ماذا يمكنني أن آكل بعد قلع الأسنان؟

يسأل العديد من المرضى هذا السؤال عادة. قد تكون جراحة الأسنان بسبب تسوس الأسنان صعبة ، ولكن إذا كنت لا تعرف ماذا تأكل أثناء التعافي ، فقد يكون الأمر مزعجًا للغاية.

يجب أن تكون على دراية بما تأكله بعد قلع أسنانك. لصحتك العامة وتغذيتك تأثير كبير على سرعة شفاء أسنانك بعد قلعها. أنت معرض لخطر الإصابة بعدوى في العظام واللثة إذا كنت غير رسمي بشأن ما تستهلكه بعد قلع الأسنان.

الأضراس الثالثة هي اسم آخر لأسنان الحكمة. غالبًا ما تكون الأسنان الأخيرة التي تبرز وتتطور بالقرب من مؤخرة اللثة.

أربعة ضروس عقل شائعة ، واحدة في كل ركن من أركان الفم. قد تتطور ضروس العقل بزوايا غريبة على عكس الأسنان الأخرى.

كثيرًا ما يتم إزالة ضرس العقل من أجل حل هذه المشكلات. ومع ذلك ، حتى تخلق مشاكل ، لا تحتاج دائمًا إلى خلع ضرس العقل.

من الضروري التأكد من أنك تأكل جيدًا بعد إزالة أسنان الحكمة.

ما هو خلع الاسنان؟

يحدث قلع السن عندما يتم إزالة السن أو جذر السن دون الإضرار بالأنسجة المجاورة بشكل كبير. تضمن تقنية الاستخراج عدم وجود أي مشاكل عندما يلتئم المقبس بعد الإجراء.

كثيرًا ما يتلقى المرضى توصيات من طبيب الأسنان حول كيفية العناية بفمهم بعد خلع السن.

ما مدى سرعة استئناف تناول الطعام بعد قلع الأسنان؟

على الرغم من أن قلع الأسنان يعد علاجًا آمنًا ، إلا أن الرعاية اللاحقة المناسبة ضرورية لعملية الشفاء العاجل. بالإضافة إلى ذلك ، التغذية أمر بالغ الأهمية للرعاية اللاحقة.

يجب أن تفهم ماذا تأكل ، وكيف تأكله ، ومتى تأكله بعد خلع السن من أجل تجنب فعل أي شيء يعيق أو يبطئ أو ، والأسوأ من ذلك ، يسبب مشاكل في عملية الشفاء ..

فيما يلي بعض الأشياء الأساسية التي يجب تناولها مع إرشادات العناية لمساعدتك على البقاء خاليًا من المتاعب بينما سيعطيك طبيب أسنانك توجيهات دقيقة حول متى يمكنك البدء في تناول الطعام بعد خلع السن وماذا تأكل.

حساء

يجب أن يكون الحساء على قائمة وجباتك الطرية لتتناوله بعد إزالة ضرس العقل خلال الأيام القليلة الأولى بعد جراحة قلع الأسنان.

نظرًا لعدم وجود أجزاء كبيرة من اللحوم أو الخضار يمكنك مضغها ، فإن حساء الخضار المهروس صحي وسهل على لسانك وأسنانك.

تأكد من أن الحساء فاترًا أو باردًا قبل تناوله لأن تناوله ساخنًا قد يؤلم المنطقة التي تم خلع السن منها وقد يؤدي إلى الإصابة.

زبادي يوناني

الزبادي اليوناني هو وجبة خفيفة غنية بالبروتين والكالسيوم. يساعد الطعام الغني بالبروتين في الشفاء ، لذا تناول أكبر قدر ممكن منه.

كما أن قوام الزبادي الكريمي يجعل من السهل تناول الطعام بعد خلع السن.

مرق

المرق مصدر كبير للأطعمة المغذية للعناية بالأسنان. بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي تحتوي أيضًا على عدد من الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على كمية كافية من الماء في نظامك الغذائي ، فإن المرق يعد وسيلة ممتازة للبقاء رطبًا.

أحد أنواع المرق التي يتم الإشادة بخصائصها الصحية هو مرق العظام. إنه مخزون مغذي تم إنشاؤه عن طريق غليان النسيج الضام وعظام الحيوانات.

