Citations inspirantes sur le bien-être : Citations édifiantes sur le bien-être pour vous motiver
Dans cet article, nous partagerons de nombreuses informations sur la santé et citations inspirantes sur le bien-être qui peut vous inspirer, vous élever tous les jours. Nous allons inclure citations de bien-être édifiantes sur l'obtention d'une santé mentale et physique, une alimentation saine, une attitude saine.
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Comment atteindre une bonne santé et un corps sain ?
Je crois que la plupart des gens connaissent la réponse à cette question.
- Mangez de la bonne nourriture, j'entends par là des aliments sains. Commencez à développer des habitudes saines.
- Mangez des aliments légèrement sucrés et salés. Évitez les aliments gras et les aliments contenant des conservateurs.
- Prenez soin de votre bien-être mental et prenez soin de vos besoins en santé mentale. Faites une pause ou allez vous promener souvent.
- Vivez sainement et évitez la malbouffe. manger constamment de la malbouffe vous rendra léthargique et vous prendrez du poids, ce qui s'accompagne de plusieurs problèmes de santé. Tu dois manger sainement. C'est la base de votre bien-être. La santé passe par une alimentation saine, qu'on le veuille ou non. Commencez à manger des aliments qui sont bons pour votre corps.
- Respirer profondément. Si vous le pouvez, allez à la salle de gym, faites du cardio et de l'haltérophilie. La forme physique est extrêmement importante, je ne pense pas que nous ayons besoin d'entrer dans les détails à ce sujet.
- Une bonne santé est quelque chose pour laquelle vous devez travailler… malheureusement.
Pourquoi le bien-être personnel est-il si important ?
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles le bien-être personnel est important. D'abord et avant tout, il est essentiel pour notre santé globale. En fait, lorsque nous prenons soin de nous physiquement, mentalement et émotionnellement, nous sommes capables de mieux gérer le stress, reste en bonne santé, et se sentir bien dans sa peau.
De plus, avoir un fort sentiment de bien-être personnel peut nous aider à mener une vie plus heureuse et plus productive. En investissant dans notre bien-être, nous sommes en mesure de réaliser notre plein potentiel tant sur le plan professionnel que personnel.
Citations sur la santé et le bien-être pour les médias sociaux
Citations sur le bien-être et la santé
« Celui qui a la santé a de l'espoir ; et celui qui a de l'espoir a tout.
– proverbe arabe
"C'est la santé qui est la vraie richesse et non des pièces d'or et d'argent."
–Mahatma Gandhi
« Tant de gens passent leur temps la santé s'enrichit, et doivent ensuite dépenser leur richesse pour retrouver leur santé.
– AJ Reb Materi
"Faire manger des fruits et les légumes une priorité. C'est tellement simple et bénéfique que la plupart des gens ne le font pas.
– Nia Shanks
« Pour assurer une bonne santé : mangez léger, respirez profondément, vivez modérément, cultiver la gaieté, et maintenir un intérêt pour la vie.
–William London
"Le bien-être englobe un corps sain, un esprit sain et un esprit tranquille. Profitez du voyage en vous efforçant d'atteindre le bien-être.
— Laurette Gagnon Beaulieu
« Tant qu'on a un véhicule, ça demande de l'entretien. Si les véhicules sont soumis à des contraintes, ont un accident ou manquent de liquide, ils ont besoin d'un entretien supplémentaire. Nos corps sont de la même manière. Les soins personnels et la santé sont un mode de vie. Pour reste en bonne santé dans ce monde, nous devons avoir un mode de vie qui soutient notre santé.
– Eileen McKusick
« La santé est un état de harmonie complète du corps, de l'esprit et de l'esprit. Quand on est libéré des handicaps physiques et des distractions mentales, les portes de l'âme s'ouvrent.
— BKS Iyengar
"Certaines choses que vous devez faire tous les jours. Alimentaire sept pommes le samedi soir au lieu d'un par jour ne va tout simplement pas faire le travail.
-Jim Rohn
« Même les personnes qui ne sont pas malades peuvent ne pas avoir bien-être optimal.”
