في بعض الأحيان نحبط ونحتاج إلى تذكير بمن نحن حتى نتمكن من تطوير المهارات التي ستساعدنا على تذكر أننا أكثر مما نراه في المرآة. الثقة بالنفس واحترام الذات شيء يحتاج معظمنا إلى العمل عليه. إن تدني الثقة بالنفس لا يؤذي روحنا فحسب ، بل يحد أيضًا مما يمكننا تحقيقه في الحياة. لقد جمعنا كمية كبيرة من يقتبس امرأة واثقة قوية. هذه في الغالب ونقلت عن المرأة الواثقة من النساء. آمل أن يكون هؤلاء يقتبس النساء واثقة سيساعدك على البقاء قويًا وواثقًا في حياتك.
المتفائلون هم أناس يؤمنون بأنفسهم ونجاحهم. من الصعب أن تنجح أي شيء إلا إذا كنت تؤمن به.
فقط لأنك جميلة ، لا يعني أنك تعلم أنك جميلة أو تؤمن أنك جميلة.
فقط لأنك قوي ، لا يعني أنك تعلم أنك قوي أو تؤمن بأنك قوي.
لكي تعرف وتؤمن بأنك قوي وجميل ، فأنت بحاجة إلى ثقة قوية بالنفس وتقدير ذاتك.
اقتباسات ملهمة أخرى
- ونقلت العافية ملهمة
- اقتباسات ملهمة عن الله
- ونقلت ملهمة عن الصلاة
- ونقلت ملهمة للمدمنين
- ونقلت الدافع الصالة الرياضية
- ونقلت ملهمة الحب الله
ما هي القوة الداخلية؟
القوة الداخلية هي القدرة على تحمل الظروف الصعبة والمثابرة. يُعرف أيضًا باسم الصلابة العقلية. يمكن تطويره من خلال أنشطة مختلفة مثل التأمل واليوجا والتمارين البدنية وبالطبع الاقتباسات التحفيزية.
"عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم."
لوسيل بول
"يجب ألا تنظر إلى التحديات الخاصة بك على أنها عيب. بدلاً من ذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تفهم أن تجربتك في مواجهة الشدائد والتغلب عليها هي في الواقع واحدة من أكبر مزاياك ".
ميشيل أوباما
"تقديرك لذاتك تحدد بواسطتك. ليس عليك الاعتماد على شخص ما ليخبرك من أنت ".
بيونسيه
"أحد الأشياء التي تعلمتها بالطريقة الصعبة هو أن الشعور بالإحباط لا يجدي نفعا. إن الاستمرار في الانشغال وجعل التفاؤل أسلوب حياة يمكن أن يعيد إيمانك بنفسك ".
لوسيل بول
لا تبالغ في المنافسة وتقلل من شأن نفسك. أنت أفضل مما تعتقد ".
ت. هارف إيكر
ونقلت الثقة للنساء
يقتبس المرأة القوية لزيادة ثقتك بنفسك
لقد جمعنا قدرًا كبيرًا من عروض الأسعار للنساء لمساعدتك على زيادة تقدير الذات واكتساب القوة.
كلما زادت ثقتك ، زادت قدرتك على تحقيق المزيد في الحياة.
آمل أن تستمتع بمجموعة الاقتباسات الملهمة للنساء التي أدرجناها في هذا المنشور.
ونقلت الثقة بالنفس للنساء
"نكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة نتوقف فيها حقًا لننظر إلى الخوف في وجهنا ... يجب أن نفعل ما نعتقد أننا لا نستطيع".
إليانور روزفلت
"الثقة بالنفس هي قوة خارقة. بمجرد أن تبدأ في الإيمان بنفسك ، يبدأ السحر في الحدوث ".
مجهول
"تقع في حب الاعتناء بنفسك. تقع في حب طريق الشفاء العميق. تقع في حب أن تصبح أفضل نسخة ولكن بالصبر والرحمة والاحترام لرحلتك. "
سيلفستر مكنوت
"العمل هو طريق سريع للثقة بالنفس والاحترام. حيثما يكون مفتوحًا ، تتدفق كل الطاقات نحوه. إنه يأتي بسهولة لمعظم الناس ، ومكافآته ملموسة ".
