この投稿では、多くの健康と ウェルネスの心に強く訴える引用. それはいつでもあなたを刺激し、元気づけます。含めます 高揚するウェルネスの引用. 精神的健康と身体的健康、健康的な食事、健康的な態度を得ることについて。
もっと心に強く訴える引用
どうすれば健康で健康な体を手に入れることができますか?
この答えは、ほとんどの人が知っていると思います。
- 良い食べ物を食べてください。これは健康的な食べ物を意味します。健康的な習慣の開発を開始します。
- 砂糖や塩分の少ない食品を食べましょう。脂っこい食べ物や防腐剤を含む食品は避けてください。
- メンタルヘルスに気を配り、メンタルヘルスのニーズに対応してください。休憩を取るか、頻繁に散歩に行きます。
- 健康的な生活を送り、ジャンク フードを避けましょう。一貫してジャンクフードを食べると、無気力になり、体重が増え、いくつかの健康上の問題が発生します.健康的な食事をしなければなりません。それはあなたの健康の基礎です。好むと好まざるとにかかわらず、健康には健康的な食べ物が必要です。体に良いものを食べ始めましょう。
- 深呼吸する。可能であれば、ジムに行き、有酸素運動とウェイトリフティングを行います。フィジカルフィットネスは非常に重要です。それについて詳しく説明する必要はないと思います。
- 健康はあなたが働かなければならないものです…残念ながら。
個人の健康がなぜそれほど重要なのでしょうか。
個人の健康が重要である理由はたくさんあります。何よりもまず、それは私たちの全体的な健康に不可欠です.実際、身体的、精神的、感情的に自分自身をケアしていると、ストレスをうまく管理できます。 健康を維持する、そして自分自身について気分が良くなります。
さらに、個人の健康に対する強い意識を持つことは、より幸せで生産的な生活を送るのに役立ちます。私たちの幸福に投資することで、私たちは専門的にも個人的にも最大限の可能性を達成することができます.
ソーシャルメディアの健康とウェルネスの引用
ウェルネスと健康についての引用
「健康な人には希望があります。そして、希望を持っている人はすべてを持っています。」
– アラビアのことわざ
「真の富は健康であり、金や銀のかけらではありません。」
- マハトマ・ガンジー
「非常に多くの人が 健康は富を得る、そして健康を取り戻すために富を使わなければなりません。」
– AJレブ・マテリ
"作る 果物を食べる そして野菜優先。これはとてもシンプルで有益ですが、ほとんどの人は実行していません。」
– ニア・シャンクス
「健康を保つために：軽く食べ、深呼吸し、適度に生活し、 陽気さを養う、そして人生への関心を維持してください。」
– ウィリアム・ロンデン
「ウェルネスには、健康な体、健全な精神、 静かな精神.ウェルネスを目指して旅を楽しんでください。」
— ローレット・ガニョン・ボーリュー
「車は持っている限りメンテナンスが必要です。車両にストレスがかかったり、事故が発生したり、液体が不足したりした場合、追加のメンテナンスが必要になります。私たちの体も同じです。セルフケアと健康はライフスタイルです。に 健康を維持する この世界では、健康をサポートするライフスタイルが必要です。」
– アイリーン・マッキュージック
「健康とは状態です。 完全な調和 体、心、精神の。身体的な障害や精神的な気晴らしから自由になると、魂の門が開きます。」
— BKSアイアンガー
「毎日しなければならないことがあります。食べる りんご7個 1 日 1 回ではなく、土曜の夜に行うだけでは、仕事を終わらせることはできません。」
– ジム・ローン
「病気ではない人でさえ、持っていないかもしれません 最適なウェルネス」
– ブライアン・カーター
「健康的な態度は伝染しますが、他の人からそれをキャッチするのを待つ必要はありません。運搬人になりなさい。」
– トム・ストッパード
「ほとんどの人は、自分の体がどれほど快適に感じるように設計されているかを知りません。 「
– ケビン・トルドー
「エネルギーレベルが高ければ高いほど、体はより効率的になります。体が効率的であるほど、気分が良くなり、才能をより多くのことに活用できます。 優れた結果を生み出す」
– アンソニー・ロビンズ
「メンタルヘルスは病気よりも健康に関係していることを指摘することが重要です。」
– マット・パーセル
「でも本当の秘密は 生涯健康 は実際には逆です。体に任せてください。」
– ディーパック・チョプラ
「今日はあなたの日です 新たに始める正しく食べ、ハードにトレーニングし、健康に暮らし、誇りを持ってください。」
– ボニー・ファイスター
「私たちのほとんどは、運動する時間が足りないと思っています。なんという歪んだパラダイム！しない時間はありません。週に 3 ～ 6 時間、または 1 日最低 30 分、1 日おきに話しています。それは、 莫大な利益 週の残りの 162 ～ 165 時間への影響に関して」
– スティーブン・コヴィー
「モチベーションは続かないとよく言われます。まあ、入浴もそうではありません - だから私たちは毎日それをお勧めします.