– Brian Carter
« Une attitude saine est contagieuse, mais n'attendez pas pour l'attraper des autres. Soyez porteur.
-Tom Stoppard
"La plupart des gens n'ont aucune idée à quel point leur corps est conçu pour se sentir bien. "
– Kévin Trudeau
"Plus votre niveau d'énergie est élevé, plus votre corps est efficace. Plus votre corps est efficace, mieux vous vous sentez et plus vous utiliserez votre talent pour produire des résultats exceptionnels.”
–Anthony Robbins
"Il est important de souligner que la santé mentale concerne davantage le bien-être que la maladie."
–Matt Purcell
"Mais le vrai secret de bonne santé tout au long de la vie est en fait le contraire : laissez votre corps prendre soin de vous.
– Deepak Chopra
« Aujourd'hui, c'est votre journée pour nouveau départ, bien manger, s'entraîner dur, vivre sainement, être fier.
– Bonnie Pfiester
« La plupart d'entre nous pensent que nous n'avons pas assez de temps pour faire de l'exercice. Quel paradigme déformé ! Nous n'avons pas le temps de ne pas le faire. Nous parlons de trois à six heures par semaine – soit un minimum de trente minutes par jour, tous les deux jours. Cela ne semble guère un temps excessif compte tenu de la d'énormes avantages en termes d'impact sur les 162 à 165 autres heures de la semaine.
– Stephen Covey
« Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas. Eh bien, le bain non plus - c'est pourquoi nous le recommandons quotidiennement.
– Zig Ziglar
"J'ai choisi d'être heureux parce que c'est bon pour ma santé."
- Voltaire
"La différence entre quelqu'un qui est en forme et quelqu'un qui n'est pas en forme, c'est que l'individu qui est en forme s'entraîne même quand il ne le veut pas."
- Inconnu
"Ce n'est pas un hasard si quatre des six lettres de santé guérir.”
-Ed Northstrum
"Nous n'arrêtons pas de faire de l'exercice parce que nous vieillissons - nous vieillissons parce que nous arrêtons de faire de l'exercice."
– Dr Kenneth Cooper
"Si vous voulez vous sentir bien, vous devez sortir et faire du bien."
- Oprah Winfrey
"La clé d'une vie saine est d'avoir un esprit sain."
–Richard Davidson
"La guérison est une question de temps, mais c'est parfois aussi une question d'opportunité."
— Hippocrate
« L'estime de soi est aussi importante pour notre bien-être que les jambes le sont pour une table. Il est essentiel pour santé physique et mentale et pour le bonheur.
– Louise Hart
"Boire toujours au moins 8 onces d'eau ou une boisson décaféinée sans sucre à chaque repas ou collation. Si vous êtes un gros consommateur de caféine, réduisez progressivement votre consommation de caféine à zéro dans la mesure du possible.
– Barry Sear
"Tout aliment qui nécessite d'être amélioré par l'utilisation de substances chimiques ne doit en aucun cas être considéré comme un aliment."
– John H. Tobe
"Les seulement mauvais entraînement est celui qui ne s'est pas produit.
- Inconnu
«Se coucher tôt et se lever tôt fait un homme en bonne santé, riche et sage.
- Benjamin Franklin
"Manger est une nécessité, mais manger intelligemment est un art."
– François La Rochefoucauld
« Certaines personnes considèrent la discipline comme une corvée. Pour moi, c'est une sorte d'ordre qui me rend libre de voler.
–Julie Andrews
« Le bien-être est le intégration complète du corps, de l'esprit et de l'esprit - la prise de conscience que tout ce que nous faisons, pensons, ressentons et croyons a un effet sur notre état de bien-être.
–Greg Anderson
"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer."
– Jon Kabat-Zinn
"On ne peut pas bien penser, aimer, bien dormir si on n'a pas bien dîné."
- Virginia Woolf
"La moitié des frais des maladies sont gaspillées dans des conditions qui pourraient être évitées.