بروس لي
"حرر نفسك من نسخ الآخرين لك."
أنجيلا جيانغ
"في الحقيقة ، ثقة الناس تساوي أكثر من المال."
كارتر جي وودسون
"في بعض الأحيان ، إذا كنت ثقة زائفة طويلة بما يكفي ، ستكون واثقًا من نفسك ".
ايل كينج
"منحني النجاح الثقة كفنانة. والآن أنا قادر على فعل ما أريد دون أن يعتقد أي شخص أنه غبي ".
ايمي لي
"ثقتي تأتي من الطحن اليومي - تدريب مؤخرتي يومًا بعد يوم."
نأمل منفردا
"أنت وحدك يكفي. ليس لديك ما تثبته لأي شخص ".
مايا أنجيلو
"الحب هو أعظم علاج معجزة. محبة أنفسنا تصنع المعجزات في حياتنا ".
لويز إل هاي
"احصل على مزيد من الثقة عن طريق القيام بأشياء تثيرك وتخيفك."
جيسيكا ويليامز
"أعتقد أن ثقتي قد تطورت على مر السنين من حيث السرعة التي سأكشف بها عن مدى رغبتي في التعاون."
أوليفيا وايلد
ونقلت النفس للمرأة
”لا ترقى إلى مستوى التوقعات. الذهاب الى هناك ونفعل شيئا ملحوظا."
ويندي واسرستين
"الثقة ليست تفاؤلًا أو تشاؤمًا ، وليست سمة شخصية. إنه توقع نتيجة إيجابية ".
روزابيث موس كانتر
"الحياة هي عشرة في المئة ما تختبره وتسعين بالمائة كيف تستجيب له ".
دوروثي م نيدرماير
"من الأفضل أن تتصرف بثقة ، بغض النظر عن قلة حقك في ذلك."
ليليان هيلمان
"يبدأ كل إنجاز مع قرار المحاولة."
جيل ديفيرز
"الشجاعة هي الخوف من الاستمرار لمدة دقيقة."
ليزا تاون بيرغرين
"إن مستوى الثقة التي تستطيع النساء بناءها في مجموعات النساء فقط أمر مهم".
ماي جيميسون
"الحياة هي عشرة في المئة ما تختبره وتسعين بالمائة كيف تستجيب له ".
دوروثي م نيدرماير
”لا تأخذ أي شيء كأمر مسلم به. إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، فلن يفعل ذلك أحد. احصل على مزيد من الثقة ".
كاثي موريارتي
"الأمر كله يتعلق بالثقة وكيف تشعر حيال نفسك. لا يوجد شيء اسمه امرأة مثالية. أنا أحب العيوب - وهذا ما يجعلك فريدًا ".
هايلي هاسيلهوف
"الثقة تأتي مع النضج ، وأن تكون أكثر تقبلاً لنفسك."
نيكول شيرزينغر
"لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص بدون موافقتك ".
إليانور روزفلت
"بالنسبة لي ، كانت الثقة حتى الآن رحلة وليست وجهة."
جيسيكا ويليامز
"التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز. لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة."
هيلين كيلر
"التغيير يتطلب شجاعة."
الإسكندرية أوكاسيو كورتيز
"الشجعان قد لا يعيش إلى الأبد ، ولكن الحذر لا يعيش على الإطلاق."
أشلي ل.
"لم يكن لدي ثقة - أبدا. أصعب شيء يجب معرفته هو قيمتك الخاصة ، وقد استغرق الأمر مني سنوات وسنوات لمعرفة ما هو قيمتي ".
بيجي ليبتون
"أعتقد أن الثقة هي الشكل الحقيقي للجمال."
بيكي جي
"توقفت أخيرًا عن الهروب من نفسي. من غيرك أفضل أن تكون؟ "
جولدي هون
"تحدث إلى نفسك كما لو كنت تتحدث مع شخص تحبه."