لمنع فرك الجرح ، تأكد من تناول المرق فقط في درجات حرارة فاترة أو باردة.

جبن

يمكنك إضافة الجبن القريش إلى أطباق أخرى للحصول على نكهة إضافية أو تناوله كمصدر طري للبروتين كوجبة خفيفة.

لمزيد من الذوق ، يمكنك ، على سبيل المثال ، دمجه في العصائر أو إضافته إلى البيض.

بيض مسلوق أو مخفوق

لا يمكن لأحد أن يرفضه تقريبًا لأنه أحد ضروريات الإفطار. بالنسبة للفطور ، لا شيء يضاهي البيض المخفوق الناعم والقشدي.

خاصة إذا كنت تمر بمرحلة التعافي المروعة التي تلي الاستخراج. يُعد سلق البيض أيضًا خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار إذا كنت تريد شيئًا طريًا وسهل الهضم ومليئًا بالبروتين.

تجنب هذا الخبز المغري للغاية مع بيضك إذا كنت تريد أن يشفي موقع الجراحة بسرعة أكبر. 

سموثي

العصائر رائعة كحلوى أو طعام الصباح أو كوجبة خفيفة. أضف ملعقة من مسحوق البروتين وكمية كبيرة من الفواكه والخضروات الصحية لمنح نفسك دفعة قوية.

العصائر هي طريقة لذيذة لضمان حصولك على جميع الفيتامينات ، وخاصة فيتامين سي ، التي تحتاجها وأنك لا تعطل عملية الشفاء.

يقطين مهروس

بعد إزالة أسنانك الحكيمة وهرسها وطهيها ، يعد اليقطين طعامًا ممتازًا لتناوله. إنها فاكهة ، على الرغم من الإشارة إليها كثيرًا بالخضروات.

قوامه الطري واللين يجعل من السهل المضغ والبلع دون تهيج الفم.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر اليقطين مصدرًا كبيرًا للبوتاسيوم والفيتامينات A و C و E والعناصر الغذائية الأخرى أيضًا. قد يشفي الجسم من خلع ضرس العقل بمساعدة هذه الفيتامينات عن طريق تعزيز المناعة.

دقيق الشوفان

بالمقارنة مع دقيق الشوفان العادي ، فإن دقيق الشوفان الفوري أقل قابلية للمضغ ، ولكن اعتمادًا على عمل الأسنان الذي قمت به ، يجب توخي الحذر قبل تناوله. انتظر حوالي ثلاثة أيام قبل تناول دقيق الشوفان إذا كان لديك أي ضرس العقل.

تأكد من تدفئة دقيق الشوفان قبل تناوله لتجنب تهيج اللسان. دقيق الشوفان غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ، وكلها تساعدك على الشعور بالشبع وتحافظ على مستويات الطاقة لديك.

بطاطا مهروسة

يمكن طهي البطاطس بعدة طرق. قد تكون البطاطس المهروسة مهدئة للأكل ، خاصة بعد إزالة أسنان الحكمة.

فهي غنية بالسعرات الحرارية والتغذية ، وكلاهما ضروري للتعافي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الناس بعد الجراحة يحتاجون إلى المزيد من الطاقة.

إذا وجدت صعوبة في تناول ما يكفي من الطعام ، فإن البطاطس المهروسة تعد خيارًا رائعًا لأنها تتيح لك تناول الكثير من العناصر الغذائية والطاقة في فترة زمنية قصيرة.

تأكد من أن البطاطس المهروسة إما فاترة أو باردة لأن الأطعمة الساخنة قد تؤدي إلى تفاقم الجرح.

معكرونة

إن أسرع وأبسط طريقة للتحضير بعد الاستخلاص هي المعكرونة. اختر المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل بدلاً من السباغيتي القياسية إذا كنت ترغب في الحصول على بديل صحي.

مرة أخرى ، يمكنك إكمال الوجبة بتضمين بروتين من اختيارك. تأكد من أنه خيار مناسب للأسنان ، مثل الدجاج المبشور أو اللحم البقري أو السمك.