– Dr Joseph Pizzorno
« Ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que la nourriture, ce n'est pas que des calories : c'est de l'information. Il contient en fait des messages qui communiquent avec chaque cellule du corps.
– Dr Mark Hyman
« Faites de la consommation de fruits et légumes une priorité. C'est tellement simple et bénéfique que la plupart des gens ne le font pas.
– Nia Shanks
"Des citoyens en bonne santé sont le plus grand atout qu'un pays puisse avoir.
– Sir Winston Churchill
"La santé mentale peut être tout aussi importante que la santé physique - et la dépression majeure est l'une des plus maladies mentales couramment diagnostiquées.”
– Michaël Greger
"UN santé mentale de l'enfant est tout aussi important que leur santé physique.
- Kate Middleton
"UN en bonne santé à l'extérieur commence de l'intérieur.
– Robert Urich
"Si vous conservez de la bonne nourriture dans votre réfrigérateur, vous mangerez de la bonne nourriture."
– Errick McAdams
"La forme physique n'est pas seulement l'une des clés les plus importantes d'un corps sain, c'est la base d'une activité intellectuelle dynamique et créative."
- John F. Kennedy
"Lorsque vous commencez à manger des aliments sans étiquette, vous n'avez plus besoin de compter les calories."
– Amanda Kraft
« Les gens qui rient vivent en fait plus longtemps que ceux qui ne rient pas. Peu de personnes réalisez que la santé varie en fait en fonction de la quantité de rires.
– James J. Walsh
"UN la santé de l'homme peut être jugé par lequel il en prend deux à la fois – des pilules ou des escaliers.
– Joan Gallois
Plus de citations sur la santé et le bien-être
« La notion de le bien-être total reconnaît que chacune de nos pensées, paroles et comportements affecte notre santé et notre bien-être. Et nous, à notre tour, sommes affectés non seulement émotionnellement mais aussi physiquement et spirituellement.
–Greg Anderson
"Les régime d'élimination: Enlevez la colère, le regret, le ressentiment, la culpabilité, le blâme et l'inquiétude. Ensuite, regardez votre santé et votre vie s'améliorer.
– Charles F. Glassman
"Votre corps entend tout ce que dit votre esprit."
– Naomi Judd
"Votre corps détient une sagesse profonde. Ayez confiance en lui. Apprenez-en. Nourrissez-le. Regardez votre vie se transformer et être en bonne santé.
– Bella Bleue
"La santé est un véhicule, pas une destination."
– Joshua Fields Millburn
"Si vous aimez la poste, vous allez adorer les soins de santé nationaux."
- Anonyme
« En nettoyant votre corps régulièrement et en éliminant autant de toxines que possible de votre environnement, votre corps peut commencer à se guérir, à prévenir les maladies et à devenir plus fort et plus résistant que vous ne l'auriez jamais imaginé !
— Dr Edward Groupe III
"La santé c'est comme l'argent, on n'a jamais vraie idée de sa valeur jusqu'à ce que nous la perdions.
–Josh Billings
« Une bonne santé est… un cadeau précieux. Sans cela, tous les autres cadeaux ont un goût insipide.
– Dada JP Vaswani
"Garder le corps en bonne santé est un devoir... sinon nous ne pourrons pas garder l'esprit fort et clair."
– Bouddha
"Je crois que le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre famille et au monde est une bonne santé."
–Joyce Meyer
« Ce qui draine votre esprit draine votre corps. Qu'est-ce qui alimente votre carburants spiritueux ton corps."
—Caroline Myss
"La capacité d'être dans le moment présent est un élément majeur du bien-être mental.
- Abraham Maslow
« Une bonne santé n'est pas quelque chose que nous pouvons acheter. Cependant, il peut s'agir d'un compte d'épargne extrêmement précieux.”
–Anne Wilson Schaef
"Le secret de la santé pour l'esprit et le corps n'est pas de pleurer le passé, de ne pas s'inquiéter de l'avenir, ou de ne pas anticiper les problèmes, mais de vivre dans le moment présent avec sagesse et sérieux.