برين براون
"لدي ثقة في حياتي تأتي من الوقوف شامخًا على قدمين. "
جين فوندا
"الثقة هي كل شيء. الثقة هي ما يجعل ذلك التيشيرت الأبيض البسيط والجينز يبدوان جيدين ".
سيارا
"قيمتك ليست ما ترتديه ، ولكن ماذا أنت تفعل."
ماتشونا دهليوايو
"أكثر الأعمال شجاعة لا يزال التفكير بنفسك. بصوت عال."
كوكو شانيل
"الموضة لا تتعلق بالضرورة بالتسميات. لا يتعلق الأمر بالعلامات التجارية. إنه يتعلق بشيء آخر يأتي من داخلك ".
رالف لورين
"لكي يكون المرء لا يمكن الاستغناء عنه ، يجب أن يكون دائمًا مختلفًا."
كوكو شانيل
"أعتقد أن الثقة هي شيء تكسبه كل يوم ، وسنواصل ذلك ، ونكسبه كل يوم."
لين جيد
ونقلت عن المرأة الواثقة
"قيمة الذات تأتي من القدرة على تعريف العالم بشروطك الخاصة ورفض الالتزام بأحكام الآخرين".
أوبرا وينفري
"إذا كنت تقدم نفسك بثقة ، فيمكنك تحقيق أي شيء إلى حد كبير."
كاتي بيري
"دع لمعان الضوء بداخلك حتى تتألق على شخص آخر ".
أوبرا وينفري
"لا تدع شيئًا يخفف الضوء الذي يضيء من الداخل."
مايا أنجيلو
"لا يهم من أنت ومن أين أتيت. القدرة على الانتصار تبدأ معك - دائمًا ".
أوبرا وينفري
"كن ذلك فتاة قوية التي يعرفها الجميع أنها ستجتاز الأسوأ ، سواء كانت تلك الفتاة الشجاعة ، تلك التي تجرؤ على فعل أي شيء ، تكون تلك الفتاة المستقلة التي لا تحتاج إلى رجل ؛ كوني تلك الفتاة التي لم تتراجع أبدًا ".
تايلور سويفت
"الرعاية الذاتية ليست فعلًا أنانيًا أبدًا - إنها ببساطة إدارة جيدة على هدية فقط لدي ، الهدية التي وُضعت على الأرض لأقدمها للآخرين ".
باركر بالمر
"من السهل أن تعيش من أجل الآخرين ، فالجميع يفعل ذلك. أدعوك أن تعيش لنفسك ".
رالف والدو ايمرسون
"لا تدع القليل من الطقس العاصف يحبطك ، فهناك دائمًا أشعة الشمس على الجانب الآخر."
هيذر أ. ستيلفسن
"أحب من أنت ، احتضن من أنت. حب نفسك. عندما تحب نفسك ، يمكن للناس أن يلتقطوا ذلك نوعًا ما: يمكنهم رؤية الثقة ، ويمكنهم رؤية احترام الذات ، وبطبيعة الحال ، ينجذب الناس نحوك."
ليلي سينغ
"إذا آمنت أنك تستطيع فقد قطعت نصف الطريق."
ثيودور روزفلت
"تأتي أهم النجاحات من السماح لك لمعان الضوء، وتقبل الفشل ، والبراعة في أن تكون مخطئًا ".
ستايسي أبرامز
"الإيمان بنفسك والثقة يمنحك قوة خارجية."
نيكي بيلا
"الشيء الوحيد هو ، على الناس أن يطوروا شجاعتهم. هو الأكثر أهمية من كل الفضائل. لأنه بدون الشجاعة ، لا يمكنك ممارسة أي فضائل أخرى باستمرار ".
مايا أنجيلو
"الكون ليس خارجك. ننظر داخل نفسك؛ كل ما تريده ، أنت بالفعل ".
الرومي
"كلما امتدحت واحتفلت بحياتك ، كلما احتفلت بحياتك أكثر."
أوبرا وينفري
"اتخذ فقط القرارات التي تدعم قيمتك الذاتية."
أوبرا وينفري
"أحبوا بشجاعة ، وعشوا بشجاعة ، وكنوا شجعان. لا يوجد شيء تخسره حقًا ".
