प्रेरणादायक लत वसूली उद्धरण और कहावतें किसी को या खुद को प्रेरित करने और परिवर्तन करने या मजबूत रहने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। इन व्यसन उद्धरण पर काबू पाने और संयम उद्धरण किसी की मनोदशा, दृष्टिकोण और दृष्टिकोण को बदलने का एक त्वरित और आसान तरीका है।
आप अपने जीवन को सकारात्मकता से भरकर और इसके साथ अन्य लोगों के अनुभवों की खोज करके नशीली दवाओं या शराब की लत जैसी लत पर काबू पा सकते हैं। उद्धरण दिन के दौरान किसी भी समय इस्तेमाल किया जा सकता है।
पूर्व में व्यसनी व्यक्तियों से शराब या नशीली दवाओं की लत से उबरने के उद्धरणों को पढ़ना आपको अपनी पुनर्प्राप्ति यात्रा के लिए सांत्वना और प्रेरणा दे सकता है। इस सूची का उपयोग अपनी लत से उबरने की यात्रा को जारी रखने और नशीली दवाओं से मुक्त रहने के लिए प्रेरणा प्राप्त करने के लिए करें
प्रोत्साहन के और संयम शब्द
नशीली दवाओं और शराब की वसूली के उद्धरण लोगों को शांत रहकर अपने जीवन और परिवारों को बेहतर बनाने के लिए अपनी यात्रा पर बने रहने के लिए सुदृढ़ और प्रेरित करते हैं। कई मादक द्रव्यों के सेवन और मादक पदार्थों की लत प्रेरक उद्धरण आपको अपने आप में और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आपके पास मौजूद शक्ति पर विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
नशे की लत पर काबू पाने के उद्धरण
(अधिक वसूली उद्धरण और शराब और नशीली दवाओं की लत प्रेरक उद्धरण देखने के लिए सही तीर पर क्लिक करें ताकि आप अपनी दवा और शराब की लत के साथ मदद कर सकें)
नशीली दवाओं की लत की वसूली एक चुनौतीपूर्ण अनुभव है। सौभाग्य से, रास्ते में आपकी सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।
कुछ लोग दवा पढ़ना पसंद करते हैं और सकारात्मक नोट पर अपने दिन की शुरुआत करने के तरीके के रूप में सुबह सबसे पहले संयम का उद्धरण देते हैं। अन्य लोग सोने से पहले खुद को सोने के लिए तैयार करने के तरीके के रूप में उद्धरण पढ़ना पसंद करते हैं। राल्फ वाल्डो एमर्सन और महात्मा गांधी ने व्यसन के बारे में वास्तव में कुछ प्रेरक बातें कही हैं।
व्यसन वसूली उद्धरण
"किसी भी नशेड़ी की प्राथमिकता कुछ खरीदी गई राहत के साथ दिन बीतने को आसान बनाने के लिए जीने के दर्द को चतनाशून्य करना है।"
नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर रसेल ब्रांड
"यह रसातल में जाने से है कि हम जीवन के खजाने को पुनः प्राप्त करते हैं। जहां आप ठोकर खाते हैं, वहां आपका खजाना होता है।
जोसेफ कैंपबेल
"एकमात्र व्यक्ति जिसे आप बनना चाहते हैं वह वह व्यक्ति है जिसे आप बनना चाहते हैं।"
राल्फ वाल्डो इमर्सन
"यदि आप अपनी पुनर्प्राप्ति का पीछा करते हैं जैसे आपने अपने उच्च का पीछा किया है, तो आप फिर कभी नहीं लौटेंगे।"
अज्ञात
"मुझे उत्तेजक पदार्थों में कोई खुशी नहीं है, मैं कभी-कभी पागल हो जाता हूं। यह आनंद का पीछा करने में नहीं है कि मैंने जीवन, प्रतिष्ठा और तर्क को खतरे में डाल दिया है। यह असहनीय अकेलेपन की भावना और कुछ के डर से, यातना देने वाली यादों से बचने का बेताब प्रयास रहा है अजीब आसन्न कयामत।”
एडगर एलन पो
“हममें से किसी के लिए भी जीवन आसान नहीं है। क्या पर उसका? हमें दृढ़ता और सबसे बढ़कर, अपने आप में विश्वास होना चाहिए। हमें विश्वास करना चाहिए कि हमें किसी चीज़ के लिए उपहार दिया गया है, और यह कि यह चीज़, किसी भी कीमत पर प्राप्त की जानी चाहिए।
मैरी क्यूरी
“कल जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है। आधी रात को हमारे पास आता है बहुत साफ़। जब यह आता है तो यह एकदम सही होता है और यह खुद को हमारे हाथों में सौंप देता है। उम्मीद है कि हमने कल से कुछ सीखा है।
जॉन वेने
"कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना अंधेरा पल, प्यार और आशा हमेशा संभव है।"
जॉर्ज चाकिरिस
"यह शांत रहने के लिए एक सुंदर दिन है।"
अज्ञात
"लोग अक्सर कहते हैं कि प्रेरणा टिकती नहीं है। नहाता भी नहीं है। इसलिए हम रोजाना इसकी सलाह देते हैं।
जिग जिगलर
"कभी-कभी हम यह सोचकर खुद को प्रेरित करते हैं कि हम क्या बनना चाहते हैं। कभी-कभी हम यह सोचकर खुद को प्रेरित करते हैं कि हम फिर कभी कौन नहीं बनना चाहते।”
शेन नीमेयर
"सफलता छोटे-छोटे प्रयासों का योग है, जो दिन-रात दोहराए जाते हैं।"
रॉबर्ट कोलियर
"मैंने वर्षों में सीखा है कि जब किसी का मन बना लिया जाता है, तो इससे डर कम हो जाता है।"
