Hausmittel gegen Magenschmerzen (14 Optionen zur Linderung von Magenschmerzen)

Irgendwann in seinem Leben wird jeder Bauchschmerzen haben, und es ist nur normal, dass er sich danach sehnt, sofort etwas Linderung zu bekommen. Die meisten Menschen suchen nach Hausmitteln gegen Bauchschmerzen, bevor sie zum Arzt gehen.

Bevor Sie sich für ein rezeptfreies (OTC) Rezept entscheiden, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, ein paar natürliche Heilmittel zu verwenden, die Blähungen, Blähungen, Übelkeit und Magenbeschwerden sofort lindern können.

Hier lernen wir einfache DIY-Kuren und Hausmittel gegen Bauchschmerzen kennen, die Menschen häufig bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule oder auf Reisen anwenden.

Häufige Ursachen für Bauchschmerzen und Schmerzen

Wir alle haben gelegentlich mit einem oder mehreren Auslösern von Magenbeschwerden zu tun. Hier ist eine Handvoll davon:

• Zu viel essen
• Verstopfung
• Sodbrennen (durch Magensäure)
• Verdauungsstörungen
• Bakterielle Mageninfektion
• Virusinfektion (z. B. Magengrippe)
• Einnahme von Medikamenten auf nüchternen Magen
• Laktoseintoleranz
• Gas
• Milchprodukte (aufgrund von Laktoseintoleranz)
• Nierensteine

Egal aus welchem Grund, alles, was Sie wollen, ist, dass Ihre Bauchschmerzen verschwinden. Egal welche Art von Magenbeschwerden oder Bauchschmerzen Sie haben, ein natürliches Hausmittel kann diese lindern.

Welche Anzeichen deuten auf einen unruhigen Magen hin?

Typische Symptome einer Magenverstimmung oder Verdauungsstörung sind:

• Magenbeschwerden
• Sodbrennen (Sodbrennen)
• Brechreiz
• Bauchkrämpfe
• Schluckauf
• schlechter Atem
• Blähungen, Blähungen
• Aufstoßen
• furzen

Natürliche Behandlungen und Hausmittel gegen Magenschmerzen

Sie sind nicht allein, wenn Sie gelegentlich Bauchschmerzen haben. Lebensmittelvergiftung, Stress und ernstere Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Dickdarmkrebs oder Zöliakie können alle zu einem unruhigen Magen beitragen.

Es ist einfach, viele Magenprobleme zu Hause zu behandeln. Die Suche nach einem Arzt ist jedoch immer die beste Vorgehensweise, wenn Sie anhaltende Probleme oder Schmerzen haben oder wenn Sie plötzlich starke Schmerzen oder Symptome entwickeln.

Der beste Hausmittel gegen bauchschmerzen und Schmerzen sind unten aufgeführt.

1. Ingwer

Ingwer hat eine lange Geschichte als Allheilmittel für alles, von Schmerzen bis Übelkeit. Es ist auch nicht nur ein Mythos. Studien zeigen, dass zahlreiche Formen von Magenschmerzen mit Ingwer wirksam behandelt werden können.

Verschiedene Formen von Ingwer, ein natürlicher Entzündungshemmer, sind erhältlich. Obwohl Ingwer-Kaubonbons und -Tabletten bequem einzunehmen sind, bevorzugen manche Menschen Ingwertee. Machen Sie eine Tasse Tee mit frischer Ingwerwurzel oder probieren Sie ein natürliches Ginger Ale.

2. Legen Sie sich nicht flach, wenn Sie Sodbrennen haben

Vermeiden Sie es, sich hinzulegen, um zu verhindern, dass sich Sodbrennen aus Verdauungsstörungen entwickelt. Die Magensäure wandert eher nach hinten und oben, wenn der Körper horizontal liegt, was zu Sodbrennen führen kann.

Zitronensaft

Zitronenwasser wird oft bei Bauchschmerzen und zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Machen Sie eine Limonade (ohne Zucker) für ein erfrischendes und gesundes Getränk.

3. Apfelessig

Einigen Untersuchungen zufolge kann Apfelessig in der Lage sein, die durch anhaltende Gastritis verursachten Magenschmerzen zu lindern.

In Apfelessig enthaltene Probiotika können helfen, die bakterielle Infektion im Magen auszugleichen und Symptome einer H. pylori-Infektion wie Magenbeschwerden, Reflux und Blähungen zu reduzieren.

Ein Esslöffel Apfelessig kann gegessen werden, um einen unruhigen Magen zu beruhigen, obwohl er pur nicht besonders gut schmeckt. Eine Tasse Wasser mit etwas Honig ist auch eine gute Option.

Die internen Säuren können dabei helfen, die Stärkeverdauung zu verlangsamen und das Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten.

4. Kokosnussflüssigkeit

Es enthält Mineralien wie Magnesium und Kalium, die Muskelkrämpfe, Magenbeschwerden und Magenkontraktionen lindern. Aufgrund seines geringen Zucker- und Kaloriengehalts und des Mangels an Säure ist Kokoswasser eine überlegene Alternative zu kohlensäurehaltigen Getränken und Sportgetränken zum Rehydrieren.

Wenn Sie ein Schmerzmittel gegen die Anzeichen einer Magenverstimmung wünschen, sollten Sie alle zwei bis drei Stunden ein Glas Kokosnusswasser trinken.

5. Pfefferminztee

Die Verwendung von Pfefferminze ist eine der bekannten und erfolgreichen natürlichen Behandlungen gegen Bauchschmerzen. Besonders das Verdauungssystem profitiert von Pfefferminze.

