वेलनेस इंस्पिरेशनल कोट्स: अपलिफ्टिंग वेलनेस कोट्स आपको प्रेरित करने के लिए
इस पोस्ट में हम कई स्वास्थ्य और साझा करेंगे कल्याण प्रेरणादायक उद्धरण जो किसी भी दिन आपको प्रेरित कर सकता है, उत्थान कर सकता है। हम शामिल करेंगे उत्थान कल्याण उद्धरण मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन, स्वस्थ दृष्टिकोण प्राप्त करने के बारे में।
अधिक प्रेरणादायक उद्धरण
- जिम प्रेरक उद्धरण
- आत्मविश्वास से भरी महिला उद्धरण
- प्रेरणादायक उद्धरण
- नशेड़ी के लिए प्रेरणादायक उद्धरण
- प्रार्थना के बारे में प्रेरणादायक उद्धरण
- भगवान के बारे में प्रेरणादायक उद्धरण
- प्रेरणादायक प्यार भगवान उद्धरण
आप अच्छा स्वास्थ्य और स्वस्थ शरीर कैसे प्राप्त करते हैं?
मेरा मानना है कि ज्यादातर लोग इसका जवाब जानते हैं।
- अच्छा खाना खाएं, इससे मेरा मतलब है हेल्दी खाना। स्वस्थ आदतें विकसित करना शुरू करें।
- हल्का मीठा और नमकीन भोजन करें। परिरक्षकों के साथ चिकना भोजन और खाद्य पदार्थों से बचें।
- अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपनी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं का ध्यान रखें। ब्रेक लें या अक्सर टहलने जाएं।
- स्वस्थ रहें और जंक फूड से दूर रहें। लगातार जंक फूड खाने से आप सुस्त हो जाएंगे और आपका वजन बढ़ जाएगा, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ आता है। आपको स्वस्थ खाना होगा। यह आपके कल्याण का आधार है। स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है, यह पसंद है या नहीं। ऐसा खाना खाना शुरू करें जो आपके शरीर के लिए अच्छा हो।
- गहरी सांस लें। अगर आप सक्षम हैं, तो जिम जाएं, कुछ कार्डियो और वेट लिफ्टिंग करें। शारीरिक फिटनेस बेहद जरूरी है, मुझे नहीं लगता कि हमें इसके बारे में विस्तार से जाने की जरूरत है।
- अच्छा स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिसके लिए आपको... दुर्भाग्य से काम करने की जरूरत है।
व्यक्तिगत कल्याण इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
व्यक्तिगत तंदुरूस्ती महत्वपूर्ण क्यों है, इसके कई कारण हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। वास्तव में, जब हम शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से अपना ख्याल रखते हैं, तो हम तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं, स्वस्थ रहें, और अपने बारे में अच्छा महसूस करें।
इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत कल्याण की एक मजबूत भावना हमें खुश और अधिक उत्पादक जीवन जीने में मदद कर सकती है। अपनी भलाई में निवेश करके, हम पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों ही तरह से अपनी पूरी क्षमता हासिल करने में सक्षम हैं।
सोशल मीडिया के लिए स्वास्थ्य और कल्याण उद्धरण
कल्याण और स्वास्थ्य के बारे में उद्धरण
“जिसके पास स्वास्थ्य है उसके पास आशा है; और जिसके पास आशा है उसके पास सब कुछ है।”
- अरबी कहावत
"स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है न कि सोने और चांदी के टुकड़े।"
- महात्मा गांधी
"इतने सारे लोग अपना खर्च करते हैं स्वास्थ्य धन की प्राप्ति, और फिर उन्हें अपना स्वास्थ्य वापस पाने के लिए अपना धन खर्च करना होगा।”
- एजे रेब मटेरी
"निर्माण फल खाना और सब्जियों को प्राथमिकता। यह इतना आसान और फायदेमंद है, फिर भी ज्यादातर लोग इसे नहीं करते हैं।”