रोज़ा पार्क्स
"यह अक्सर सबसे गहरे आसमान में होता है कि हम सबसे चमकीले सितारे देखते हैं।"
रिचर्ड इवांस
"अक्सर कठिनाइयाँ आम लोगों को तैयार करो एक असाधारण नियति के लिए।
सीएस लुईस
"यह अब तक का सबसे कठिन बॉयफ्रेंड था जिससे मुझे ब्रेकअप करना पड़ा।"
फर्जी (मादक पदार्थों की लत की वसूली के बारे में)
"कभी-कभी हम यह सोचकर खुद को प्रेरित करते हैं कि हम क्या बनना चाहते हैं। कभी-कभी हम यह सोचकर खुद को प्रेरित करते हैं कि हम फिर कभी कौन नहीं बनना चाहते।”
शेन नीमेयर
“किसी सुधरते हुए एडिक्ट को कभी कम मत समझो। हम अपने जीवन के लिए हर दिन ऐसे तरीके से लड़ते हैं जिसे ज्यादातर लोग कभी नहीं समझ पाएंगे।
अज्ञात
"जब हम जीवन में वास्तविक त्रासदी का सामना करते हैं, तो हम दो तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं - या तो उम्मीद खो देना और आत्म-विनाशकारी आदतों में पड़ना, या अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने के लिए चुनौती का उपयोग करना। बुद्ध की शिक्षाओं के लिए धन्यवाद, मैं इस दूसरे तरीके को अपनाने में सक्षम हुआ हूं।"
दलाई लामा
"मुझे लगता है कि शक्ति सिद्धांत है। का सिद्धांत आगे बढ़ते हुए, जैसे कि आपके पास आगे बढ़ने का आत्मविश्वास है, अंत में जब आप पीछे देखते हैं और देखते हैं कि आपने क्या किया है तो आपको आत्मविश्वास मिलता है।
रॉबर्ट डाउनी, जूनियर
"लत इस उम्मीद से शुरू होती है कि कुछ" बाहर "तुरंत अंदर के खालीपन को भर सकता है।"
जीन किलबोर्न
"एक समय में एक कदम। एक बार में एक दिन। एक बार में एक घंटा। ”
अज्ञात
"पृथ्वी पर कोई दवा नहीं है जो बना सकती है जीवन सार्थक।”
अज्ञात
"अतीत को अपना वर्तमान चुराने मत दो।"
टेरी गुइलमेट्स
"आशा एक अच्छी चीज है, शायद सबसे अच्छी चीजें भी, और अच्छी चीजें कभी नहीं मरती हैं।"
स्टीफन किंग
"आपके जीवन में हर अनुभव आपको कुछ सिखाने के लिए व्यवस्थित किया जा रहा है जिसे आपको आगे बढ़ने के लिए जानने की आवश्यकता है।"
ब्रायन ट्रेसी
"सभी दुख, तनाव और व्यसन आपको यह महसूस न करने से आता है कि आप पहले से ही क्या खोज रहे हैं।"
जॉन काबट-ज़िन
"द केवल यात्रा एक भीतर है।
रेनर मारिया रिल्के
अधिक ड्रग या अल्कोहल एडिक्शन रिकवरी कोट्स
"हम सोच सकते हैं कि इसमें इच्छाशक्ति शामिल है, लेकिन अधिक संभावना है ... परिवर्तन शक्ति की वजह से है। पुरानी से ज्यादा नई लत की चाहत। मैं अब जो व्यक्ति हूं, उसके बजाय नए मुझे प्राथमिकता देना चाहता हूं।
जॉर्ज शीहान
"चरित्र को आसानी और चुपचाप विकसित नहीं किया जा सकता है। केवल परीक्षण और पीड़ा के अनुभव से आत्मा को मजबूत किया जा सकता है, महत्वाकांक्षा प्रेरित, और सफलता हासिल की।
हेलेन केलर
"लोगों द्वारा अपनी शक्ति छोड़ने का सबसे आम तरीका यह सोचना है कि उनके पास कोई शक्ति नहीं है।"
ऐलिस वाकर
"रेगिस्तान को जो खूबसूरत बनाता है वह यह है कि कहीं यह एक कुआं छुपाता है।"
ओंत्वान डे सेंट - एक्सुपरी
“लोग जीवन भर खुशी की तलाश में बिताते हैं; शांति की तलाश। वे बेकार सपनों का पीछा करो, व्यसनों, धर्मों, यहाँ तक कि अन्य लोगों को भी, उस खालीपन को भरने की आशा में जो उन्हें पीड़ित करता है। विडंबना ही एकमात्र ऐसी जगह है जिसकी उन्हें खोज करने की आवश्यकता थी।
रमोना एल एंडरसन
"मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास केवल दो विकल्प थे: या तो मैं मरने जा रहा था या मैं जीने जा रहा था, और मैं कौन सा करना चाहता था? और फिर मैंने वे शब्द कहे, 'मुझे सहायता मिलेगी,' या, 'मुझे सहायता की आवश्यकता है। मुझे मदद मिलेगी।' और मेरे जीवन बदल गया आस-पास। एक इंसान के लिए यह कहना हास्यास्पद है कि 'मुझे मदद की जरूरत है' कहने में 16 साल लग गए।
सर एल्टन जॉन
"आपके सामने यह तथ्य दृढ़ता से रखें कि सभी सच्ची सफलता अंत में आप पर निर्भर करती है।"
थिओडोर टी। हंगर
"जब आप एक तंग जगह में हो जाते हैं और सब कुछ आपके खिलाफ हो जाता है, तब तक जब तक ऐसा लगता है कि आप एक मिनट और नहीं रुक सकते, तब तक कभी हार न मानें, क्योंकि बस जगह और समय जब ज्वार बदल जाएगा।
हेरिएट बीचर स्टोव
"कमाल है कि हम कल को आज के साथ कैसे रोशन कर सकते हैं।"
एलिजाबेथ बैरेट ब्राउनिंग
"एक शराबी व्यक्ति से बात करना एक बेहद खुश, गंभीर रूप से मस्तिष्क-क्षतिग्रस्त तीन साल के बच्चे से बात करने जैसा था।"
जॉन ग्रीन
"शराब ने मुझसे जितना निकाला है, उससे कहीं अधिक मैंने शराब से लिया है।"
