Que puis-je manger après une extraction dentaire ?

De nombreux patients posent souvent cette question. La chirurgie dentaire due à la carie dentaire peut être difficile, mais si vous ne savez pas quoi manger pendant la convalescence, cela pourrait être beaucoup plus désagréable.

Vous devez savoir quoi manger après l'extraction de vos dents. Votre état de santé général et votre nutrition ont un impact énorme sur la rapidité avec laquelle vos dents guérissent après une extraction. Vous courez le risque de développer une infection des os et des gencives si vous ne faites pas attention à ce que vous consommez après une extraction dentaire.

Les troisièmes molaires sont un autre nom pour les dents de sagesse. Ce sont souvent les dernières dents à éclater et à se développer près de l'arrière de vos gencives.

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Quatre dents de sagesse sont communes, une à chaque coin arrière de la bouche. Vos dents de sagesse peuvent se développer à des angles étranges contrairement aux autres dents.

Les gens se font souvent retirer leurs dents de sagesse afin de résoudre ces problèmes. Cependant, jusqu'à ce qu'elles créent des problèmes, les dents de sagesse n'ont pas toujours besoin d'être retirées.

Il est crucial de s'assurer que vous mangez bien après l'extraction de vos dents de sagesse.

Qu'est-ce qu'une extraction dentaire ?

Une extraction dentaire se produit lorsqu'une dent ou une racine dentaire est retirée sans endommager de manière significative les tissus voisins. La technique d'extraction garantit qu'il n'y aura aucun problème lors de la guérison de l'alvéole après la procédure.

Les patients reçoivent fréquemment des recommandations d'un dentiste sur la façon de prendre soin de leur bouche après l'extraction d'une dent.

Combien de temps puis-je recommencer à manger après m'être fait arracher une dent ?

Même si l'extraction dentaire est un traitement sûr, un suivi approprié est crucial pour un processus de récupération rapide. De plus, la nutrition est cruciale pour le suivi.

Vous devez comprendre quoi manger, comment le manger et quand le manger après une extraction dentaire afin d'éviter de faire quoi que ce soit qui gêne, ralentisse ou, pire encore, crée des problèmes avec le processus de guérison.

Voici quelques choses essentielles à manger avec des directives de soins pour vous aider à rester sans problème tandis que votre dentiste vous donnera des instructions précises sur le moment où vous pouvez commencer à manger après avoir extrait une dent et ce qu'il faut manger.

Le potage

La soupe devrait figurer sur votre liste de repas mous à consommer après le retrait des dents de sagesse pendant les premiers jours suivant la chirurgie d'extraction dentaire.

Parce qu'il n'y a pas d'énormes morceaux de viande ou de légumes à mâcher, les soupes de légumes en purée sont saines et douces pour la langue et les dents.

Assurez-vous que la soupe est tiède ou froide avant de la manger, car la manger chaude ferait mal à la zone où votre dent a été arrachée et pourrait entraîner une infection.

Yaourt grec

Le yogourt grec est une excellente collation riche en protéines et en calcium. Les aliments riches en protéines aident à la guérison, alors mangez-en autant que vous le pouvez.

La texture crémeuse du yaourt le rend également facile à manger après s'être fait arracher une dent.

Bouillons

Les bouillons sont une excellente source d'aliments nutritifs pour les soins dentaires. En plus d'être savoureux, ils contiennent également un certain nombre de vitamines et de minéraux. De plus, si vous avez du mal à obtenir suffisamment d'eau dans votre alimentation, les bouillons sont un excellent moyen de rester hydraté.

Un type de bouillon qui est loué pour ses propriétés de santé est le bouillon d'os. C'est un stock nourrissant créé par l'ébullition du tissu conjonctif et des os d'animaux.

Pour éviter de frotter la plaie, assurez-vous de ne manger le bouillon qu'à des températures tièdes ou froides.

Cottage cheese

Vous pouvez ajouter du fromage cottage à d'autres plats pour avoir plus de saveur ou l'avoir comme source douce de protéines comme collation.

Pour plus de goût, vous pouvez, par exemple, l'incorporer dans des smoothies ou l'ajouter à des œufs.

Oeufs à la coque ou brouillés

Quasiment personne ne peut le refuser car il fait partie des indispensables du petit-déjeuner. Au petit-déjeuner, rien ne vaut des œufs brouillés onctueux et crémeux.

surtout si vous traversez la terrible phase de récupération après l'extraction. Les œufs bouillis sont également une option plus saine pour le petit-déjeuner si vous voulez quelque chose de doux, simple à digérer et riche en protéines.

Évitez ce pain extrêmement alléchant avec vos œufs si vous voulez que le site de la chirurgie guérisse plus rapidement. 