-निया शैंक्स
"अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए: हल्का खाओ, गहरी सांस लो, संयम से जियो, प्रफुल्लता की खेती करें, और जीवन में रुचि बनाए रखें।
-विलियम लंदन
"तंदुरुस्ती में एक स्वस्थ शरीर, एक स्वस्थ मन और एक शांत आत्मा. यात्रा का आनंद लें क्योंकि आप कल्याण के लिए प्रयास करते हैं।
- लॉरेट गगनोन ब्यूलियू
"जब तक आपके पास वाहन है, इसे रखरखाव की आवश्यकता है। यदि वाहन तनाव में हैं, दुर्घटना हो जाती है या कुछ द्रव समाप्त हो जाता है, तो उन्हें अतिरिक्त रखरखाव की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर उसी तरह हैं। स्व-देखभाल और स्वास्थ्य जीवन शैली है। सेवा स्वस्थ रहें इस दुनिया में, हमें एक ऐसी जीवन शैली की आवश्यकता है जो हमारे स्वास्थ्य का समर्थन करे।"
-एलीन मैककुसिक
"स्वास्थ्य एक अवस्था है पूर्ण सामंजस्य शरीर, मन और आत्मा की। जब कोई शारीरिक अक्षमताओं और मानसिक विकर्षणों से मुक्त होता है, तो आत्मा के द्वार खुल जाते हैं।
— बीकेएस अयंगर
"कुछ चीजें आपको हर दिन करनी होती हैं। खाना सात सेब शनिवार की रात को एक दिन के बजाय बस काम पूरा नहीं होने वाला है।
-जिम रोहन
"यहां तक कि जो लोग बीमार नहीं हैं, उनके पास भी नहीं हो सकता है इष्टतम स्वास्थ्य।”
-ब्रायन कार्टर
"एक स्वस्थ रवैया संक्रामक है लेकिन इसे दूसरों से पकड़ने की प्रतीक्षा न करें। एक वाहक बनो।
-टॉम स्टॉपर्ड
"अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि उनका शरीर कितना अच्छा महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। "
-केविन ट्रूडो
"आपका ऊर्जा स्तर जितना अधिक होगा, आपका शरीर उतना ही अधिक कुशल होगा। आपका शरीर जितना अधिक कुशल होगा, आप उतना ही बेहतर महसूस करेंगे और जितना अधिक आप अपनी प्रतिभा का उपयोग करेंगे उत्कृष्ट परिणाम उत्पन्न करें।”
-एंथनी रॉबिन्स
"यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य बीमारी के बजाय कल्याण के बारे में अधिक है।"
-मैट परसेल
"लेकिन असली रहस्य आजीवन अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में विपरीत है: अपने शरीर को अपनी देखभाल करने दें।”
— दीपक चोपड़ा
"आज आपका दिन है नए सिरे से शुरू करें, सही खाने के लिए, कड़ी मेहनत करने के लिए, स्वस्थ रहने के लिए, गर्व करने के लिए।
-बोनी पिफिएस्टर
"हम में से अधिकांश सोचते हैं कि हमारे पास व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। कितना विकृत प्रतिमान है! हमारे पास नहीं करने का समय नहीं है। हम सप्ताह में तीन से छह घंटे के बारे में बात कर रहे हैं - या कम से कम तीस मिनट एक दिन, हर दूसरे दिन। यह देखते हुए शायद ही समय की एक विषम राशि लगती है जबरदस्त लाभ सप्ताह के अन्य 162 - 165 घंटों पर पड़ने वाले प्रभाव के संदर्भ में।"
-स्टीफन कोवे
"लोग अक्सर कहते हैं कि प्रेरणा टिकती नहीं है। ठीक है, स्नान भी नहीं करता - इसलिए हम इसे रोजाना करने की सलाह देते हैं।
-जिग जिगलर
"मैंने खुश रहना चुना है क्योंकि यह मेरे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।"
- वोल्टेयर
"जो आकार में है, और जो आकार में नहीं है, के बीच का अंतर यह है कि जो व्यक्ति आकार में है, वह तब भी काम करता है जब वे नहीं चाहते हैं।"
- अनजान
"यह कोई संयोग नहीं है कि छह अक्षरों में से चार में स्वास्थ्य चंगा।”
-एड नॉर्थस्ट्रम