विंस्टन चर्चिल
"मुझे शराब पसंद है - इसका स्वाद और प्रभाव - और यही कारण है कि मैं इसे कभी नहीं पीऊँगा।"
स्टोनवेल जैक्सन
“हम आदी होना नहीं चुनते हैं; हम जो करना चुनते हैं वह हमारे दर्द को नकारता है।
अज्ञात (मादक पदार्थों की लत से मुक्ति के बारे में)
"शुरुआत में, व्यसन को आनंद द्वारा बनाए रखा जाता है, लेकिन आनंद की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है और फिर व्यसन को दर्द से बचाकर बनाए रखा जाता है।"
फ्रैंक टालिस
"रॉक बॉटम वह ठोस नींव बन गया जिस पर मैंने अपने जीवन का पुनर्निर्माण किया।"
जेके रॉउलिंग
"लोग कभी-कभी अपने बोझ से जुड़ जाते हैं जितना बोझ उनसे जुड़ा होता है।"
जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
"बहुत से लोग सोचते हैं कि व्यसन एक विकल्प है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह इच्छा का मामला है। यह मेरा अनुभव नहीं रहा है। मुझे नहीं लगता कि इसका ताकत से कोई लेना-देना है।
मैथ्यू पेरी
"यदि आप एक दिन के लिए छोड़ सकते हैं, तो आप जीवन भर के लिए छोड़ सकते हैं।"
बेंजामिन अलीरे साएंज़
"पहले आप एक ड्रिंक लें, फिर पेय लेता है एक पेय, फिर पेय लेता है आप।"
एफ स्कॉट फिट्जगेराल्ड
“हे सब परिश्रम करनेवालो और बोझ से दबे हुए लोगो, मेरे पास आओ; मैं तुम्हें विश्राम दूंगा। मेरा जूआ अपने ऊपर उठा लो, और मुझ से सीखो; क्योंकि मैं नम्र और मन में दीन हूं: और तुम अपने मन में विश्राम पाओगे।”
मत्ती 11:28-30 केजेवी
“एक अभिनेता बनने और एक बच्चा होने के साथ-साथ शांत होना मेरे जीवन की तीन महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक था। इन तीनों में से, मेरा संयम पाना सबसे कठिन था।”
रॉबर्ट डाउने जूनियर।
"दस साल हो गए हैं जब मैंने ड्रग्स या शराब का इस्तेमाल किया था और मेरे जीवन में बहुत सुधार हुआ है। मेरे पास एक नौकरी है, एक घर है, एक बिल्ली है, अच्छी दोस्ती है, और आम तौर पर, एक उज्ज्वल दृष्टिकोण... इसकी कीमत है निरंतर सतर्कता क्योंकि एडिक्शन की बीमारी तर्कसंगत नहीं है।”
रसेल ब्रांड
"कभी-कभी आप नर्क से धीरे-धीरे पीछे हटकर ही स्वर्ग पा सकते हैं।"
कैरी फिशर
"हम हमेशा जीने के लिए तैयार हो रहे हैं, लेकिन कभी नहीं जी रहे हैं।"
राल्फ वाल्डो इमर्सन
"आदत की जंजीरें तब तक महसूस करने के लिए बहुत कमजोर होती हैं जब तक कि वे तोड़ने के लिए बहुत मजबूत न हों।"
महात्मा गांधी
"वसूली उन लोगों के लिए नहीं है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। यह उन लोगों के लिए है जो इसे चाहते हैं।"
अज्ञात (मादक पदार्थों की लत से मुक्ति के बारे में)
“मैंने खुद को नष्ट करने के बाद ही खुद को समझा। और केवल अपने आप को ठीक करने की प्रक्रिया में, क्या मुझे पता चला कि मैं वास्तव में कौन था।
अज्ञात (नशे की लत से मुक्ति के बारे में)
हमारे प्रेरणादायक एडिक्शन रिकवरी कोट्स के बारे में
मैंने नशे की लत से उबरने की यात्रा में नशे की मदद करने के लिए कुछ प्रेरणादायक लत वसूली उद्धरण और बातें एकत्र की हैं। यदि आप इस लेख को साथ पढ़ेंगे, तो आप पाएंगे कि जाने-माने लोगों और मशहूर हस्तियों में भी शराब की लत बहुत आम है।
इन प्रेरणादायक पुनर्प्राप्ति उद्धरण और ड्रग्स और शराब की लत के प्रेरक उद्धरण पढ़ें और भगवान के प्यार के बारे में सोचें और हमेशा याद रखें कि इस जीवन में कोई भी नहीं रहता है या हर कोई परिपूर्ण नहीं होता है। हम यहां परखने और परमेश्वर के पास लौटने के लिए हैं। यह केवल हमारी स्वर्ग की प्रारंभिक यात्रा है।
निम्नलिखित उद्धरण सबसे अधिक संभावना केवल शराब की लत प्रेरक उद्धरण और नशीली दवाओं की लत वसूली उद्धरण नहीं हैं, लेकिन हेलेन केलर, महात्मा गांधी, मार्क ट्वेन, हेनरी फोर्ड, नेल्सन मंडेला, जिग जिगलर, राल्फ वाल्डो इमर्सन, सेंट फ्रांसिस डी सेल्स से मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा हैं। , कार्ल बार्ड, ऐनी फ्लेचर और रॉबर्ट फ्रॉस्ट:
….और प्रोत्साहन के संयमी शब्द और भी
"साहस में आगे बढ़ने की ताकत नहीं है - यह तब चल रहा है जब आपके पास कोई ताकत नहीं है।"
नेपोलियन बोनापार्ट
"अपने सबसे मजबूत बहाने से ज्यादा मजबूत बनो।"
अज्ञात
"प्रत्येक योग्य कार्य कठिन है। चढ़ाई हमेशा कठिन होती है। उतरना आसान और अक्सर फिसलन भरा होता है।
महात्मा गांधी
"वास्तविक बने रहें; बाकी सभी पहले से लिए जा चुकें।"
ऑस्कर वाइल्ड
"सबसे अच्छा तरीका होता है हमेशा।"