Smoothies

Les smoothies sont parfaits comme dessert, comme aliment du matin ou comme collation. Ajoutez une cuillère de protéines en poudre et une tonne de fruits et légumes sains pour vous donner un coup de pouce.

Les smoothies sont une délicieuse méthode pour s'assurer que vous obtenez toutes les vitamines, en particulier la vitamine C, dont vous avez besoin et que vous ne perturbez pas le processus de guérison.

Purée de citrouille

Après avoir retiré vos dents de sagesse, la purée de citrouille cuite est un excellent aliment à consommer. C'est un fruit, même s'il est souvent qualifié de légume.

Sa texture pâteuse et douce le rend simple à mâcher et à avaler sans irriter la bouche.

De plus, la citrouille est une excellente source de potassium, de vitamines A, C et E, ainsi que d'autres nutriments. Le corps peut guérir de l'extraction des dents de sagesse à l'aide de ces vitamines en renforçant l'immunité.

Gruau

Comparé à la farine d'avoine ordinaire, la farine d'avoine instantanée est moins caoutchouteuse, mais selon les soins dentaires que vous avez effectués, vous devez faire preuve de prudence avant de la consommer. Attendez environ trois jours avant de manger des flocons d'avoine si vous avez retiré des dents de sagesse.

Assurez-vous que la farine d'avoine est réchauffée avant de la consommer pour éviter d'irriter la langue. La farine d'avoine est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, qui vous aident tous à vous sentir rassasié et à maintenir votre niveau d'énergie.

Purée de pomme de terre

Légume-racine polyvalent, les pommes de terre peuvent être cuites de différentes façons. Particulièrement après avoir retiré vos dents de sagesse, la purée de pommes de terre peut être apaisante à manger.

Ils sont riches en calories et en éléments nutritifs, deux éléments cruciaux pour la récupération. Cela est dû au fait qu'après une intervention chirurgicale, les gens ont besoin d'un peu plus d'énergie.

Si vous avez du mal à consommer suffisamment de nourriture, la purée de pommes de terre est une excellente option car elle vous permet d'ingérer beaucoup de nutriments et d'énergie en peu de temps.

Assurez-vous que votre purée de pommes de terre soit tiède ou froide, car les aliments chauds peuvent aggraver la plaie.

Pâtes

La cuisine la plus rapide et la plus simple à préparer suite à une extraction est celle des pâtes. Choisissez des pâtes de blé entier plutôt que des spaghettis standard si vous voulez opter pour une alternative plus saine.

Une fois de plus, vous pouvez compléter le repas en incluant une protéine de votre choix. Assurez-vous qu'il s'agit d'une option respectueuse des dents, comme du poulet, du bœuf ou du poisson râpé.

Poisson cuit 

Vous n'êtes pas obligé de manger une cuisine fade et insipide lorsque vous guérissez d'une chirurgie dentaire. Essayez plusieurs types de protéines; à cette période, commencez à manger des aliments mous.

Optez pour du poisson au lieu de poulet ou de bœuf. Le fer, les acides gras oméga-3 et d'autres vitamines et minéraux essentiels peuvent tous être trouvés dans le poisson. Le poisson répand beaucoup plus ses huiles naturelles lorsqu'il est cuit au four que frit. Les filets de poisson sont beaucoup plus faciles à obtenir que les autres poissons.

Hoummous

La cuisine du Moyen-Orient comprend souvent du houmous, qui a gagné en popularité dans le monde entier. C'est l'un des meilleurs aliments et une source fantastique de protéines, de vitamines, de minéraux et de bonnes graisses. L'houmous est une fantastique collation d'extraction dentaire post-sagesse à cause de cela.

Dans un robot culinaire, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive, les pois chiches, l'ail et le tahini pour créer du houmous. Comme alternative, la plupart des magasins vendent du houmous prêt à l'emploi.

La texture croustillante des frites et du pain pita peut malheureusement vous empêcher de déguster du houmous avec eux. Cependant, le houmous est toujours délicieux lorsqu'il est consommé seul.

Aliments à éviter après une extraction dentaire

Pour une récupération saine et régulière, il est essentiel de savoir quoi manger et d'éviter de consommer des aliments et de boire après l'extraction. Nous savons déjà que les repas difficiles à mâcher peuvent endommager la zone touchée.

Certain foods might aggravate the surgically repaired sores in your mouth while they recover. Knowing which meals to avoid when recovering is essential to heal faster and prevent issues.

Après l'extraction des dents de sagesse, évitez les aliments suivants :

Repas épicés

Après l'extraction, vous souhaiterez peut-être réduire votre consommation d'aliments chauds si vous l'appréciez. En plus d'être malsain pour vous en général, cela cause également des problèmes majeurs après l'extraction. Consommer des aliments épicés aggrave les sutures et entraîne des douleurs aux gencives.