— Bouddha
« Garder votre corps sain est une expression de gratitude envers tout le cosmos – les arbres, les nuages, tout.
– Thich Nhat Hanh
"Nos corps sont nos jardins - nos volontés sont nos jardiniers."
- William Shakespeare
"Ce dont la santé mentale a besoin, c'est de plus de soleil, de plus de franchise et conversation plus sans honte.”
–Glenn Close
« Il n'y a rien de plus important que notre bonne santé, c'est notre principal capital.
– Arlen Spectre
« Prendre soin de soi n'est pas égoïste. Vous ne pouvez pas servir à partir d'un vase vide.
– Eleanor Brown
"La qualité de votre sommeil dépend de la qualité de votre journée."
– Deepak Chopra
"La plus grande des folies est de sacrifier la santé pour tout autre genre de bonheur."
–Arthur Schopenhauer
"La raison pour laquelle je fais de l'exercice est pour la qualité de vie que j'apprécie."
– Kenneth H. Cooper
"Le bonheur est la plus haute forme de santé."
- Dalaï Lama
"Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude.
– Aristote
"Chaque fois que vous mangez ou buvez, vous êtes soit maladie de l'alimentation ou le combattre.
– Heather Morgan
"L'amélioration continue vaut mieux que la perfection différée."
- Mark Twain
"Si vous avez la santé, vous serez probablement heureux, et si vous avez la santé et le bonheur, vous avez toute la richesse dont vous avez besoin, même si ce n'est pas tout ce que vous voulez."
–Elbert Hubbard
"Pour une bonne santé, nourrissez-vous de rêves et de verdure."
–Terri Guillemets
"Ce n'est que lorsque vous êtes fatigué que vous voyez à quel point vous êtes vraiment fort."
– Shaun T.
"Si vous ne faites pas ce qui est le mieux pour votre corps, c'est vous qui êtes le plus court."
– Julius Erving
« Votre maladie n'est pas votre identité. Votre chimie n'est pas votre personnage.
– Pasteur Rick Warren
"La clé d'une vie saine est d'avoir un esprit sain."
–Richard Davidson
"Si vous connaissez l'art de la respiration profonde, vous avez la force, la sagesse et le courage de dix tigres."
- proverbe chinois
« Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites du maintenant le principal objectif de votre vie.
– Eckhart Tollé
"Que votre corps soit votre temple sacré."
– Lailah Gifty Akita
"Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l'extérieur, mais vous pouvez contrôler ce qui se passe à l'intérieur."
- Inconnu
« Nous sommes ce que nous mangeons à plusieurs reprises. Manger sainement n'est pas un acte, mais une habitude.
– Felicity Luckey
"Prenez soin de votre corps, c'est la seul endroit vous devez vivre.
-Jim Rohn
"Et chaque personne peut bénéficier de parler à quelqu'un. Je suis la personne la plus anti-médicaments, mais certaines personnes ont besoin de médicaments, et il fut un temps où j'en avais besoin aussi.
- Miley Cyrus
Dernières pensées
J'adore les citations sur la santé et le bien-être et d'autres citations motivantes et inspirantes. Ils me remontent le moral et m'aident à continuer. J'espère que vous avez apprécié ma collection de citations sur la santé et le bien-être et qu'elles vous inspireront à avoir confiance en vous et à renforcer votre corps, votre esprit et votre esprit pour une vie saine au quotidien. Lisez ces citations sur la santé et le bien-être tous les jours.
Comme le dit Robert Urich, « un extérieur sain commence par l'intérieur ». Souvenez-vous toujours de cela. Gardez votre corps en bonne santé et exempt de polluants que ce monde ne cesse de vous imposer. Je veux terminer avec l'une de mes citations bibliques préférées :
Ceux qui obéissent à la loi de santé du Seigneur…
« …recevront la santé dans leur nombril et de la moelle dans leurs os; et trouvera la sagesse et de grands trésors de connaissance, même des trésors cachés ; et courra et ne se fatiguera pas, et marchera et ne se lassera pas »
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