रॉबर्ट फ्रॉस्ट
"याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप नीचे गिर गए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वहां रहना है।"
रॉबर्ट डाउने जूनियर।
“अकेले हम इतना कम कर सकते हैं; साथ मिलकर हम बहुत कुछ कर सकते हैं।”
हेलेन केलर
"कोई भी तब तक ठीक नहीं होता जब तक कि उन्होंने जो जीवन बनाया है वह उनके द्वारा छोड़े गए जीवन से अधिक फायदेमंद और संतोषजनक न हो।"
ऐनी फ्लेचर
"हालांकि कोई भी पीछे जाकर एक नई शुरुआत नहीं कर सकता है, कोई भी अभी से शुरू कर सकता है और एक नया अंत कर सकता है।"
कार्ल बार्ड
"अपनी खामियों पर विचार करने में हिम्मत न हारें।"
सेंट फ्रांसिस डी सेल्स
"हमारी सबसे बड़ी महिमा कभी असफल न होने में नहीं है, बल्कि हर बार असफल होने पर उठ खड़े होने में है।"
राल्फ वाल्डो इमर्सन
"आपका रवैया, आपकी योग्यता नहीं, आपकी ऊंचाई तय करेगी।"
जिग जिगलर
"यह हमेशा असंभव सा लगता है जब तक कि पूरा न हो जाय।"
नेल्सन मंडेला
"क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं या आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते, आप सही हैं।"
हेनरी फ़ोर्ड
"एक विजेता एक सपने देखने वाला होता है जो कभी हार नहीं मानता।"
नेल्सन मंडेला
"सारा जीवन अनुभव है, और एक स्तर का दूसरे से तभी आदान-प्रदान होता है जब उसका पाठ सीखा जाता है।"
हेनरी फ़ोर्ड
"साहस भय का प्रतिरोध है, भय पर नियंत्रण है, भय की अनुपस्थिति नहीं।"
मार्क ट्वेन
"शक्ति शारीरिक क्षमता से नहीं आती है। एक एक अदम्य इच्छा शक्ति से आता है।"
महात्मा गांधी
"यद्यपि दुनिया दुखों से भरी है, यह उन पर काबू पाने से भी भरी है।"
हेलेन केलर
"मैं समझ गया, पुनर्वसन के माध्यम से, के बारे में बातें पात्रों का निर्माण. मैं समझ गया कि संपूर्ण लोगों को बनाने का मतलब यह जानना है कि हम कहां से आए हैं, हम कैसे गलती कर सकते हैं और कैसे हम खुद को मजबूत बनाने के लिए चीजों को दूर करते हैं।
सैमुअल एल जैक्सन
"यदि आप अपने भीतर एक आवाज सुनते हैं जो कहती है 'आप पेंट नहीं कर सकते', तो हर तरह से पेंट करें और वह आवाज खामोश हो जाएगी।"
विंसेंट वान गाग
"यह एक हो गया है सीखने की प्रक्रिया, मैं बढ़ रहा हूँ। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि कोई भी बिना किसी चीज पर निर्भर हुए स्वाभाविक रूप से खुश हो सकता है। इसलिए मैं किसी से भी कहूंगा, 'यह बेहतर होता है।'
एमिनेम
“एक अभिनेता बनने और एक बच्चा होने के साथ-साथ शांत होना मेरे जीवन की तीन महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक था। इन तीनों में से, संयम पाना सबसे कठिन काम था।”
गैरी ओल्डमैन
"मनुष्य ने कभी भी किसी भी सामग्री को उतना लचीला नहीं बनाया मनुष्य की आत्मा।”
बर्नार्ड विलियम्स
"सबसे कठिन चीजों में से एक यह सीखना था कि मैं सुधार के लायक था।"
डेमी लोवेटो
"द एक ही व्यक्ति आप बनने के लिए नियत हैं वह व्यक्ति है जिसे आप बनने का फैसला करते हैं।
राल्फ वाल्डो इमर्सन
लत के साथ लड़ाई
व्यसन वसूली कठिन है। संयम के लिए दैनिक लड़ाई कई सुधरते हुए एडिक्ट्स के लिए एक सर्व-परिचित संघर्ष है। यहां तक कि उन वर्षों में उनके संयम में, उनके दैनिक जीवन में विश्राम का खतरा एक गुप्त उपस्थिति बना रहता है। यदि आप कभी भी ऐसा महसूस करते हैं, तो जान लें कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो इसका सामना कर रहे हैं एक ही संघर्ष, और संयम का हर दिन एक और जीत है।
मानव मस्तिष्क दो तरीकों में से एक में काम करने के लिए तैयार है:
- हमें या तो बाहरी प्रेरणा की जरूरत है
- हम आंतरिक रूप से प्रेरित हैं
इस खंड में, हम उत्तरार्द्ध में गोता लगाएंगे और यह पता लगाएंगे कि एक व्यसन उद्धरण हमें आंतरिक स्तर पर कैसे प्रेरित कर सकता है, जो पाठक को व्यसन वसूली प्रक्रिया के साथ उम्मीद से मदद करेगा। हम उपलब्धि और उद्देश्य से आंतरिक रूप से प्रेरित होते हैं।
जब हम आंतरिक रूप से प्रेरित होते हैं, तो हमारे विचार केंद्रित हो जाते हैं और हम धन या प्रतिष्ठा जैसे बाहरी प्रेरणा के बिना विभिन्न प्रकार के कार्यों में प्रेरणा पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप कार्यस्थल पर किसी ऐसी परियोजना पर काम कर रहे हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो अपने लक्ष्य को प्राप्त करना उपलब्धि और उद्देश्य की आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। कुछ लोगों को लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता महसूस नहीं हो सकती है यदि वे पहले से ही अपने वर्तमान जीवन से संतुष्ट हैं।