Gasbeschwerden können dank reduziert werden die krampflösende beruhigende Wirkung der Pfefferminze auf die verspannte Muskulatur des Verdauungssystems. Die Verbindungen, die der Minze ihren knackigen, frischen Geschmack verleihen, haben auch inhärente analgetische Eigenschaften.

Zusätzlich reduziert das Kraut Pfefferminze Darm- und Magenkontraktionen, wodurch die Anspannung der Verdauungsmuskulatur, die zu Übelkeit und Magenbeschwerden führen kann, gestoppt wird.

Eine Tasse Pfefferminz- oder Minztee zuzubereiten, den Duft von Pfefferminzöl einzuatmen und an einem Minzbonbon zu lutschen, kann ebenfalls ein gutes Hausmittel gegen Bauchschmerzen sein.

6. Kamillentee

Ihre Magenverstimmung kann auch durch Kräutertees wie Kamillentee, eine Art Getränk aus der Kamillenpflanze, gelindert werden. Üblicherweise werden dafür zwei Arten verwendet, die als Anthemis nobilis und Matricaria recutita bekannt sind.

Polyphenole, pflanzliche Inhaltsstoffe der Kamille, sollen den Verdauungstrakt beruhigen und Symptome wie Übelkeit, Menstruationsbeschwerden und Verdauungsstörungen lindern.

Zusätzlich, Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften das kann helfen, entzündliche Erkrankungen wie GERD, IBS, Gastroenteritis und Gastritis zu behandeln.

7. Aloe-Vera-Saft

Hausmittel wie Aloe-Saft können sauren Rückfluss lindern, den Stuhlgang fördern, die Verdauung von Proteinen unterstützen, Entzündungen lindern und die guten und schlechten Bakterien im Magen ausgleichen.

Symptome wie Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen und Blähungen (Furzen) können alle mit Aloe Vera Saft gelindert werden.

8. Honig

Verwenden Sie einen Teelöffel Honig, gemischt mit einem Teelöffel Apfelessig und einer Tasse Wasser. Diese Getränkemischung kann bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Krämpfen helfen.

9. Nehmen Sie die BRAT-Diät an

Die BRAT-Diät ist allen Eltern kleiner Kinder wie Kleinkinder bekannt. Bananen, Reis, Apfelmus und Toast bilden die BRAT-Diät.

BRAT hat ballaststoffarme, hoch bindende Lebensmittel.

Keines dieser Gerichte enthält Salz oder Gewürze. Es kann in jedem Alter bei Erbrechen, Durchfall und Übelkeit helfen.

Diese Schonkost aus Schonkost ist ein natürliches Mittel gegen Magenbeschwerden, wenn Sie Bauchschmerzen haben, aber trotzdem etwas zu sich nehmen müssen.

10. Wärmekissen

Kuscheln Sie sich in Ihre warme Decke und entspannen Sie sich, bis Ihre Symptome verschwinden, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen. Ein Heizkissen oder eine Wärmflasche können beruhigend sein.

Die Wärme Ihres Magens lenkt Sie von Krämpfen oder Beschwerden ab, und die Wärme kann auch zur Muskelentspannung und Durchblutung beitragen und Ihre Übelkeit lindern. Vermeiden Sie jedoch eine übermäßige Anwendung, da dies Ihre Haut schädigen könnte.

11. Warmes Bad

Das Wärmebad funktioniert ähnlich wie das Wärmekissen. Hilft Ihrem Bauch und Ihrem ganzen Körper, sich zu entspannen und auszuruhen.

12. Heiße Dusche

Eine heiße Dusche ist eine Alternative zum Wärmekissen und dem warmen Bad. Erhöht die Durchblutung und entspannt die Muskeln, die Bauchschmerzen verursachen können.

13. Gewürze

In der chinesischen Medizin werden Gewürze wie Kreuzkümmel, Fenchelsamen, Nelken und Zimt verwendet, um Magenschmerzen und Magenverstimmungen zu lindern. Sie können eine träge Verdauung beschleunigen und haben auch entzündungshemmende Eigenschaften.

Diese Gewürze können Symptome des Verdauungstrakts wie Aufstoßen, Verdauungsstörungen, Blähungen, Übersäuerung, Blähungen und Krämpfe lindern.

Diese Gewürze können in scharfen Speisen oder als Zusatz zu Ihrem Lieblingstee verwendet werden. Sie können diesen aromatisierten Tee zwei- bis dreimal täglich trinken.

14. Heißes Wasser trinken

Das Trinken von heißem Wasser hilft, Ihren Verdauungstrakt zu aktivieren und zu reinigen. Es hilft, festsitzende Verdauungsabfälle aus Ihrem Dick- und Dünndarm zu entfernen, die Ihre Bauchschmerzen verursachen können.

Bauchschmerzen vorbeugen

Die folgenden Tipps können helfen, Magenschmerzen vorzubeugen

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, wie Wasser oder Tee
• Konsumieren Sie weniger verarbeitete oder fetthaltige Mahlzeiten
• Mehrmals täglich kleine Portionen essen
• Regelmäßige Bewegung zum Stressabbau
• Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten erkennen
• Änderungen des Lebensstils
• Gewichtsverlust

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Wenn Hausmittel gegen Magenschmerzen nicht wirken

Bauchschmerzen sind leider eine unangenehme, aber häufige Erkrankung. Meistens können homöopathische Mittel zur Linderung von Bauchschmerzen eingesetzt werden.

Jedoch, Die häufigen Symptome von Verdauungsstörungen sind auch bei anderen Krankheiten vorhanden. Wenn Hausmittel nicht wirken, Sie starke Schmerzen haben und die Symptome anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt Arzt oder Gesundheitsdienstleister für Diagnose und Behandlung.