– ジグジグラー
「私は幸せになることを選びました。なぜならそれは私の健康に良いからです。」
– ヴォルテール
「体型が整っている人とそうでない人の違いは、体型が整っている人は、したくなくてもうまくいくということです。」
- わからない
「6文字のうち4文字が一致したのは偶然ではありません。 健康を癒す」
– エド・ノースストラム
「私たちは年をとったからといって運動をやめるのではありません。運動をやめたから年をとったのです。」
– ケネス・クーパー博士
「気分を良くしたいなら、外に出て何か良いことをしなければならない。」
- オプラ・ウィンフリー
「健康な生活の鍵は、健康な心を持つことです。」
– リチャード・デビッドソン
「治癒は時間の問題ですが、時には機会の問題でもあります。」
— ヒポクラテス
「自尊心は、テーブルの脚と同じくらい健康にとって重要です。それは不可欠です 身体的および精神的健康 そして幸せのために。」
– ルイーズ・ハート
「毎食または間食の際には、常に少なくとも 8 オンスの水またはシュガーフリーのカフェイン抜きの飲料を飲んでください。あなたがカフェインのヘビーユーザーである場合は、可能な限りカフェインの摂取量を徐々にゼロに減らしてください.
– バリー・シアーズ
「化学物質を使用して強化する必要がある食品は、決して食品と見なされるべきではありません。」
– ジョン・H・トーベ
「 悪いトレーニングだけ 起こらなかったものです。
- わからない
「早寝早起きは、 男健康、裕福で、賢明です。
- ベンジャミンフランクリン
「食べることは必要ですが、賢く食べることは芸術です。」
– フランソワ・ラ・ロシュフーコー
「規律を雑用とみなす人もいます。私にとって、それは私を自由に飛ばせる命令のようなものです。」
– ジュリー・アンドリュース
「ウェルネスは 完全な統合 体、心、精神のすべて – 私たちが行うこと、考えること、感じること、信じることすべてが、私たちの健康状態に影響を与えるという認識です。」
– グレッグ・アンダーソン
「波を止めることはできませんが、サーフィンを学ぶことはできます。」
– ジョン・カバット・ジン
「よく食事をしなければ、よく考えることも、愛することも、よく眠ることもできません。」
– ヴァージニア・ウルフ
「コスト半額 病気の多くは、予防できる状態で無駄になっています。」
– ジョセフ・ピッツォルノ博士
「ほとんどの人が気づいていないのは、食べ物は単なるカロリーではなく、情報だということです。実際には、体内のすべての細胞に伝達するメッセージが含まれています。」
– マーク・ハイマン博士
「果物と野菜を食べることを優先してください。これはとてもシンプルで有益ですが、ほとんどの人は実行していません。」
– ニア・シャンクス
「健康な市民 どの国も持つことができる最大の資産です。」
– ウィンストン・チャーチル卿
「精神的健康は身体的健康と同じくらい重要であり、大うつ病は最も深刻な問題の 1 つです。 一般的に診断される精神疾患」
– マイケル・グレガー
「あ 子供のメンタルヘルス 身体の健康と同じくらい重要です。」
- ケイト・ミドルトン
「あ 健康的な外 内側から始まります。」
– ロバート・ユーリッヒ
「おいしいものを冷蔵庫に入れておけば、おいしいものを食べられます。」
– エリック・マクアダムス
「体力は、健康な体の最も重要な鍵の 1 つであるだけでなく、ダイナミックで創造的な知的活動の基本です。」
- ジョンF.ケネディ
「ラベルのない食品を食べ始めると、カロリーを数える必要がなくなります。」
– アマンダ・クラフト
「笑う人は笑わない人より長生きする。 少人数 笑いの量によって健康状態が変化することを実感してください。」
– ジェームズ・J・ウォルシュ
「あ 男の健康 一度に 2 つ服用するかどうかで判断できます — 丸薬か階段か。
– ジョーン・ウェルシュ
健康とウェルネスに関するその他の引用
"の概念 トータルウェルネスが認識 私たちのすべての考え、言葉、行動が、私たちのより大きな健康と幸福に影響を与えるということです。そして、私たちは、感情的にだけでなく、身体的および精神的にも影響を受けます。」
– グレッグ・アンダーソン
「 除去食：怒り、後悔、恨み、罪悪感、非難、心配を取り除きます。そして、あなたの健康と生活が向上するのを見てください。」
– チャールズ・F・グラスマン
「あなたの体は、あなたの心が言うことすべてを聞いています。」
– ナオミ・ジャッド
「あなたの体には深い叡智が宿っています。それを信頼してください。そこから学びましょう。養う。あなたの人生が変化し、健康になるのを見てください。」
– ベラ・ブルー
「健康は乗り物であって目的地ではない」
– ジョシュア・フィールズ・ミルバーン
「郵便局が好きなら、国民医療も好きになるでしょう。」
- 匿名
「定期的に体をクレンジングし、 毒素と同じくらい あなたの環境から可能な限り、あなたの体は自分自身を癒し始め、病気を予防し、あなたが夢見ていたよりも強く、より回復力を持つことができます.