हो सकता है कि वे केवल अपने काम का आनंद लेना चाहते हों और भविष्य की उपलब्धियों के बारे में चिंता न करना चाहते हों। दूसरी ओर, दूसरे लोग महसूस कर सकते हैं कि अगर वे बेहतर करने की कोशिश करना बंद कर दें तो वे चूक रहे हैं।
संयम के लिए प्रोत्साहन के शब्द
कुछ लोगों का मानना है कि उनकी खुशी के लिए एक लक्ष्य जरूरी है क्योंकि यह उन्हें लंबे समय में अपने बारे में बेहतर महसूस कराएगा। यदि आपके पास अपने स्वयं के व्यक्तिगत लक्ष्य नहीं हैं, जिनके लिए आप प्रयास कर रहे हैं, तो अप्राप्य या हीन होने की भावनाओं के साथ जीना मुश्किल हो सकता है।
अन्य लोगों के लक्ष्य उनके लिए आपके लक्ष्यों से अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए आपको तब यह महसूस हो सकता है कि आप उनके जितने अच्छे व्यक्ति नहीं हैं।
व्यक्तिगत लक्ष्यों की कमी से अप्राप्य या हीन होने की भावना पैदा हो सकती है। अपने बारे में बेहतर महसूस करने के कई तरीके हैं, भले ही आपके पास अपने निजी लक्ष्य न हों:
- आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें, न कि आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आप अप्राप्य और हीन महसूस कर रहे हैं, तो उस समय के बारे में सोचें जब लोगों ने वास्तव में आपके प्रयासों की सराहना की है।
- अन्य तरीकों से अपना ख्याल रखें। अपर्याप्तता की भावनाओं को उठाने में मदद के लिए टहलें या पालतू जानवर के साथ खेलें।
- छोटी, सकारात्मक गतिविधियों में भाग लें।
- सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करें और इस बात का ध्यान रखें कि आप किसके लिए आभारी हैं।
- अलगाव की भावनाओं को कम करने में मदद करने के लिए किसी मित्र या प्रियजन के साथ सक्रिय रहें।
- अपने आस-पड़ोस में घूमें, अपनी माँ को फोन करें, किसी से फोन पर बात करें या यदि आप अलग-थलग महसूस कर रहे हैं तो उनसे मिलें।
- एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और याद रखें कि कभी-कभी अच्छा महसूस करना जितना कठिन होता है, यह भी सच है कि यह समय भी बीत जाएगा।
एडिक्शन रिकवरी के अनुभव के साथ प्रसिद्ध शराबी
- एमी वाइनहाउस
- ज़ाफ़ एफ्रॉन
- डैनियल रैडक्लिफ
- लिंडसे लोहान
- शिया लाबेयोफ़
- ब्रेडले कूपर
- कीथ अर्बन
- मैथ्यू पेरी
- माइकल फेल्प्स
- मेल गिब्सन
- स्टीफन किंग
- कैरी फिशर
- रॉबिन विलियम्स
- बेट्टी फोर्ड
- डेविड हसलहॉफ़
- एमिनेम
- जेमी ली कर्टिस
- अर्नेस्ट हेमिंग्वे
- ऑड्रे हेपबर्न
- चार्लोटे ब्रॉन्टा
- विंसेंट वान गाग
- रॉबर्ट लुइस स्टीवेन्सन
- रसेल ब्रांड
- सैमुअल एल जैक्सन
- डेमी लोवेटो
शराब की लत वाला अज्ञात व्यक्ति
शराबी बेनामी, जिसे एए के रूप में भी जाना जाता है, एक बारह-चरणीय कार्यक्रम है जिसका उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए किया जाता है जो शराब के आदी हैं।
इस कार्यक्रम के बारह चरण इस विश्वास पर आधारित हैं कि मद्यव्यसनता एक बीमारी है, लेकिन फिर भी व्यसन से मुक्ति संभव है, भले ही सभी कारकों को तौला गया हो।
इस कार्यक्रम की स्थापना 1935 में बिल विल्सन और डॉ. बॉब स्मिथ ने की थी। वे एक ऐसा कार्यक्रम बनाना चाहते थे जो शराब की लत से पीड़ित लोगों को अपनी लत से उबरने का एक नया तरीका प्रदान करे।
AA कार्यक्रम का पहला चरण यह स्वीकार करना है कि किसी को लत की समस्या है और वह इसे अपने दम पर नियंत्रित नहीं कर सकता है। कुछ लोगों के लिए यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि उन्हें लत की समस्या है या इसके लिए उन्हें शर्म आती है।
AA कार्यक्रम के दूसरे चरण में उन लोगों के साथ सुधार करना शामिल है जो शराबी की शराब पीने की आदतों से आहत हुए हैं। यह कदम कठिन हो सकता है क्योंकि कभी-कभी शराबियों को यह नहीं पता होता है कि उन्होंने कितने लोगों को चोट पहुंचाई है या नशे में किसी को चोट पहुंचाना याद भी नहीं रहता है, इसलिए इसे सुधारना मुश्किल हो सकता है।
व्यक्ति यह चुन सकता है कि गुमनाम रहना है या नहीं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे कार्यक्रम को जारी रखें और समुदाय को वापस दें। कार्यक्रम जीवन भर की प्रतिबद्धता नहीं है, और कार्यक्रम छोड़ने और जब भी वे चाहें वापस आने के लिए लोगों का हमेशा स्वागत है।
शराबबंदी क्या है?