سمك مطبوخ 

لست مضطرًا لتناول المأكولات اللطيفة والمذاق عندما تتعافى من جراحة الأسنان. جرب عدة أنواع من البروتينات ؛ في هذه الفترة ، ابدأ بتناول الأطعمة اللينة.

اختر السمك بدلًا من الدجاج أو اللحم البقري. يمكن العثور على الحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن الأخرى في الأسماك. تسكب الأسماك زيوتها الطبيعية بشكل أكبر عندما يتم خبزها بدلاً من قليها. فيليه السمك أسهل بكثير من الحصول على الأسماك الأخرى.

الحمص

غالبًا ما يشتمل المطبخ الشرق أوسطي على الحمص ، الذي اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم. إنه أحد أفضل الأطعمة ومصدر رائع للبروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة. الحمص هو وجبة خفيفة رائعة بعد استخراج الأسنان بسبب هذا.

في محضر الطعام ، يُمزج عصير الليمون وزيت الزيتون والحمص والثوم والطحينة لصنع الحمص. كبديل ، تبيع معظم المتاجر الحمص الجاهز.

قد يجعل الملمس الهش للرقائق والخبز العربي للأسف من المستحيل بالنسبة لك الاستمتاع بالحمص معهم. ومع ذلك ، لا يزال الحمص رائعًا عند تناوله بمفرده.

الأطعمة التي يجب تجنبها بعد قلع الأسنان

من أجل الانتعاش الصحي والمطرد ، من الضروري معرفة ما يجب تناوله وتجنب استهلاك الأطعمة والشرب بعد الاستخراج. نحن نعلم بالفعل أن الوجبات التي يصعب مضغها قد تضر بالمنطقة المصابة.

قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم تقرحات الفم التي تم إصلاحها جراحيًا أثناء تعافيها. معرفة الوجبات التي يجب تجنبها عند التعافي أمر ضروري للشفاء بشكل أسرع ومنع المشاكل.

بعد خلع ضرس العقل ، تجنب الأطعمة التالية:

وجبات حارة

بعد الاستخراج ، قد ترغب في تقليل تناول الطعام الساخن إذا كنت تستمتع به. بالإضافة إلى كونه غير صحي بالنسبة لك بشكل عام ، فإنه يسبب أيضًا بعض المشكلات الرئيسية بعد الاستخراج. يؤدي تناول أي طعام حار إلى تفاقم الغرز ويؤدي إلى آلام اللثة.

يمكن أن يسبب استهلاك الأطعمة الحمضية والتوابل أيضًا مشاكل في المعدة ، بما في ذلك القرحة الهضمية ، ومرض الارتجاع المعدي المريئي ، وما إلى ذلك وفقًا للأبحاث ، يمكن أن يسبب ارتجاع المريء تآكل الأسنان وتآكل الأسنان بمرور الوقت.

لا للشرب

بعد الجراحة ، نفهم كم هو مغري بالنسبة لك أن تشتري كأس من النبيذ الأحمر. 

ومع ذلك ، بعد إجراء الأسنان مثل قلع الأسنان ، فإنه يسبب لك ضررًا أكثر مما ينفع.

قد يخفف الكحول الألم مؤقتًا ، لكنه يبطئ الشفاء على المدى الطويل. يجعل الموقع الجراحي أكثر عرضة للإصابة.

لحمة

متى يمكن تناول الأطعمة الصلبة بعد قلع السن؟ قد يكون لديك سؤال. عندما تأكل اللحم. ومع ذلك ، فإن الاستجابة تعتمد كليًا على مدى سرعة التئام الجرح.

تتطلب اللحوم الكثير من المضغ وطحن الأسنان لأنها شديدة المضغ. ولكن بينما يتم شفاء شق الاستخراج ، يجب أن تتجنب ذلك قدر الإمكان.

ممنوع التدخين

أنت تخاطر بنفس الخطر إذا كنت تدخن بعد الخلع مباشرة. إنه يجفف الفم ، وإذا استنشقت بقوة شديدة ، فقد تتراجع الغرز أيضًا. هناك مشكلة أخرى قد تنشأ إذا واصلت التدخين والشرب وهي "السنخ الجاف".

