shaun T.
“Se você não faz o que é melhor para o seu corpo, é você quem sai perdendo.”
– Júlio Erving
“Sua doença não é sua identidade. Sua química não é seu personagem.”
– Pastor Rick Warren
“A chave para uma vida saudável é ter uma mente saudável.”
-Richard Davidson
“Se você conhece a arte da respiração profunda, você tem a força, a sabedoria e a coragem de dez tigres.”
– Ditado Chinês
“Perceba profundamente que o momento presente é tudo que você tem. Faça do agora o foco principal de sua vida.”
– Eckhart Tolle
“Deixe seu corpo ser seu templo sagrado.”
– Lailah Gifty Akita
“Você não pode controlar o que acontece lá fora, mas pode controlar o que acontece dentro de você.”
- Desconhecido
“Somos o que comemos repetidamente. Alimentação saudável não é um ato, mas um hábito.”
– Felicity Luckey
“Cuide do seu corpo, é o único lugar você tem que viver”.
– Jim Ron
“E toda pessoa pode se beneficiar ao conversar com alguém. Eu sou a pessoa mais anti-medicamentosa, mas algumas pessoas precisam de remédios, e houve um tempo em que eu também precisava.”
-Miley Cyrus
Pensamentos finais
Adoro citações de saúde e bem-estar e outras citações motivacionais e inspiradoras. Eles me animam e me ajudam a continuar. Espero que você tenha gostado da minha coleção de citações de saúde e bem-estar e que elas o inspirem a ter autoconfiança e um corpo, mente e espírito mais fortes para uma vida saudável em sua vida diária. Leia estas citações de saúde e bem-estar todos os dias.
Como diz Robert Urich, “uma parte externa saudável começa por dentro”. Sempre lembrar que. Mantenha seu corpo saudável e limpo de poluentes que este mundo continua empurrando para você. Quero encerrar com uma das minhas citações bíblicas favoritas:
Aqueles que obedecem à lei de saúde do Senhor (…)
“…receberão saúde para o umbigo e medula para os ossos; e encontrará sabedoria e grandes tesouros de conhecimento, sim, tesouros escondidos; e correrá e não se cansará, e caminhará e não se cansará”
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