शराबखोरी एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को शराब की शारीरिक और मानसिक लत लग जाती है। यह केवल अत्यधिक शराब पीने के बारे में नहीं है। शराबखोरी शराब की एक शारीरिक और मानसिक लत है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और मृत्यु का कारण बन सकती है। मद्यव्यसनता के चेतावनी संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है, ताकि इन व्यक्तियों को रॉक बॉटम तक पहुंचने से पहले मदद मिल सके।
शराबबंदी के लक्षण
- शराब के लिए लालसा, या पीने के विचारों के साथ व्यस्तता
- शराब न पीने पर निकासी के लक्षण, जैसे कि चिंता या अवसाद
- सहिष्णुता, जिसका अर्थ है कि नशे में आने के लिए व्यक्ति को अधिक मात्रा में शराब की आवश्यकता होती है
- शराब पर शारीरिक निर्भरता, जहां वापसी से मतली, उल्टी और कंपकंपी हो सकती है
- जोखिम भरी स्थितियों में शराब पीना जहाँ इससे चोट लग सकती है या मृत्यु हो सकती है
- खुद को और अपनों को नुकसान पहुंचाने के बावजूद शराब पीना जारी रखा
- व्यक्तिगत समस्याओं या मुद्दों के बावजूद शराब पीना जारी रखा
- समस्याओं से निपटने के तरीके के रूप में शराब का उपयोग करना
- शराब पीने के कारण काम या स्कूल में दिनों की कमी- शराब पर खर्च में वृद्धि
- बेहतर महसूस करने के लिए शराब का अधिक सेवन
शराब से संबंधित समस्याएं आनुवंशिकी, बचपन के अनुभव और पर्यावरण सहित कई कारकों के कारण हो सकती हैं। कुछ लोग यह नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि वे कितना पीते हैं, जबकि अन्य तनाव या भावनाओं का अनुभव होने पर अपने पीने को बढ़ा सकते हैं।
शराबबंदी के परिणाम
- शराब पर शारीरिक निर्भरता, जहां वापसी से मतली, उल्टी और कंपकंपी हो सकती है
- जोखिम भरी स्थितियों में शराब पीना जिससे चोट लगना या मृत्यु हो सकती है
- व्यक्तिगत संबंधों, नौकरी, वित्तीय स्थिति और स्वास्थ्य को नुकसान के बावजूद शराब पीना जारी रखा
एक शराबी को कैसे पहचानें
एक शराबी को पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है। शराबी आमतौर पर अपनी लत को छिपाने में बहुत अच्छे होते हैं, हालांकि शराब के लक्षणों को पहचानने से आपको शराबी के साथ अपने रिश्ते के बारे में निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।
किसी ऐसे व्यक्ति में शराब की पहचान करना मुश्किल है जिसे आप जानते हैं क्योंकि यह अक्सर सादे दृष्टि से छिपा होता है।
शराबबंदी के लक्षण
- अत्यधिक शराब पीना, तब भी जब वे जश्न नहीं मना रहे हों
- शौक और गतिविधियों में रुचि की कमी जिसका वे आनंद लेते थे
- नींद के पैटर्न और मिजाज में बदलाव
- सेक्स में रुचि का कम होना, या यौन आदतों में बदलाव
- वजन और शारीरिक बनावट में बदलाव
शराब उपचार केंद्र
यदि आप एक के साथ संघर्ष करते हैं पदार्थ उपयोग विकार, आप वास्तव में विश्वास कर सकते हैं कि आप अपना जीवन नहीं बदल सकते। किसी पदार्थ पर भावनात्मक और शारीरिक निर्भरता एक स्थायी वाक्य की तरह महसूस हो सकती है। इसके अलावा, कठिनाइयों, अनुभव और पिछली असफलताओं ने आपको विश्वास दिलाया होगा कि आपका वर्तमान मार्ग ही आपके लिए उपलब्ध है। यह बिल्कुल सच नहीं है!
हमेशा ऐसे पेशेवर होते हैं जो ज़रूरी बदलाव करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये पेशेवर आपके जीवन को बदलने में आपकी मदद करने के लिए आपके जीवन के सभी कारकों पर विचार करेंगे।
मद्यव्यसनिता उपचार केन्द्रों का लक्ष्य मद्यव्यसियों को शांत रहने और संयमित रहने में मदद करना है, जिसमें उन्हें इस बारे में शिक्षित करना शामिल है कि वे कैसे व्यसनग्रस्त हो गए और उन्हें यह सिखाना है कि वे पुनरावर्तन से कैसे बच सकते हैं।
उपचार कार्यक्रम भी शराबियों को अपने जीवन के पुनर्निर्माण में मदद करने पर केंद्रित हैं ताकि उनका भविष्य बेहतर हो सके। शुरू करने में कभी देर नहीं होती वसूली प्रक्रिया.