La consommation d'aliments acides et épicés peut également causer des problèmes d'estomac, notamment des ulcères peptiques, le RGO (reflux gastro-œsophagien), etc. Selon les recherches, le RGO peut provoquer une usure et une érosion dentaires au fil du temps.

Pas d'alcool

Après la chirurgie, nous comprenons à quel point il est tentant pour vous d'opter pour ce verre de vin rouge. 

Cependant, suite à une intervention dentaire comme une extraction dentaire, cela vous cause plus de mal que de bien.

L'alcool peut atténuer temporairement la douleur, mais à long terme, il ne fait que ralentir la guérison. Cela rend le site chirurgical plus sensible aux infections.

Moi à

Quand peut-on manger des aliments solides après s'être fait arracher une dent ? peut être une question que vous avez. quand vous mangez de la viande. La réponse, cependant, dépend totalement de la rapidité avec laquelle la plaie guérit.

La viande nécessite beaucoup de mastication et de grincement de dents car elle est si moelleuse. Mais pendant que votre incision d'extraction guérit, vous devez éviter cela autant que possible.

Interdiction de fumer

You run the same risk if you smoke just after the extraction. It dehydrates the mouth, and if you inhale too forcefully, your sutures may also come undone. Another issue that might arise if you continue to smoke and drink is the “dry socket.”

La plupart des graines et des céréales

Quelques graines et grains pourraient potentiellement se coincer dans la plaie et l'empêcher de guérir.

Évitez de manger des aliments froids ou des aliments chauds

La période de cicatrisation dépend fortement des deux premiers jours suivant l'intervention. Une partie du maintien d'une alimentation saine consiste à éviter les repas trop chauds ou trop froids.

It is best to avoid severe temperatures if you already have sensitivity concerns. Instead, opt for lukewarm or room-temperature water or other beverages.

Une consommation d'aliments trop froids ou trop chauds rend les gencives autour de la région touchée inconfortables ou enflammées. Il faut donc prendre des précautions particulières pour prévenir ces problèmes post-opératoires.

Aliments à mâcher

Lorsque votre bouche est encore engourdie juste après la chirurgie et que des aliments caoutchouteux sont présents, vous courez le risque de vous mordre le visage, les lèvres ou la langue.

Nourriture croquante

Après une extraction, vous pourriez trouver intéressant de prendre une collation puisque vous ne pouvez pas manger de repas normaux. Cependant, vous devez procéder avec prudence. des copeaux ou des biscuits pourraient se loger dans le lieu d'extraction et empêcher la cicatrisation. Évitez les aliments qui ont un craquement, comme les noix.

FAQ

Pourquoi manger des aliments mous après s'être fait arracher une dent ?

Les repas mous conviennent après extraction car leur mastication est douce pour les dents. Les aliments mous vous aident à éviter de trop solliciter vos dents. 

Lorsque le site d'extraction est entièrement guéri, vous pouvez reprendre vos habitudes alimentaires habituelles et récupérer plus rapidement en suivant un régime alimentaire mou.

Après m'être fait arracher une dent (y compris les dents de sagesse), puis-je manger des aliments solides ?

« Combien de temps après une chirurgie buccale puis-je manger des aliments solides ? » peut être dans votre esprit. Vous pouvez toujours manger, mais vous devez éviter plusieurs aliments pendant au moins 24 heures.

Après mon extraction dentaire le premier jour, que puis-je manger ?

Après le premier jour, vous devez maintenir une alimentation douce et légère. C'est beaucoup mieux si vous buvez des liquides comme des shakes sains, des smoothies ou des jus de fruits.

Pour préparer un shake aux fruits nutritif, combinez des fruits de saison avec du lait ou du yogourt grec.

L'hygiène bucco-dentaire doit être prise car votre repas a un impact significatif sur le processus de guérison. Vous pouvez également prendre de la crème glacée à la banane le premier jour pour obtenir un répit immédiat de la douleur atroce.

Conclusion 

Maintenant que vous connaissez la réponse à la question "Que puis-je manger après une extraction dentaire?" il serait sage de remplir votre garde-manger de ces délicieuses friandises pour vous assurer d'être nourri et satisfait après la chirurgie.

Après avoir arraché une dent, la consommation d'aliments mous nutritifs est essentielle pour un processus de récupération rapide et indolore.

Comme je l'ai mentionné, évitez les boissons alcoolisées, les gros morceaux et les aliments réconfortants. Essayez de consommer plus de soupes mélangées, de purée d'avocat, de purée de bananes lorsque vous consommez un repas après une extraction dentaire.

Your recovery period will be shorter if you follow these pieces of advice. In any case, eating after tooth extraction is not recommended for at least 3 hours. Tooth extractions are considered a surgery, even if it is a minor one.