— エドワード グループ III 博士
「健康はお金のようなものです。 本当の考え 私たちがそれを失うまで、その価値を守ります。」
– ジョシュ・ビリングス
「健康は……かけがえのない贈り物です。それがなければ、他のすべての贈り物は味気ないものになります。」
– ダダ JP ヴァスワニ
「体を健康に保つことは義務です…そうでなければ、心を強く澄んだ状態に保つことはできません。」
– 仏
「あなたが家族と世界に与えることができる最大の贈り物は、あなたが健康であることだと私は信じています。」
– ジョイス・マイヤー
「あなたの精神を消耗させるものは、あなたの体を消耗させます。あなたの原動力は何ですか 精神燃料 あなたの体。"
— キャロライン・ミス
「その中にいる能力 現在の瞬間 メンタルヘルスの主要な構成要素です。」
– エイブラハム・マズロー
「健康はお金で買えるものではありません。ただし、 非常に貴重な普通預金口座」
– アン・ウィルソン・シェーフ
「心も体も健康の秘訣は、過去を悔やまず、未来を思い煩わず、トラブルを予期せず、今を生きること」 現在の瞬間 賢く、真剣に。」
— 仏
「あなたの 体の健康 木や雲など、宇宙全体への感謝の気持ちです。」
– ティク・ナット・ハン
「私たちの体は私たちの庭であり、私たちの意志は私たちの庭師です。」
- ウィリアムシェイクスピア
「メンタルヘルスに必要なのは、より多くの日光、より率直さ、そして もっと恥知らずな会話」
– グレン・クローズ
「私たちの健康ほど重要なものはありません。それが私たちの主要な資本資産です。」
– アーレン・スペクター
「セルフケアは利己的ではありません。空っぽの船から出仕することはできません。」
– エレノア・ブラウン
「睡眠の質は、一日の質に左右されます。」
– ディーパック・チョプラ
「最も愚かなことは、他の種類の幸福のために健康を犠牲にすることです。」
– アーサー・ショーペンハウアー
「私が運動する理由は、私が楽しむ生活の質のためです。」
– ケネス・H・クーパー
「幸福は健康の最高の形です。」
- ダライラマ
「私たちは繰り返し行うものです。したがって、卓越性は行為ではなく、習慣です。」
– アリストテレス
「食べたり飲んだりするたびに、あなたはどちらかです。 摂食病 またはそれと戦う。
– ヘザー・モーガン
「継続的な改善は、完成を遅らせるよりも優れています。」
- マーク・トウェイン
「もしあなたが健康であれば、おそらく幸せになるだろうし、健康と幸福があれば、たとえそれがあなたが望むすべてでなくても、あなたが必要とするすべての富を手に入れることができるだろう.」
– エルバート ハバード
「健康で幸せになるために、夢と緑で元気を出してください。」
– テリー・ギレメ
「自分の本当の強さは、疲れて初めてわかる」
–ショーンT
「自分の体にとって最善のことをしなければ、あなたは最悪の結果を迎えることになります。」
– ジュリアス・アーヴィング
「あなたの病気はあなたのアイデンティティーではありません。あなたの化学はあなたの性格ではありません。」
– リック・ウォーレン牧師
「健康な生活の鍵は、健康な心を持つことです。」
– リチャード・デビッドソン
「深呼吸の術を知っていれば、10 匹の虎の力と知恵と勇気を手に入れることができます。」
– 中国のことわざ
「 現在の瞬間 あなたが今まで持っているすべてです。今を人生の第一の焦点にしてください。」
– エックハルト・トール
「あなたの体をあなたの聖なる神殿にしましょう。」
・ライラギフティ秋田
「外で起こっていることはコントロールできないが、内で起こっていることはコントロールできる。」
- わからない
「私たちは繰り返し食べるものです。健康的な食事は行為ではなく、習慣です。」
– フェリシティ・ラッキー
「自分の体を大事にしてください、それは 唯一の場所 あなたは生きなければなりません。
– ジム・ローン
「そして、だれもが誰かと話すことで恩恵を受けることができます。私は最も薬に反対する人間ですが、薬が必要な人もいますし、私も薬が必要な時期がありました。」
- マイリー・サイラス
最終的な考え
私は健康とウェルネスの引用やその他の動機付けとインスピレーションを与える引用が大好きです.彼らは私を元気づけ、私が前進し続けるのを助けてくれます。私の健康とウェルネスの引用のコレクションを楽しんでいただければ幸いです。それらは、毎日の生活で健康的な生活を送るための自信と、より強い体、心、精神を持つように促します.これらの健康とウェルネスの引用を毎日読んでください。
Robert Urich が言うように、「健康な外側は内側から始まります」。常にそれを覚えておいてください。この世界があなたに押し付け続けている汚染物質から、あなたの体を健康で清潔に保ちましょう。最後に、私のお気に入りの聖句の 1 つを挙げて締めくくりたいと思います。
健康に関する主の律法に従う人は…
「…彼らのへそと骨髄から骨まで健康を得る;そして、知恵と知識の偉大な宝物、さらには隠された宝物を見つけるでしょう。走っても疲れず、歩いても疲れない」
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PT 
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