"हम व्यायाम करना बंद नहीं करते क्योंकि हम बूढ़े हो जाते हैं - हम बूढ़े हो जाते हैं क्योंकि हम व्यायाम करना बंद कर देते हैं।"
- डॉ केनेथ कूपर
"यदि आप अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो आपको बाहर जाकर कुछ अच्छा करना होगा।"
- ओपराह विन्फ़्री
"स्वस्थ जीवन की कुंजी स्वस्थ दिमाग है।"
-रिचर्ड डेविडसन
"उपचार समय की बात है, लेकिन कभी-कभी अवसर की बात भी होती है।"
- हिप्पोक्रेट्स
"आत्म-सम्मान हमारे कल्याण के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना पैर एक मेज के लिए। के लिए अति आवश्यक है शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए।
-लुईस हार्ट
"हर भोजन या नाश्ते के साथ हमेशा कम से कम 8 औंस पानी या चीनी मुक्त डिकैफ़िनेटेड पेय पिएं। यदि आप कैफीन के भारी उपयोगकर्ता हैं, तो जब भी संभव हो धीरे-धीरे कैफीन का सेवन शून्य कर दें।
-बैरी सियर्स
"कोई भी भोजन जिसे रासायनिक पदार्थों के उपयोग से बढ़ाने की आवश्यकता होती है, उसे किसी भी तरह से भोजन नहीं माना जाना चाहिए।"
- जॉन एच। टोबे
"द केवल खराब कसरत वह है जो नहीं हुआ।
- अनजान
"जल्दी सोना और जल्दी उठना एक बनाता है आदमी स्वस्थ, धनवान, और बुद्धिमान।”
- बेंजामिन फ्रैंकलिन
"खाना एक आवश्यकता है, लेकिन समझदारी से खाना एक कला है।"
-फ्रेंकोइस ला रोशेफौकॉल्ड
“कुछ लोग अनुशासन को एक काम समझते हैं। मेरे लिए, यह एक तरह का आदेश है जो मुझे उड़ने के लिए स्वतंत्र करता है।”
-जूली एंड्रयूज
"तंदुरुस्ती है पूर्ण एकीकरण शरीर, मन और आत्मा का - यह अहसास कि हम जो कुछ भी करते हैं, सोचते हैं, महसूस करते हैं और विश्वास करते हैं, उसका हमारे कल्याण की स्थिति पर प्रभाव पड़ता है।
-ग्रेग एंडरसन
"आप लहरों को रोक नहीं सकते, लेकिन आप सर्फ करना सीख सकते हैं।"
-जॉन काबट-ज़िन
"कोई सोच नहीं सकता है, प्यार करो, अच्छी नींद सोओ अगर उसने अच्छी तरह से भोजन नहीं किया है।"
- वर्जीनिया वूल्फ
"आधा खर्चा बीमारी को उन स्थितियों पर बर्बाद कर दिया जाता है जिन्हें रोका जा सकता था।
- डॉ. जोसेफ पिज्ज़ॉर्नो
"ज्यादातर लोग यह नहीं समझते हैं कि भोजन केवल कैलोरी नहीं है: यह जानकारी है। इसमें वास्तव में संदेश होते हैं जो शरीर में हर कोशिका से संवाद करते हैं।"
-डॉ मार्क हाइमन
"फलों और सब्जियों को खाने को प्राथमिकता दें। यह इतना आसान और फायदेमंद है, फिर भी ज्यादातर लोग इसे नहीं करते हैं।”
-निया शैंक्स
"स्वस्थ नागरिक किसी भी देश के पास सबसे बड़ी संपत्ति हैं।"
- सर विंस्टन चर्चिल
"मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण हो सकता है - और प्रमुख अवसाद सबसे अधिक में से एक है आमतौर पर निदान की जाने वाली मानसिक बीमारियाँ।”
-माइकल ग्रेगर
"ए बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उनका शारीरिक स्वास्थ्य।”
- केट मिडिलटन
"ए बाहर स्वस्थ अंदर से शुरू होता है।
-रॉबर्ट उरीच
"यदि आप अपने फ्रिज में अच्छा खाना रखते हैं, तो आप अच्छा खाना खाएंगे।"
-एरिक मैकएडम्स
"शारीरिक फिटनेस न केवल स्वस्थ शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजियों में से एक है, बल्कि यह गतिशील और रचनात्मक बौद्धिक गतिविधि का मूल है।"
- जॉन एफ़ कैनेडी
"जब आप लेबल के बिना खाना शुरू करते हैं, तो आपको कैलोरी गिनने की आवश्यकता नहीं होती है।"
-अमांडा क्राफ्ट
"जो लोग हंसते हैं वे वास्तव में उन लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं जो हंसते नहीं हैं। कुछ ही लोग यह महसूस करें कि स्वास्थ्य वास्तव में हँसी की मात्रा के अनुसार बदलता रहता है।”
