Was kann ich nach der Zahnextraktion essen?

Viele Patienten stellen diese Frage häufig. Eine Zahnoperation aufgrund von Karies kann eine Herausforderung sein, aber wenn Sie nicht wissen, was Sie während der Genesung essen sollen, kann es viel unangenehmer sein.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was Sie nach der Zahnextraktion essen sollen. Ihre allgemeine Gesundheit und Ernährung haben einen großen Einfluss darauf, wie schnell Ihre Zähne nach der Extraktion heilen. Sie laufen Gefahr, eine Knochen- und Zahnfleischentzündung zu entwickeln, wenn Sie nach der Zahnextraktion nicht auf Ihre Ernährung achten.

Dritte Molaren sind eine andere Bezeichnung für Weisheitszähne. Sie sind oft die letzten Zähne, die im hinteren Bereich Ihres Zahnfleisches durchbrechen und sich entwickeln.

Vier Weisheitszähne kommen häufig vor, einer an jedem hinteren Mundwinkel. Ihre Weisheitszähne können sich im Gegensatz zu anderen Zähnen in seltsamen Winkeln entwickeln.

Um diese Probleme zu lösen, lassen Menschen häufig ihre Weisheitszähne entfernen. Allerdings müssen Weisheitszähne nicht immer entfernt werden, bis sie zu Problemen führen.

Nach der Entfernung der Weisheitszähne ist es wichtig, dass Sie sich gut ernähren.

Was ist eine Zahnextraktion?

Bei einer Zahnextraktion wird ein Zahn oder eine Zahnwurzel entfernt, ohne das umliegende Gewebe wesentlich zu schädigen. Die Extraktionstechnik sorgt dafür, dass die Alveole nach dem Eingriff problemlos verheilt.

Patienten erhalten vom Zahnarzt häufig Empfehlungen zur Mundpflege nach einer Zahnextraktion.

Wie schnell kann ich nach einer Zahnentfernung wieder essen?

Auch wenn die Zahnextraktion eine sichere Behandlung ist, ist die richtige Nachsorge für eine schnelle Genesung von entscheidender Bedeutung. Darüber hinaus ist die Ernährung für die Nachsorge von entscheidender Bedeutung.

Sie müssen verstehen, was Sie essen, wie Sie es essen und wann Sie es nach einer Zahnextraktion essen sollten, um alles zu vermeiden, was den Heilungsprozess behindert, verlangsamt oder, schlimmer noch, Probleme mit sich bringt.

Hier sind einige wichtige Dinge, die Sie essen sollten, mit Pflegerichtlinien, die Ihnen dabei helfen, beschwerdefrei zu bleiben. Ihr Zahnarzt wird Ihnen genaue Anweisungen dazu geben, wann Sie nach der Zahnextraktion mit dem Essen beginnen können und was Sie essen sollten.

Suppe

Die Suppe sollte auf Ihrer Liste der weichen Mahlzeiten stehen, die Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne in den ersten Tagen nach der Zahnextraktion zu sich nehmen sollten.

Da Sie keine großen Fleisch- oder Gemüseteile kauen müssen, sind pürierte Gemüsesuppen gesund und schonen Zunge und Zähne.

Stellen Sie sicher, dass die Suppe lauwarm oder kalt ist, bevor Sie sie essen, da ein heißer Verzehr zu Schmerzen an der Stelle führen würde, an der Ihr Zahn gezogen wurde, und zu einer Infektion führen könnte.

Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt ist ein ausgezeichneter protein- und kalziumreicher Snack. Proteinreiche Nahrung unterstützt die Heilung, also essen Sie so viel davon wie möglich.

Die cremige Konsistenz von Joghurt erleichtert auch das Verzehr nach einer Zahnentfernung.

Brühen

Brühen sind eine großartige Quelle nahrhafter Lebensmittel für die Zahnpflege. Sie sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie außerdem Schwierigkeiten haben, ausreichend Wasser in Ihre Ernährung aufzunehmen, sind Brühen eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Eine Art Brühe, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften gelobt wird, ist Knochenbrühe. Es handelt sich um einen Nährboden, der durch Kochen von Bindegewebe und Tierknochen entsteht.