جوهرة
"لقد توصلت إلى الاعتقاد بأن كل واحد منا لديه الاتصال الشخصي هذا فريد من نوعه مثل بصمة الإصبع وأن أفضل طريقة للنجاح هي اكتشاف ما تحبه ثم إيجاد طريقة لتقديمه للآخرين ".
أوبرا وينفري
"يمكن لأي شخص أن يختبئ. مواجهة الأشياء والعمل من خلالها ، هذا ما يجعلك قويًا ".
سارة ديسن
"الشفاء يتطلب الشجاعة ، ولدينا جميعًا الشجاعة ، حتى لو اضطررنا إلى البحث قليلاً للعثور عليه."
توري اموس
"كنت أبحث دائمًا عن القوة والثقة بالخارج ، لكنها تأتي من الداخل. ومن هناك في كل وقت."
آنا فرويد
"الخوف هو ما تشعر به. الشجاع هو ما تفعله ".
إيما دونوغو
علمت نفسي الثقة. عندما كنت أدخل غرفة و تشعر بالخوف حتى الموت ، كنت أقول لنفسي ، "لست خائفًا من أحد." وصدقني الناس. عليك أن تعلم نفسك للسيطرة على العالم ".
بريانكا شوبرا
ونقلت واثقة للنساء
الإكسسوار الأكثر جاذبية الذي يمكن للمرأة أن ترتديه هو الثقة. يبتسم. إنه يدمر من يريد تدميرك.
عندما تكون لديك ثقة ، يمكنك فعل أي شيء تقريبًا. قد تراني أعاني ، لكنك لن تراني أبدًا. لا شيء أكثر جاذبية من ثقة هادئة.
اقتلهم بنجاح ودفنهم بابتسامة. لا شيء أقوى من امرأة تناضل من أجل ما تؤمن به.
دع مجموعتنا واختيار الاقتباسات التحفيزية للنساء ستساعدك على زيادة قوتك الداخلية والخارجية وتساعدك على زيادة مستوى ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك.
بمجرد ممارسة الحب الصحي للذات ، فإن ثقتك بنفسك هي التي تبني قيمة الذات. أنت الشخص الوحيد الذي يمكن أن يجعلك امرأة ناجحة كما يجب أن تكون.
الثقة بالنفس هي أساس كل نجاح وإنجاز عظيمين. هي التي لديها ثقة كافية لذلك حدد النجاح والفشل لنفسها الذي ينجح.
طورت النساء الواثقات الثقة بأنفسهن. الكلمات تخلق الثقة. لهذا السبب تحتاج إلى العودة إلى هذه الصفحة وإعادة قراءة هذه الاقتباسات من النساء الواثقات ، لمساعدة حياتك الخاصة على التحول.
"كن كل شيء لك ، وليس كل شيء للجميع"
ليزا ليبرمان وانغ
"لا يجوز لك التحكم كل الأحداث التي تحدث لك ، ولكن يمكنك أن تقرر عدم التقليل من شأنها ".
مايا أنجيلو
"كان علي أن أنمو لأحب جسدي. لم يكن لدي صورة ذاتية جيدة في البداية. لقد خطر لي في النهاية أنني إما سأحبني أو أكرهني. واخترت أن أحب نفسي. ثم نشأ كل شيء من هناك. الأشياء التي اعتقدت أنها ليست جذابة أصبحت مثيرة. الثقة تجعل أنت مثير. "
الملكة لطيفة
"حب الذات ليس بالأمر الصعب عندما تفهم من وماذا تكون" نفسك ". لا علاقة له بشكل وجهك أو حجم عينيك أو طول شعرك أو جودة ملابسك. إنه يتجاوز كل هذه الأشياء وهو ما يمنح الحياة لكل شيء عنك. لك نفسه او بذاته هذا كنز ".
فيليسيا رشاد
"عندما أحببت نفسي بما فيه الكفاية ، بدأت في ترك كل ما هو غير صحي. هذا يعني الأشخاص والوظائف ومعتقداتي وعاداتي - أي شيء جعلني صغيرًا. وصفها حكمي بأنها غير مخلصة. الآن أنا أراها على أنها محبة للذات ".