معظم البذور والحبوب

قد تنحشر بعض البذور والحبوب في الجرح وتمنعه من الالتئام.

تجنب تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة

تعتمد فترة الشفاء بشكل كبير على أول يومين بعد الإجراء. جزء من الحفاظ على نظام غذائي صحي هو تجنب الوجبات الساخنة أو الباردة بشكل مفرط.

من الأفضل تجنب درجات الحرارة الشديدة إذا كان لديك بالفعل مخاوف من الحساسية. بدلاً من ذلك ، اختر الماء الفاتر أو بدرجة حرارة الغرفة أو المشروبات الأخرى.

يتسبب استهلاك الطعام شديد البرودة أو الساخن في جعل اللثة حول المنطقة المصابة غير مريحة أو ملتهبة. لذلك يجب على المرء أن يتخذ احتياطات خاصة لمنع هذه المشاكل بعد الجراحة.

أغذية مطاطية

عندما يظل فمك مخدرًا بعد الجراحة مباشرة ووجود أطعمة مطاطية ، فإنك تتعرض لخطر عض وجهك أو شفتيك أو لسانك.

طعام مقرمش

بعد الاستخراج ، قد تجد أنه من المفضل تناول وجبة خفيفة لأنك لا تستطيع تناول وجبات عادية. ومع ذلك ، يجب عليك المضي قدما بحذر. قد يتم وضع رقائق البطاطس أو ملفات تعريف الارتباط في مكان الاستخراج وتمنع الشفاء. ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على قرمشة ، مثل المكسرات.

التعليمات

لماذا تأكل الأطعمة اللينة بعد قلع الأسنان؟

الوجبات الخفيفة مناسبة بعد الخلع لأن مضغها لطيف على الأسنان. تساعدك الأطعمة اللينة على تجنب الضغط المفرط على أسنانك. 

عندما يتعافى موقع الخلع تمامًا ، يمكنك استئناف عاداتك الغذائية المعتادة والتعافي بسرعة أكبر باتباع نظام غذائي خفيف.

بعد قلع السن (بما في ذلك ضرس العقل) ، هل يمكنني تناول طعام صلب؟

"كم من الوقت يمكنني تناول الطعام الصلب بعد جراحة الفم؟" قد يكون في ذهنك. لا يزال بإمكانك تناول الطعام ، ولكن هناك العديد من العناصر التي يجب عليك الابتعاد عنها لمدة 24 ساعة على الأقل.

بعد قلع سني في اليوم الأول ، ماذا أتناول؟

بعد اليوم الأول ، يجب أن تحافظي على نظام غذائي ناعم وخفيف. من الأفضل بكثير أن تشرب سوائل مثل المخفوقات الصحية أو العصائر أو العصائر.

لتحضير مخفوق الفاكهة المغذي ، اخلطي الفواكه الموسمية مع الحليب أو الزبادي اليوناني.

يجب مراعاة نظافة الفم لأن وجبتك لها تأثير كبير على عملية الشفاء. يمكنك أيضًا تناول آيس كريم الموز في اليوم الأول للحصول على قسط من الراحة من الألم المؤلم على الفور.

استنتاج 

الآن بعد أن عرفت إجابة السؤال "ماذا يمكنني أن آكل بعد قلع الأسنان؟" سيكون من الحكمة أن تملأ مخزنك بهذه الأطباق اللذيذة لضمان حصولك على التغذية والرضا بعد الجراحة.

بعد الخروج من الأسنان ، يعد تناول وجبات طرية مغذية أمرًا ضروريًا لعملية التعافي السريعة وغير المؤلمة.

كما ذكرت ، تجنب المشروبات الكحولية والقطع الكبيرة والطعام المريح. حاول أن تستهلك المزيد من الحساء المخلوط والأفوكادو المهروس والموز المهروس عند تناول وجبة بعد قلع الأسنان.

ستكون فترة الاسترداد الخاصة بك أقصر إذا اتبعت هذه النصائح. على أي حال ، لا ينصح بتناول الطعام بعد قلع الأسنان لمدة 3 ساعات على الأقل بعد قلع الأسنان. يعتبر قلع الأسنان عملية جراحية ، حتى لو كانت بسيطة.