Um ein Reiben der Wunde zu vermeiden, achten Sie darauf, die Brühe nur lauwarm oder kalt zu verzehren.

Hüttenkäse

Sie können Hüttenkäse zu anderen Gerichten hinzufügen, um ihnen zusätzlichen Geschmack zu verleihen, oder ihn als weiche Proteinquelle als Snack verwenden.

Für zusätzlichen Geschmack können Sie es beispielsweise in Smoothies einarbeiten oder zu Eiern hinzufügen.

Gekochte oder Rühreier

Fast niemand kann es ablehnen, denn es gehört zu den Grundbestandteilen des Frühstücks. Zum Frühstück gibt es nichts Besseres als glatte, cremige Rühreier.

vor allem, wenn Sie sich nach der Extraktion in der schrecklichen Erholungsphase befinden. Kochende Eier sind auch eine gesündere Option zum Frühstück, wenn Sie etwas Weiches, Leichtverdauliches und Proteinreiches möchten.

Vermeiden Sie das äußerst verlockende Brot mit Ihren Eizellen, wenn Sie möchten, dass die Operationsstelle schneller heilt. 

Smoothies

Smoothies eignen sich hervorragend als Nachtisch, als Morgenmahlzeit oder als Snack. Fügen Sie eine Kugel Proteinpulver und eine Menge gesundes Obst und Gemüse hinzu, um sich zu stärken.

Smoothies sind eine köstliche Methode, um sicherzustellen, dass Sie alle benötigten Vitamine, insbesondere Vitamin C, erhalten und den Heilungsprozess nicht stören.

Kürbispüree

Nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne ist pürierter, gekochter Kürbis ein ausgezeichnetes Lebensmittel. Es handelt sich um eine Frucht, auch wenn sie häufig als Gemüse bezeichnet wird.

Dank seiner breiigen, weichen Konsistenz lässt es sich leicht kauen und schlucken, ohne den Mund zu reizen.

Darüber hinaus ist Kürbis eine großartige Quelle für Kalium, Vitamin A, C und E sowie andere Nährstoffe. Mithilfe dieser Vitamine kann sich der Körper von der Entfernung der Weisheitszähne erholen, indem das Immunsystem gestärkt wird.

Haferflocken

Im Vergleich zu gewöhnlichen Haferflocken sind Instant-Haferflocken weniger zäh, aber abhängig von der Zahnbehandlung, die Sie durchgeführt haben, sollten Sie vor dem Verzehr Vorsicht walten lassen. Warten Sie etwa drei Tage, bevor Sie Haferflocken essen, wenn Ihnen Weisheitszähne entfernt wurden.

Stellen Sie sicher, dass die Haferflocken vor dem Verzehr erwärmt sind, um eine Reizung der Zunge zu vermeiden. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihnen helfen, sich satt zu fühlen und Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Kartoffelpüree

Kartoffeln sind ein vielseitiges Wurzelgemüse und können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Besonders nach der Entfernung Ihrer Weisheitszähne kann Kartoffelpüree ein wohltuender Genuss sein.

Sie sind kalorien- und nährstoffreich, was beides für die Regeneration von entscheidender Bedeutung ist. Dies liegt daran, dass Menschen nach einer Operation etwas mehr Energie benötigen.

Wenn es Ihnen schwerfällt, ausreichend Nahrung zu sich zu nehmen, ist Kartoffelpüree eine hervorragende Option, da Sie damit in kurzer Zeit viele Nährstoffe und Energie aufnehmen können.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kartoffelpüree entweder lauwarm oder kalt ist, da heiße Speisen die Wunde verschlimmern können.

Pasta

Das am schnellsten und einfachsten nach einer Extraktion zuzubereitende Gericht ist Pasta. Wählen Sie Vollkornnudeln anstelle von Standard-Spaghetti, wenn Sie sich für eine gesündere Alternative entscheiden möchten.

Auch hier können Sie die Mahlzeit mit einem Protein Ihrer Wahl abrunden. Stellen Sie sicher, dass es sich um eine zahnfreundliche Option handelt, z. B. zerkleinertes Hühnchen, Rindfleisch oder Fisch.