- जेम्स जे वॉल्श
"ए आदमी का स्वास्थ्य इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि वह एक बार में दो गोलियां लेता है या सीढ़ियां।
-जोन वेल्श
अधिक स्वास्थ्य और कल्याण उद्धरण
"इसकी अवधारणा कुल कल्याण पहचानता है कि हमारा हर विचार, शब्द और व्यवहार हमारे बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है। और बदले में हम न केवल भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से भी प्रभावित होते हैं।"
-ग्रेग एंडरसन
"द उन्मूलन आहार: क्रोध, खेद, आक्रोश, ग्लानि, दोष और चिंता को दूर करें। फिर अपने स्वास्थ्य और जीवन को देखें, सुधार करें।
- चार्ल्स एफ। ग्लासमैन
"आपका शरीर वह सब कुछ सुनता है जो आपका मन कहता है।"
-नाओमी जड
"आपका शरीर गहरा ज्ञान रखता है। उस पर विश्वास करो। इससे सीखो। इसे पोषित करें। अपने जीवन को रूपांतरित होते देखें और स्वस्थ रहें।”
-बेला ब्लू
"स्वास्थ्य एक वाहन है, मंजिल नहीं।"
- जोशुआ फील्ड्स मिलबर्न
"यदि आप डाकघर को पसंद करते हैं, तो आप राष्ट्रीय स्वास्थ्य देखभाल से प्यार करने जा रहे हैं।"
- अनाम
"नियमित रूप से अपने शरीर को साफ करके और समाप्त करके जितने विष हैं आपके वातावरण से जितना संभव हो सके, आपका शरीर खुद को ठीक करना शुरू कर सकता है, बीमारी को रोक सकता है, और जितना संभव हो सके उतना मजबूत और अधिक लचीला बन सकता है!
- डॉ एडवर्ड ग्रुप III
"स्वास्थ्य पैसे की तरह है, हमारे पास कभी नहीं है सच्चा विचार इसके मूल्य का जब तक हम इसे खो नहीं देते।
-जोश बिलिंग्स
“अच्छा स्वास्थ्य… एक अनमोल उपहार है। इसके बिना, अन्य सभी उपहार फीके लगते हैं।"
-दादा जेपी वासवानी
"शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखना एक कर्तव्य है... अन्यथा हम मन को मजबूत और स्पष्ट नहीं रख पाएंगे।"
- बुद्ध
"मेरा मानना है कि आप अपने परिवार और दुनिया को जो सबसे बड़ा तोहफा दे सकते हैं, वह है आपका स्वस्थ रहना।"
-जॉइस मेयर
"जो आपकी आत्मा को खत्म कर देता है वह आपके शरीर को खत्म कर देता है। आपका क्या ईंधन है आत्मा ईंधन आपका शरीर।"
-कैरोलिन मिस
"में होने की क्षमता वर्तमान क्षण मानसिक कल्याण का एक प्रमुख घटक है।
- अब्राहम मेस्लो
"अच्छा स्वास्थ्य कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे हम खरीद सकते हैं। हालाँकि, यह एक हो सकता है अत्यंत मूल्यवान बचत खाता।”
-ऐनी विल्सन शेफ़
"मन और शरीर दोनों के लिए स्वास्थ्य का रहस्य अतीत के लिए शोक नहीं करना है, भविष्य के बारे में चिंता नहीं करना है, या मुसीबतों की आशा नहीं करना है, बल्कि जीवन में रहना है।" वर्तमान क्षण बुद्धिमानी और ईमानदारी से।
- बुद्ध
"अपना रखना स्वस्थ शरीर पूरे ब्रह्मांड के प्रति आभार की अभिव्यक्ति है - पेड़, बादल, सब कुछ।
- थिच नट हान
"हमारे शरीर हमारे बगीचे हैं - हमारी इच्छाएं हमारे माली हैं।"
- विलियम शेक्सपियर
"मानसिक स्वास्थ्य की क्या जरूरत है अधिक धूप, अधिक स्पष्टवादिता, और अधिक बेशर्म बातचीत।”
-ग्लेन क्लोज़
"हमारे अच्छे स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है - यह हमारी प्रमुख पूंजीगत संपत्ति है।"
- अर्लेन स्पेक्टर
"स्वयं की देखभाल स्वार्थी नहीं है। आप खाली बर्तन से सेवा नहीं कर सकते।”
-एलेनोर ब्राउन
"आपकी नींद की गुणवत्ता आपके दिन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।"