كيم ماكميلين
"الملابس يمكن أن تصنع المرأة ، ولكن في بعض الأحيان تكون الثقة هي التي تهز المظهر! أجمل شيء يمكنك ارتدائه هو الثقة بالنفس ".
بليك ليفلي
"أنت ، أنت ، مثل أي شخص آخر في الكون كلهتستحق حبك وعاطفتك ".
بوذا
"الأفضل لا يتواجد عندما تعاملهم بشكل سيئ ، فقط اليائسون هم من يفعلون ذلك."
شانون إل ألدر
"لمعرفة ما هذا نفس صادقة بدون ضغط اجتماعي هو معرفة طبيعتك الحقيقية ".
مارثا بيك
"إذا كنت مرتاحًا مع نفسك ، فسوف تتألق وتشع."
سيليا فرنانديز
"مشكلة العالم هي أن الأذكياء مليئون بالشكوك بينما الأغبياء مليئون بالثقة."
مجهول
"الشجاعة هي الثمن الذي تدفعه الحياة لمنح السلام".
أميليا ايرهارت
"اكتشف من أنت وافعل ذلك عن قصد."
دوللي بارتون
"أعتقد أن أفضل طريقة للحصول على الثقة هي عدم السماح لأي شخص آخر بعدم الأمان بأن يكون ملكك."
جيسي ج
"الحياة ليست سهلة لأي أحد منا. ولكن ماذا من ذلك؟ يجب أن نتحلى بالمثابرة وقبل كل شيء الثقة في أنفسنا. يجب أن نؤمن أننا موهوبون لشيء ما ، وأن هذا الشيء ، بأي ثمن ، يجب تحقيقه ".
ماري كوري
"علينا أن نواجه أنفسنا. هل نحب ما نراه في المرآة؟ ووفقًا لنورنا ، وفقًا لفهمنا ، وفقًا لشجاعتنا ، سيتعين علينا أن نقول نعم أو لا - ونقوم! "
مايا أنجيلو
“شجاعة هي الأهم من بين جميع الفضائل ، لأنه بدون الشجاعة لا يمكنك ممارسة أي فضيلة أخرى باستمرار. يمكنك ممارسة أي فضيلة بطريقة متقطعة ، ولكن لا شيء باستمرار بدون شجاعة.
مايا أنجيلو
"قد يتملق الناس على أنفسهم بنفس القدر من خلال التفكير في أن أخطائهم موجودة دائمًا في أذهان الآخرين ، كما لو كانوا يعتقدون أن العالم دائمًا ما يفكر في سحرهم وفضائلهم الفردية."
إليزابيث جاسكل
"استنشق الثقة، زفر شك. "
مجهول
"ملكنا أعمق خوف لا يعني ذلك أننا غير كافيين. ملكنا أعمق خوف هو أننا أقوياء بما لا يقاس. إن نورنا ، وليس ظلامنا ، هو أكثر ما يخيفنا. نسأل أنفسنا ، "من أنا لأكون رائعًا ، رائعًا ، موهوبًا ، رائعًا؟" في الواقع، من أنت لا تكون؟"
ماريان ويليامسون
"الأشخاص الذين يهاجمون ثقتك بشكل متكرر يدركون تمامًا إمكاناتك ، حتى لو لم تكن كذلك."
واين جيرارد تروتمان
"الثقة. إذا كان لديك ، يمكنك جعل أي شيء يبدو جيدًا ".
ديان فون فورستنبرج
"الثقة هي القدرة على الشعور بالجمال ، دون الحاجة إلى من يخبرك."
مجهول
"الثقة هي واحدة من أكثر الأشياء جاذبية عند النساء."
مجهول
"إنه معرفة أنك امرأة ، وأنك معيبة ، وأنك رائعة بطريقتك الخاصة."
مجهول
"رجل واحد يمكنه تغيير العالم لكن امرأة واحدة يمكنها تغيير الكون كله. "
مجهول
"تصرف دائمًا وكأنك ترتدي تاجًا غير مرئي."