Gebackener Fisch 

Sie müssen keine langweilige, geschmacklose Küche zu sich nehmen, wenn Sie sich von einer Zahnoperation erholen. Probieren Sie verschiedene Arten von Proteinen aus. Beginnen Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Verzehr von weicher Nahrung.

Nehmen Sie Fisch statt Hühnchen oder Rindfleisch. Eisen, Omega-3-Fettsäuren und andere wichtige Vitamine und Mineralien können alle in Fisch enthalten sein. Beim Backen gibt der Fisch deutlich mehr natürliche Öle ab als beim Frittieren. Fischfilets sind deutlich einfacher zu bekommen als andere Fische.

Hummus

In der Küche des Nahen Ostens wird häufig Hummus verwendet, der auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen hat. Es ist eines der besten Lebensmittel und eine fantastische Quelle für Proteine, Vitamine, Mineralien und gute Fette. Aus diesem Grund ist Hummus ein fantastischer Snack nach der Zahnextraktion.

In einer Küchenmaschine Zitronensaft, Olivenöl, Kichererbsen, Knoblauch und Tahini zu Hummus vermischen. Als Alternative bieten die meisten Geschäfte fertigen Hummus an.

Die knusprige Konsistenz von Chips und Fladenbrot macht es Ihnen leider unmöglich, Hummus dazu zu genießen. Aber auch pur schmeckt Hummus immer noch wunderbar.

Lebensmittel, die Sie nach der Zahnextraktion vermeiden sollten

Für eine gesunde und stetige Genesung ist es wichtig zu wissen, was man essen sollte, und den Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken nach der Extraktion zu vermeiden. Wir wissen bereits, dass schwer zu kauende Mahlzeiten den betroffenen Bereich schädigen können.

Bestimmte Lebensmittel können die operativ reparierten Wunden in Ihrem Mund während der Genesung verschlimmern. Für eine schnellere Heilung und die Vorbeugung von Problemen ist es wichtig zu wissen, welche Mahlzeiten Sie während der Genesung meiden sollten.

Vermeiden Sie nach der Entfernung der Weisheitszähne folgende Lebensmittel:

Scharfe Mahlzeiten

Nach der Extraktion möchten Sie möglicherweise die Aufnahme heißer Speisen reduzieren, wenn Sie diese genießen. Abgesehen davon, dass es für Sie generell ungesund ist, verursacht es nach der Extraktion auch einige große Probleme. Der Verzehr scharfer Speisen verschlimmert die Nähte und führt zu Zahnfleischschmerzen.

Der Verzehr von sauren und scharf gewürzten Lebensmitteln kann auch Magenprobleme verursachen, einschließlich Magengeschwüren, GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) usw. Untersuchungen zufolge kann GERD im Laufe der Zeit zu Zahnabnutzung und Zahnerosion führen.

Kein Trinken

Wir verstehen, wie verlockend es für Sie ist, nach einer Operation ein Glas Rotwein zu trinken. 

Allerdings verursacht eine zahnärztliche Behandlung wie eine Zahnextraktion mehr Schaden als Nutzen.

Alkohol kann den Schmerz vorübergehend lindern, aber auf lange Sicht verlangsamt er nur die Heilung. Dadurch wird die Operationsstelle anfälliger für Infektionen.

Fleisch

Wann darf man nach einer Zahnentfernung feste Nahrung zu sich nehmen? Vielleicht haben Sie eine Frage. wenn du Fleisch isst. Die Reaktion hängt jedoch völlig davon ab, wie schnell die Wunde heilt.

Fleisch erfordert viel Kauen und Zähneknirschen, da es so zäh ist. Aber während Ihr Extraktionsschnitt heilt, sollten Sie dies so weit wie möglich vermeiden.

Rauchen verboten

Das gleiche Risiko besteht, wenn Sie unmittelbar nach der Extraktion rauchen. Es trocknet den Mund aus und wenn Sie zu stark einatmen, können sich auch Ihre Nähte lösen. Ein weiteres Problem, das auftreten kann, wenn Sie weiterhin rauchen und trinken, ist die „trockene Augenhöhle“.

Die meisten Samen und Körner

Möglicherweise bleiben einige Samen und Körner in der Wunde stecken und verhindern die Heilung.