— दीपक चोपड़ा
"किसी भी अन्य प्रकार के सुख के लिए स्वास्थ्य का त्याग करना सबसे बड़ी मूर्खता है।"
-आर्थर शोपेनहावर
"मैं जिस कारण से व्यायाम करता हूं वह जीवन की गुणवत्ता के लिए है जिसका मैं आनंद लेता हूं।"
- केनेथ एच। कूपर
"खुशी स्वास्थ्य का उच्चतम रूप है।"
- दलाई लामा
"हम वो हैं जो हम बारबार करते हैं। तो। उत्कृष्टता कोई कार्य नहीं बल्कि एक आदत है।"
- अरस्तू
"हर बार जब आप खाते या पीते हैं, तो आप या तो होते हैं खिला रोग या इससे लड़ रहे हैं।
-हीदर मॉर्गन
"विलंबित पूर्णता से निरंतर सुधार बेहतर है।"
- मार्क ट्वेन
"यदि आपके पास स्वास्थ्य है, तो आप शायद खुश रहेंगे, और यदि आपके पास स्वास्थ्य और खुशी है, तो आपके पास वह सारी दौलत है जिसकी आपको आवश्यकता है, भले ही वह सब कुछ न हो जो आप चाहते हैं।"
-एलबर्ट हबर्ड
"खुश स्वस्थ रहने के लिए, अपने आप को सपनों और साग के साथ ईंधन दें।"
-टेरी गुइलमेट्स
"यह तब तक नहीं है जब तक आप थक नहीं जाते कि आप वास्तव में कितने मजबूत हैं।"
- शॉन टी
"यदि आप वह नहीं करते हैं जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा है, तो आप वह हैं जो छोटे सिरे पर आते हैं।"
-जूलियस इरविंग
"आपकी बीमारी आपकी पहचान नहीं है। आपकी केमिस्ट्री आपका चरित्र नहीं है।
- पादरी रिक वॉरेन
"स्वस्थ जीवन की कुंजी स्वस्थ दिमाग है।"
-रिचर्ड डेविडसन
"यदि आप गहरी साँस लेने की कला जानते हैं, तो आपके पास दस बाघों की ताकत, बुद्धि और साहस है।"
- चीनी कहावत
"गहराई से समझें कि वर्तमान क्षण आपके पास बस इतना ही है। अभी को अपने जीवन का प्राथमिक फोकस बनाएं।"
-एकहार्ट टोले
"अपने शरीर को अपना पवित्र मंदिर बनने दो।"
- लैला गिफ्टी अकिता
"आप बाहर क्या हो रहा है इसे नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अंदर क्या चल रहा है इसे नियंत्रित कर सकते हैं।"
- अनजान
“हम वही हैं जो हम बार-बार खाते हैं। स्वस्थ भोजन करना कोई कार्य नहीं, बल्कि एक आदत है।”
- फेलिसिटी लक्की
"अपने शरीर का ख्याल रखना, यह है केवल जगह आपको जीना है।
-जिम रोहन
"और हर व्यक्ति किसी से बात करने से लाभान्वित हो सकता है। मैं सबसे ज्यादा दवा-विरोधी व्यक्ति हूं, लेकिन कुछ लोगों को दवा की जरूरत होती है, और एक समय था जब मुझे भी कुछ की जरूरत थी।"
- मिली साइरस
अंतिम विचार
मुझे स्वास्थ्य और कल्याण उद्धरण और अन्य प्रेरक और प्रेरणादायक उद्धरण पसंद हैं। उन्होंने मुझे ऊपर उठाया और मुझे चलते रहने में मदद की। मुझे आशा है कि आपने स्वास्थ्य और कल्याण उद्धरणों के मेरे संग्रह का आनंद लिया है और वे आपको अपने दैनिक जीवन में स्वस्थ रहने के लिए आत्मविश्वास और एक मजबूत शरीर, मन और आत्मा के लिए प्रेरित करेंगे। इन स्वास्थ्य और कल्याण उद्धरणों को हर दिन पढ़ें।
जैसा कि रॉबर्ट उरीच कहते हैं कि "स्वस्थ बाहर अंदर से शुरू होता है"। हमेशा याद रखें कि। अपने शरीर को उन प्रदूषकों से स्वस्थ और स्वच्छ रखें जो यह दुनिया आप पर धकेलती रहती है। मैं अपने पसंदीदा शास्त्र उद्धरणों में से एक के साथ समाप्त करना चाहता हूं:
जो लोग प्रभु के स्वास्थ्य के नियम का पालन करते हैं...
"...उनकी नाभि में स्वास्थ्य और उनकी हड्डियों में मज्जा होगा; और बुद्धि और ज्ञान के बड़े भण्डार, वरन गड़े हुए भण्डार भी पाएंगे; और दौड़ेंगे और श्रमित न होंगे, चलेंगे और थकित न होंगे।”
HI 
EN 
AR 
ZH 
FR 
DE 
ID 
JA 
PT 
RU 
ES 
TR 
UR