مجهول
"من الواضح أن النساء يديرن العالم؟"
مجهول
"أكثر الصفات التي أحبها في النساء هي الثقة والطيبة."
مجهول
"عزيزي الضغط هيا لنفترق."
مجهول
"لا يمكن للمرأة أن تشعر بالراحة دون موافقتها."
مجهول
ما هي الثقة بالنفس؟
الثقة بالنفس هي الإيمان بقدرات الفرد أو صفاته. يمكن أن يكون شعورًا عامًا تجاه الذات ، أو يمكن أن يكون شعورًا أكثر تحديدًا بالثقة في مهارة معينة. هناك العديد من الطرق لاكتساب الثقة بالنفس وأفضل طريقة للبدء هي تحديد نقاط قوتك في رأيك.
بمجرد أن تعرف ما هي مهاراتك ، وأين تكمن قوتك ، يمكنك البدء في البناء على ذلك وممارسة تلك المهارات لجعلها أقوى. لاكتساب الثقة بالنفس ، يجب عليك أولاً تحديد نقاط قوتك.
من خلال العثور على شيء تجيده حقًا ، من المرجح أن تحافظ على دوافعك وتحسن وضعك. يمكنك معرفة نقاط قوتك من خلال التحدث مع المقربين منك أو عن طريق إجراء اختبار الشخصية عبر الإنترنت. (لقد وجدت أنه مهما كان لدي الكثير من الاهتمام ، فأنا أجيده أيضًا. أعتقد أن أي شيء تريد فعله حقًا ، يمكنك القيام به.)
بمجرد تحديد مكان تكمن مهاراتك ، يمكن بعد ذلك البدء في التعزيز بمرور الوقت من خلال الممارسة والعمل الجاد. بمجرد أن تصبح جيدًا حقًا في هذا الشيء ، سيكون لديك قيمة أفضل لذاتك.
عندما تتولى وظيفة لا تهتم بها ، فمن السهل أن تتخلى عن الأمل ولا تحاول تحسين الذات لأنك لا تحصل على أي رضا من الوظيفة. يمكن أن يؤدي العثور على شيء أفضل تفعله إلى تحسين حياتك ، ومن المهم أن تتذكر ذلك. لا تفكر لثانية واحدة أنك لا تستحق شيئًا أفضل. أنت تفعل.
ما هي قيمة الذات؟
قيمة الذات هي الصورة الذهنية التي لدينا عن أنفسنا. يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية أو محايدة.
قد تتأثر القيمة الذاتية للشخص بردود الفعل الواردة من الآخرين ومن وسائل التواصل الاجتماعي ، وقد تتأثر أيضًا بتصوراتهم الخاصة عن أنفسهم. إذا كانت القيمة الذاتية للشخص سلبية ، فإنه يعاني من مستويات عالية من القلق والاكتئاب. قد يكون الشخص الذي لديه صورة ذاتية جيدة أكثر عرضة لمواجهة التحديات ولكنه أيضًا أقل عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية هذه.
قد يعاني الشخص ذو الثقة المنخفضة بالنفس في علاقاته الشخصية وفي العمل. كما أنهم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو الدعارة. يمكن لأي شخص لديه صورة ذاتية جيدة التعامل والتعامل مع التوتر في علاقاتهم وفي العمل.
تشمل مراحل دورة حياة الثقة بالنفس ما يلي:
مرحلة البداية: هذا هو الوقت الذي تتطور فيه مفاهيم الطفل عن نفسه. سيضعون أهدافًا ويقررون ما يشعرون به تجاه أنفسهم. ومن المحتمل أيضًا أن يعتقدوا أن الآخرين يرونهم "محبوبين".
مرحلة المدرسة الإعدادية: يصبح الأطفال في هذه المرحلة أكثر وعيًا بكيفية نظر الآخرين إليهم ، لذلك يبدأون في التباهي لجذب الانتباه والإعجاب. من المحتمل أن يكونوا منشغلين بكيفية رؤيتهم من قبل الآخرين ، لا سيما من قبل أقرانهم.