मद्यव्यसनिता उपचार केंद्र, मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य, व्यसन से मुक्ति, शिक्षा और रोजगार सहित, मद्यव्यसनियों के सामने आने वाली विभिन्न प्रकार की समस्याओं में मदद कर सकते हैं।
सुखी जीवन के लिए शांत रहें
आवासीय अल्कोहल उपचार केंद्रों का लक्ष्य स्वस्थ व्यवहार परिवर्तन को बढ़ावा देने और पुनरावर्तन के अवसरों को सीमित करने के प्रयास में शराबियों के लिए एक संरचित रहने का वातावरण प्रदान करना है। उपचार कार्यक्रमों का उद्देश्य निवासियों और उनके परिवारों के लिए रहने के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण प्रदान करना भी है।
मद्यपान एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दा है जो पूरे समाज को प्रभावित करता है। शराबी अक्सर खुद को बेघर पाते हैं और खतरनाक परिस्थितियों में रहते हैं या यहां तक कि अनुपचारित लत के कारण जेल में बंद हो जाते हैं।
आवासीय अल्कोहल उपचार केंद्र अक्सर रोगी को शांत होने और रहने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मूल्यवान समय प्रदान करते हैं, साथ ही उन्हें संरचित वातावरण भी प्रदान करते हैं जिससे उन्हें फिर से सुरक्षित और स्वस्थ महसूस करने की आवश्यकता होती है।
अल्कोहल डिटॉक्स केंद्रों को सुरक्षा-प्रथम वातावरण में अल्कोहल निकासी के लिए आवश्यक दवाएं देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
वे अक्सर एक दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं जिसमें रोगियों को डिटॉक्स और वापसी की लंबी प्रक्रिया के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सा और परामर्श शामिल होता है। कुछ अल्कोहल डिटॉक्स सुविधाएं 24/7 चौबीसों घंटे देखभाल प्रदान करेंगी, कुछ नामित 'खतरे के दिनों' के दौरान अतिरिक्त सहायता प्रदान करेंगी।
प्रेरणादायक रिकवरी
पुनर्वसन केंद्र में प्रेरक प्रक्रिया के साथ नशे की लत या शराबी की मदद करने के लिए कई सुविधाएं अपनी दीवारों पर लत प्रेरक संदेश और प्रेरणादायक पुनर्प्राप्ति उद्धरण प्रदर्शित करती हैं।
अल्कोहल डिटॉक्स से अधिक की पेशकश करने वाले आवासीय अल्कोहल उपचार केंद्र। अल्कोहल डिटॉक्स सेंटर मरीजों को शराब के खिलाफ लड़ाई में मदद करने के लिए कई उपचार विकल्प प्रदान करता है जिनमें शामिल हैं:
- अल्कोहल डिटॉक्सिफिकेशन
- मादक द्रव्यों के सेवन का उपचार
- व्यसन उपचार
विषहरण एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर पर शराब के प्रभाव से उबरने के लिए शरीर को शराब के चयापचय को रोकने के लिए मजबूर किया जाता है। यह प्रक्रिया आपकी अनूठी स्थिति के आधार पर धीरे-धीरे या तेज़ी से की जा सकती है।
नाल्ट्रेक्सोन मुख्य रूप से शराब पर निर्भरता के प्रभावों को रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली दवा है, लेकिन यह शरीर के चयापचय और वापसी के लक्षणों में सहायता प्रदान करने में भी मदद करती है।
नाल्ट्रेक्सोन आमतौर पर शराब निकासी सिंड्रोम के इलाज के संयोजन के साथ निर्धारित किया जाता है।
यह इंजेक्शन, नाक स्प्रे या मौखिक गोली के रूप में दिया जा सकता है। साइड इफेक्ट्स में चक्कर आना, मतली और उल्टी, कब्ज और अनिद्रा शामिल हो सकते हैं।
शराबियों के सोचने का तरीका बदलें
कई लोगों के लिए, निर्भरता एक मैथुन तंत्र के रूप में विकसित होती है जो उपयोगकर्ताओं को उनकी नकारात्मक भावनाओं को सुन्न करने और अस्थायी रूप से दर्दनाक यादों से बचने की अनुमति देती है।
जब वे उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो ये भावनाएँ और PTSD जैसी स्थितियों के लक्षण वापस आ सकते हैं।
तो, बहुतों के बावजूद नकारात्मक परिणाम, नशेड़ी और शराबी खुद को फंसा हुआ महसूस कर सकते हैं, यह मानते हुए कि उन्हें अपनी अंतर्निहित स्थितियों से निपटने के लिए पदार्थों की आवश्यकता है।
यह एक तरीका है कि मन का व्यसनी हिस्सा व्यक्ति की सोच को विकृत करता है।
व्यसनियों के पति
यदि आप किसी व्यसनी के साथ संबंध में हैं, तो आपको यह समझने में कठिनाई हो सकती है कि आपका साथी नशे की लत के बावजूद इसका उपयोग क्यों जारी रखता है नकारात्मक परिणाम.
दुर्भाग्य से, जब तक किसी व्यक्ति में लत के लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक इसका उपयोग बंद करने में बहुत देर हो सकती है। ड्रग्स और अल्कोहल वास्तव में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स सहित मस्तिष्क के महत्वपूर्ण क्षेत्रों को हाईजैक कर सकते हैं। शांत रहने में सक्षम होने के लिए सलाह के लिए एक पेशेवर की ओर रुख करना और उपचार केंद्र और मदद के लिए एक रिकवरी प्रोग्राम की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है। उम्मीद है, इस पृष्ठ पर प्रेरक उद्धरण भी मदद करेंगे।
शराब के आदी बच्चे
उदाहरण के लिए, यदि आपके माता-पिता ड्रग्स और शराब पर निर्भर थे, तो आप मान सकते हैं कि आप भी उसी भविष्य के लिए नियत थे। और जबकि मादक द्रव्यों के सेवन वाले माता-पिता के बच्चों को इसका सामना करने की अधिक संभावना हो सकती है एक ही संघर्ष, वे व्यसन से उबरने और पूर्ण जीवन जीने में भी सक्षम हैं।