Vermeiden Sie den Verzehr von kalten oder warmen Speisen

Die Heilungsdauer hängt stark von den ersten beiden Tagen nach dem Eingriff ab. Ein Teil einer gesunden Ernährung besteht darin, zu heiße oder zu kalte Mahlzeiten zu vermeiden.

Vermeiden Sie am besten starke Temperaturen, wenn Sie bereits Bedenken hinsichtlich der Empfindlichkeit haben. Entscheiden Sie sich stattdessen für lauwarmes oder zimmerwarmes Wasser oder andere Getränke.

Der Verzehr von zu kaltem oder heißem Essen führt dazu, dass das Zahnfleisch um die betroffene Region unangenehm wird oder sich entzündet. Daher müssen besondere Vorkehrungen getroffen werden, um diese postoperativen Probleme zu verhindern.

Zähe Lebensmittel

Wenn Ihr Mund direkt nach der Operation immer noch taub ist und zähe Nahrungsmittel vorhanden sind, besteht die Gefahr, dass Sie sich ins Gesicht, auf die Lippen oder auf die Zunge beißen.

Knuspriges Essen

Nach einer Extraktion könnte es für Sie verlockend sein, einen Snack zu sich zu nehmen, da Sie keine normalen Mahlzeiten zu sich nehmen können. Allerdings sollten Sie mit Vorsicht vorgehen. Späne oder Kekse könnten sich an der Extraktionsstelle festsetzen und die Heilung verhindern. Vermeiden Sie knackige Lebensmittel wie Nüsse.

FAQ

Warum nach einer Zahnentfernung weiche Lebensmittel essen?

Nach der Extraktion eignen sich weiche Mahlzeiten, da das Kauen zahnschonend ist. Weiche Lebensmittel helfen Ihnen, eine übermäßige Belastung Ihrer Zähne zu vermeiden. 

Wenn die Extraktionsstelle vollständig verheilt ist, können Sie Ihre gewohnten Essgewohnheiten wieder aufnehmen und sich durch eine Softfood-Diät schneller erholen.

Kann ich nach dem Ziehen eines Zahns (einschließlich Weisheitszähnen) feste Nahrung zu mir nehmen?

„Wie lange nach einer oralen Operation darf ich feste Nahrung zu mir nehmen?“ Vielleicht geht es Ihnen durch den Kopf. Sie können weiterhin essen, aber es gibt einige Dinge, die Sie mindestens 24 Stunden lang meiden sollten.

Was darf ich nach der Zahnextraktion am ersten Tag essen?

Nach dem ersten Tag müssen Sie eine sanfte und leichte Kost einhalten. Es ist viel besser, wenn Sie Flüssigkeiten wie gesunde Shakes, Smoothies oder Säfte trinken.

Um einen nahrhaften Fruchtshake zuzubereiten, kombinieren Sie saisonale Früchte mit Milch oder griechischem Joghurt.

Auf Mundhygiene sollte geachtet werden, da Ihre Mahlzeit einen erheblichen Einfluss auf den Heilungsprozess hat. Sie können am ersten Tag auch Bananeneis einnehmen, um die quälenden Schmerzen sofort zu lindern.

Fazit 

Jetzt kennen Sie die Antwort auf die Frage „Was kann ich nach der Zahnextraktion essen?“ Es wäre ratsam, Ihre Speisekammer mit diesen köstlichen Köstlichkeiten zu füllen, um sicherzustellen, dass Sie nach der Operation ernährt und zufrieden sind.

Nach einer Zahnentfernung ist der Verzehr nahrhafter, weicher Mahlzeiten für eine schnelle und schmerzfreie Genesung unerlässlich.

Wie bereits erwähnt, verzichten Sie auf alkoholische Getränke, große Stücke und Hausmannskost. Versuchen Sie, mehr gemischte Suppen, zerdrückte Avocados und zerdrückte Bananen zu sich zu nehmen, wenn Sie eine Mahlzeit nach der Zahnextraktion zu sich nehmen.

Ihre Genesungszeit wird kürzer sein, wenn Sie diese Ratschläge befolgen. Auf jeden Fall wird empfohlen, nach der Zahnextraktion mindestens 3 Stunden lang nicht zu essen. Zahnextraktionen gelten als chirurgischer Eingriff, auch wenn es sich um einen geringfügigen Eingriff handelt.