في هذه المرحلة ، غالبًا ما يرغب الأطفال في أن يتم ملاحظتهم وسيبدأون على الأرجح في وضع أنفسهم في مواقف خطيرة في محاولة لجذب انتباه والديهم أو غيرهم من البالغين المقربين. قد يكون لديهم حاجة قوية للموافقة والتأكيد.
يبدأ الأطفال في رؤية العالم منفصلاً عنهم ويبدأون في تطوير شعور بالوعي الذاتي والهوية الشخصية وتقدير الذات. من المرجح أن يقارنوا أنفسهم بالآخرين من أجل التوصل إلى تقييم دقيق لقيمتهم. الأطفال في هذه المرحلة أكثر وعياً بما يشعرون به تجاه أنفسهم وما يجعلهم سعداء.
ونقلت فتاة واثقة
كيف تكتسب الفتيات احترام الذات والثقة؟
يريد كل والد أن تكبر ابنتهما لتصبح امرأة قوية وواثقة. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب معرفة أفضل طريقة لتنمية هذه الثقة ، خاصة خلال سنوات المراهقة. يتم قصف الفتيات برسائل تخبرهن أنهن غير جيدات بما فيه الكفاية.
يمكن أن يكون تدني القيمة الذاتية نتيجة للعديد من العوامل المختلفة. ربما تتعرض للتنمر في المدرسة أو تشعر بأنها لا تناسبها. قد تكون تقارن نفسها بالآخرين وتشعر وكأنها لا ترقى إلى المستوى المطلوب. ربما لديها مشاكل في صورة الجسد ولا تشعر بالراحة تجاهها بشرتهم.
مهما كان السبب ، من المهم مساعدتها على بناء مستوى ثقتها بنفسها وفهم أنها جديرة ومحبوبة كما هي. في أي سن يبدأ تدني احترام الذات؟ وجدت دراسة حديثة أن فتيات لا تزيد أعمارهن عن ثلاث سنوات قد بدأن بالفعل في مواجهة مشاكل صورة الجسد.
ذكر بناتك بأن لديهن كل ما يحتجنه داخل أنفسهن للنجاح والنمو ليصبحن نساء قويات. نريد تربية الفتيات الواثقات. من أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها لبناتنا هو مساعدتهن على الشعور بالثقة في أنفسهن.
ساعدهم على فهم ذلك حب النفس في صميم الثقة. تعد مشاركة اقتباسات هؤلاء الفتيات الواثقات معهم مكانًا رائعًا للبدء ويجب أن تساعد في تعزيز ثقتهم. ستمنح اقتباسات الثقة هذه للفتيات بعض الإلهام لابنتك وتشجعها على أن تكون أفضل نسخة من نفسها.
للأسف ، يمكن أن تصبح الفتيات الصغيرات أسوأ عدو لأنفسهن. إذا كنت تبحث عن طرق لتربية فتيات سعيدات يتمتعن باحترام الذات ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- تأكد من أنك تقضي وقتًا ممتعًا معها. هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه حقًا إلى اتصال عاطفيوالاهتمام والدعم. استمع إليها وتحدث معها عما يحدث في حياتها وأخبرها أنك تحبها دون قيد أو شرط.
- شجعها على التعبير عن نفسها بشكل خلاق. سواء كان ذلك من خلال الكتابة أو الرسم أو الرسم أو أي وسيلة أخرى.
- شجعها على الدفاع عن نفسها. علمها أنه من المقبول التحدث عن نفسها والتأكيد على احتياجاتها ورغباتها. هذا درس مهم سيخدمها جيدًا طوال حياتها. أ فتاة قوية ستنمو لتصبح امرأة قوية. أخيرًا ، دعها تعرف أنك موجود دائمًا من أجلها. بغض النظر عما تمر به ، يمكنها دائمًا أن تأتي إليك للحصول على الدعم والتوجيه.
باتباع هذه النصائح ، يمكنك مساعدة ابنتك على تعزيز احترامها لنفسها وثقتها بنفسها.
AR 
EN 
ZH 
FR 
DE 
HI 
ID 
JA 
PT 
RU 
ES 
TR 
UR