पुनर्प्राप्ति एक व्यक्ति को अपने वर्तमान सोचने के तरीकों की जांच करने और खुद को नई संभावनाओं के लिए खोलने की चुनौती देती है। व्यसन से उबरने का विकल्प चुनना उस शक्ति का एक उदाहरण है जिसे आप अपनी नियति तय करने में धारण करते हैं।
पुनर्प्राप्ति यात्रा के लिए मादक द्रव्यों के सेवन उद्धरण का उपयोग करें
लेखक को पता था या नहीं कि ये उद्धरण व्यसन और प्रेम पर लागू होंगे, उनका बुद्धिमानी के शब्द संघर्ष करने वालों के लिए अंतर्दृष्टि रखें। यदि आप या आपके साथी नशे की लत से जूझ रहे हैं, तो उन्हें इस पेज से एक प्यार और लत उद्धरण दिखाएं। व्यसन मुक्ति तब तक असंभव प्रतीत होती है जब तक कि यह पूर्ण न हो जाए।
एक व्यसनी के लिए प्रोत्साहन के शब्द
हम सब इंसान हैं। हम सही दिशा में जाने की कोशिश करते हैं (कम से कम हम में से अधिकांश), लेकिन कभी-कभी हम चूक जाते हैं। अच्छी खबर यह है कि जब हम कम पड़ जाते हैं, तब भी हम एक नई शुरुआत कर सकते हैं और हम फिर से संपूर्ण व्यक्ति बन सकते हैं।
जबकि मैंने अपने जीवन में कभी शराब नहीं पी है, एक शराबी परिवार में पलने के कारण, मुझे इस बात की कुछ समझ है कि शराबी के लिए यह कैसा होता है और एक शराबी की बेटी होने पर कैसा महसूस होता है।
शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होना एक भयानक चीज है। शराब की लत नशीले पदार्थों के उपयोग के विकारों में से एक है और इससे उबरना सबसे कठिन चीजों में से एक है।
एक बार जब आप व्यसनी हो जाते हैं, तो आप अपने शेष जीवन के लिए ठीक हो जाएंगे यदि आप व्यसन को हरा देना चुनते हैं।
संयमी उद्धरण नशे की लत को मजबूत रहने में दैनिक आधार पर मदद कर सकता है।
हंगरी और कई पूर्वी यूरोपीय देशों में शराब का सेवन बहुत आम है। मेरी मां ने सोचा कि यह सबसे बढ़िया चीज थी क्योंकि शराब ने उनके तनाव को सहने योग्य महसूस करने में मदद की।
लेकिन, यह अच्छी बात नहीं है। बिल्कुल नहीं। शराब किसी के दिमाग पर यह सोच कर छा जाती है कि वह मदद कर रही है, लेकिन ऐसा नहीं है। मेरी मां के सबसे अच्छे दिनों में वह शांत थीं, लेकिन खुश नहीं थीं। वह केवल इस बारे में सोच सकती थी कि उसे अगली शराब कब मिलेगी।
व्यसन का रोग वास्तविक है। क्या शराबखोरी एक मानसिक बीमारी है? कई ऐसा कहते हैं। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे विश्वास है। मेरा मानना है कि यह हमारा अपना काम है और यह एक परीक्षा है।
प्रेरणादायक रिकवरी
मेरा मानना है कि भगवान हमें जीवन में ऐसा कुछ भी नहीं देते हैं जिसे हम दूर नहीं कर सकते। खासकर, कुछ ऐसा जो हम खुद करने के लिए चुनते हैं। जब तक वे शराबी नहीं बन जाते तब तक किसी को भी पीने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है।
यदि कोई व्यक्ति शराबी बनने के लिए इतना पीना चुनता है, तो वह इसे छोड़ना भी चुन सकता है। यदि आप शराब छोड़ना चुन सकते हैं, तो यह कोई बीमारी नहीं है।
नशा और शराब की लत और दुरुपयोग पूरे परिवार को प्रभावित करता है। रिश्ते खराब हो सकते हैं और परिवार के सदस्यों से दूरियां हो सकती हैं।
दोबारा, यह मेरी राय है, और अधिकतर लोग असहमत होंगे। उद्धरणों ने मुझे जीवन भर मदद की है और मेरा मानना है कि लत और संयम उद्धरण और कहावतें भी किसी प्रकार की लत से पीड़ित लोगों की मदद कर सकती हैं।
मुझे पता है कि प्रोत्साहन के शब्दों के माध्यम से हम सभी शराबियों को उनके सबसे बुरे दिन से उबरने और सुधार की राह पर लाने में मदद कर सकते हैं। आज ऐसी बहुत सी समस्याएं हैं जो हमें शराबी बनने की ओर धकेल सकती हैं। लेकिन, हमें मजबूत होना चाहिए और जीवन की चुनौतियों से पार पाना चाहिए। हमें दूसरों की अपेक्षाओं की चिंता नहीं करनी चाहिए।
जीवन से इतना असंतुष्ट महसूस करने के लिए अक्सर लोग अपनी जान ले लेते हैं। हम अपने जीवन में क्या करते हैं यह ज्यादातर हमारे द्वारा तय किया जाता है।
यहां तक कि इस खालीपन को महसूस करने वाले लोगों को भी उपलब्धि हासिल करने में सक्षम होना चाहिए, क्योंकि मैं नहीं मानता कि उनके पास कोई उपलब्धि नहीं है।
ये सभी महत्वपूर्ण उपलब्धियां हैं और लाखों अन्य हैं। शराबियों और नशीली दवाओं और शराब वाले लोगों को यह याद रखना चाहिए कि वे सिर्फ सामान्य लोग हैं, इंसान हैं और इस लत से पीड़ित अकेले व्यक्ति नहीं हैं।
एक व्यसनी के प्रोत्साहन के शब्दों पर अंतिम विचार
इसी तरह की समस्याओं वाले अन्य भी हैं। इसे दूर करना संभव है, लेकिन इसके लिए कड़ी मेहनत और बदलने की इच्छा की आवश्यकता होती है। शराबी और शराबियों के परिवारों दोनों की मदद के लिए सहायता समूह मौजूद हैं। ये समूह और एक रिकवरी समुदाय का हिस्सा होने के नाते ईश्वर में विश्वास के साथ जुड़कर ठीक होने वाले एडिक्ट की मदद करने के लिए एक ठोस आधार प्रदान कर सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि ये लत और संयम उद्धरण शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग से उनकी वसूली प्रक्रिया में मदद करेंगे। नशे की लत से उबरने के उद्धरण जो मैंने एकत्र किए हैं, उम्मीद है कि इस शराब या नशीली दवाओं की लत को मात देने के लिए अपने दैनिक जीवन में किसी की मदद करेंगे। हमेशा याद रखें कि आप वह व्यक्ति हैं जो आप महानता के लिए किस्मत में हैं।
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